Беременна болит голова что делать

Последствия цефалгии на ранних сроках

Гормональную перестройку называют главной причиной жалоб беременных на головную боль — по-научному цефалгию. Именно поэтому она чаще возникает в 1-м триместре, когда в женском организме начинают интенсивно вырабатываться определённые гормоны; страдают даже те будущие мамы, кто прежде не сталкивался с подобным недомоганием.

Однако в появлении цефалгии виноваты не одни гормоны; образ жизни, рацион, воспалительные процессы и сопутствующие болезни вызывают негативную реакцию организма в виде спазмов сосудов мозга.

После зачатия в кровоток выбрасываются эстрогены, а также прогестерон — его ещё называют гормоном беременности; прогестерон «в ответе» за нормальное развитие будущего ребёнка. Однако этот гормон способствует расслаблению кровеносных сосудов, что сопровождается цефалгией. Головную боль даже считают одним из признаков беременности.

Беспокоиться не следует, когда боль в голове:

  • умеренной силы;
  • не продолжается больше двух часов;
  • исчезает, если спокойно посидеть, полежать или поспать;
  • не сопровождается тошнотой, рвотой, судорогами, помутнением сознания.

Цефалгия, вызванная гормональным дисбалансом, не требует специальной терапии и проходит к концу 1-го триместра.

Из-за прогестерона, расслабляющего стенки сосудов, у беременных на ранних сроках снижается давление; женщина чувствует слабость, сонливость, появляются шум в ушах и давящая головная боль. Кроме того, гипотонию провоцируют:

  • тяжёлые физические нагрузки, которые обезвоживают организм;
  • духота в помещении;
  • анемия — пониженный гемоглобин в крови; как правило, патология возникает во 2-м триместре, когда плоду требуется больше железа и он забирает элемент из организма матери, но если до зачатия женщина была склонна к малокровию, анемия разовьётся и на ранних сроках.

Беременна болит голова что делать

Высокое давление в 1-м триместре наблюдается редко — например, если дама страдала гипертензией и прежде; у женщины мелькают перед глазами мушки, а боль, как правило, пульсирующая, захватывающая область затылка.

Повышенная возбудимость беременных вошла в поговорку. Но женщина не виновата, что у неё в мозге после зачатия формируется очаг этой самой возбудимости, из-за чего будущая мама становится плаксивой, раздражительной и непредсказуемой; настроение меняется внезапно.

Нервное напряжение ведёт к спазмам мышц лица и шеи, а те вызывают тупую монотонную головную боль. Главным образом женщина ощущает её вечерами, иногда цефалгия сопровождается болями в спине и шее, чувством усталости.

девушка открыла рот в крике, схватившись руками за голову

Нервные срывы у беременных провоцируют сильную головную боль

Ко 2-му триместру психическое состояние нормализуется, нервы уже не шалят, и головные боли проходят.

ОРВИ, грипп, кишечные инфекции — частые спутники беременных на ранних сроках; по естественным причинам иммунитет женщины снижается, чтобы защитить плод от враждебных ему материнских антител.

женщина с закутанной шеей сморкается в салфетку

Простуда нередко появляется в начале беременности и вызывает головные боли

Беременна болит голова что делать

Заражение организма сопровождается повышением температуры, отчего растёт и внутричерепное давление; будущая мама ощущает тупую головную боль без определённой локализации. При воспалении пазух носа — гайморите — боль бывает сильной, отдаёт в лоб, переносицу или зубы.

Опасное осложнение при простудной инфекции — менингит (воспаление оболочек мозга); женщина чувствует распирающую боль, которая захватывает всю голову. Болезнь вызывает лихорадку, светобоязнь, помутнение сознания. Последствия менингита — глухота, эпилепсия, иногда летальный исход.

Мигрень

Это неврологическая патология, при которой регулярно возникают приступы мучительной цефалгии, как правило, в одной половине головы. При этом боль:

  • пульсирующая;
  • продолжается от 4 часов до 3 суток;
  • предваряется ощущением неприятных запахов, световыми вспышками перед глазами, шумом в ушах — это так называемая «аура»;
  • сопровождается светобоязнью; усиливается от резких звуков.
женщина держится за висок, закрыв глаза

При мигрени боль обычно сосредотачивается в одной половине головы

Мигрень обычно передаётся по наследству, по женской линии; после зачатия приступы, как правило, исчезают, но у каждой 7–10 женщины, напротив, усиливаются — в результате гормональных сдвигов или неправильного образа жизни.

Физические нагрузки с последующей усталостью, недоедание, недосыпание, стрессы на работе и дома истощают организм и провоцируют боли в голове. Так, долгие часы за компьютером ведут к напряжению зрения, что непременно закончится вечерней цефалгией — давящей, монотонной.

девушка, сидя перед ноутбуком и сняв очки, держится за переносицу

Беременным лучше ограничить работу за компьютером, чтобы не страдать по вечерам от головной боли

Резкий отказ от вредных привычек — курения, употребления спиртного — иногда вызывает головные боли, которые со временем проходят.

От продуктов, насыщенных усилителями вкуса, химическими ароматизаторами, нитратами, у беременной тоже может заболеть голова; бойтесь в первую очередь сосисок и колбас. А ещё цефалгию способны провоцировать:

  • цитрусовые;
  • бобовые;
  • бананы;
  • орехи;
  • авокадо;
  • соевый соус;
  • выдержанные сыры;
  • сметана;
  • копчёная рыба;
  • кофе;
  • шоколад;
  • крепкий чай.

Если в рационе не хватает глюкозы, наступает гипогликемия — снижение уровня сахара в кровотоке; глюкоза питает мозг, при дефиците вещества приходит головная боль.

Остеохондроз

Эта патология характеризуется нарушением тканевой структуры позвонков и межпозвоночных дисков. Пережатая позвоночная артерия вызывает сильную головную боль, отдающую в руки и плечи; мушки перед глазами, головокружение и шум в ушах — сопутствующие симптомы.

женщина держится за плечо

При остеохондрозе болит не только голова, но и плечи

На ранних сроках нагрузка на позвоночник небольшая, поэтому остеохондрозом страдают те, кто получил его ещё до беременности. Чем больше срок, тем выше нагрузки на позвоночный столб и шею, так что признаки патологии могут обнаружить и женщины, которые прежде не были с ней знакомы.

Опухоль мозга

Изредка беременность провоцирует рост доброкачественных или злокачественных опухолей; женщина принимает тошноту, рвоту и головные боли за обычный токсикоз, а на самом деле в организме развивается новообразование.

По действием гормонов во время беременности рецидивируют:

  • рак груди или рак кожи;
  • аденома гипофиза (доброкачественная опухоль);
  • хорионкарцинома (злокачественная опухоль) — возникает только у беременных.

Патологии сопровождаются постоянной давящей цефалгией, усиливающейся по утрам и не поддающейся действию анальгетиков; боль возрастает при наклонах, резких движениях, кашле. Кроме того, у женщины появляются:

  • двигательные расстройства;
  • нарушение речи;
  • тошнота, рвота по утрам;
  • обонятельные галлюцинации;
  • спутанность сознания.

Умеренные головные боли, как правило, не несут вреда плоду в утробе; однако следует выявить причину такого состояния, поскольку цефалгия может служить признаком болезни, угрожающей нормальному вынашиванию будущего ребёнка.

Сильные регулярные головные боли повреждают сосуды, приводят к нехватке кислорода в тканях; малыш также может получить гипоксию (дефицит кислорода), из-за чего замедлится внутриутробное развитие крошки. Не исключена гибель плода.

Выбор терапии на ранних сроках затруднён: препараты, купирующие боли в голове, в 1-м триместре запрещены, поскольку легко проникают к незащищённому плацентарным барьером плоду и способны вызвать у того врождённые дефекты. Поэтому самолечение беременным противопоказано; лучше перетерпеть боль, если та не мучительная, чем без разбора глотать таблетки.

Срочная медицинская помощь потребуется тем будущим мамам, у кого головная боль сопровождается:

  • сильной слабостью, судорогами, обмороками, нарушением речи;
  • скованностью мышц, лихорадкой (симптомы менингита);
  • заложенностью носа в сочетании с ноющей зубной болью или болями в переносице (признаки гайморита, синусита).
    девушка держится за переносицу

    Если вместе с цефалгией болит переносица, скорее всего у женщины гайморит

Немедленно обратитесь к доктору, если получили травму головы или почувствовали сильный приступ цефалгии, которого прежде никогда не было и который не проходит в результате использования безопасных домашних методов (проветривание комнаты, массаж головы и так далее).

Головную боль, возникшую при беременности, может спровоцировать как тяжелое заболевание, так и обычная духота в помещении. Организм будущей мамочки чутко реагирует на любые раздражители: окружающую среду, эмоциональный настрой, режим питания и пр.

К распространенным причинам боли в голове у беременных относят:

  1. Гормональный сбой. С первых недель после зачатия он оказывает негативное влияние на кровеносные сосуды, несущие к мозгу кислород. Кровообращение нарушается, и начинает болеть голова. Постепенно организм окончательно перестраивается, и боли уходят. Такое состояние не требует приема лекарств и нормализуется самостоятельно.
  2. Скачки артериального давления, сочетающиеся со слабостью и кружениями головы, возникают на ранних сроках при токсикозе. Если рвота и тошнота отмечаются часто (больше 10 раз на день), необходимо врачебное наблюдение. Беременную госпитализируют и назначают лечение, позволяющее избежать обезвоживания и осложнений.
  3. Высокое артериальное давление может вызвать головную боль у беременных на поздних сроках. Если наблюдаются проблемы с почками, отечность, то будущей маме необходимо стационарное лечение, так как такое состояние угрожает нормальному течению беременности.
  4. Обострение хронических болезней. Головные боли провоцируют такие недуги как остеохондроз шейного отдела позвоночного столба, вегетососудистая дистония, лор-заболевания, застарелые травмы головы и шеи, инфекционные болезни, онкозаболевания, воспаления мозга. Все скрытые недуги, с которыми будущая мамочка пришла в беременность, резко обостряются и начинают ярко проявляться.

Головную боль могут вызвать не только внутренние расстройства. Резкая смена погоды, дальняя утомительная поездка, долгое ожидание врача под кабинетом также способны вызвать сильный болевой синдром у будущей мамы. Иногда неправильный образ жизни беременной женщины вызывает периодические головные боли.

Пульсировать в висках, тошнить, клонить в сон может по таким причинам:

  • нехватка жидкости в организме из-за духоты, жары, перегрева;
  • продолжительный интервал между приемом пищи, отсутствие перекуса;
  • спиртное, вдыхание никотина – о курении при беременности;
  • наличие в рационе пищи с красителями и вкусовыми усилителями;
  • нехватка сна или, наоборот, излишне долгий сон;
  • переутомление.

Почему болит голова при беременности

На поздних сроках головная боль часто возникает на фоне повышенных эмоциональных и физических нагрузок, из-за длительного зрительного напряжения.

Болит голова при беременности во II, III триместре – причины:

  • перепады артериального, атмосферного давления;
  • употребление холодной пищи, напитков, кофеина;
  • стрессы, депрессивные состояния;
  • обезвоживание;
  • анемия – из-за снижения уровня эритроцитов и гемоглобина развивается кислородное голодание мозга;
  • употребление продуктов с высоким содержанием усилителей вкуса, красителей, консервантов;
  • хроническая бессонница;
  • значительное увеличение массы тела;
  • аллергия;
  • длительное пребывание в душном, прокуренном помещении.

Если боль носит умеренный, кратковременный характер, то врачи рекомендуют воздержаться от приема таблеток от головной боли, иногда достаточно изменить режим дня, рацион, пить успокоительные травяные чаи, чтобы избавиться от неприятных ощущений.

Будущие мамы нередко жалуются, что болит голова при беременности в силу неустановленных причин. Если некоторые начинают принимать таблетки самостоятельно, то другие идут к врачу, который подскажет, что делать, если болит голова во время беременности. Причины необходимо искать среди многочисленных хронических заболеваний, внешних и внутренних факторов.

Беременна болит голова что делать

Беременность – важный этап в жизни женщины, требующий повышенного внимания к своему здоровью. Это накладывает необходимость соблюдать определенные правила, скорректировать свое меню и так далее, но, если болит голова при беременности – нужно немедля записаться на прием к врачу.

В современной медицинской практике выделяют следующие причины и риск-факторы, провоцирующие развитие головной боли на разных сроках беременности:

  • Изменение артериального давления (понижение или повышение) – в большинстве случаев речь идет именно о пониженном вследствие воздействия прогестерона давлении. Сосуды расширяются, что ведет к пониженному снабжению головного мозга кислородом. В сложившейся ситуации, что можно выпить подскажет лечащий врач. Здесь будут преобладать лекарственные средства, содержащие кофеин. Диаметрально противоположная картина наблюдается в 3 триместре вынашивания плода, когда существенно возрастает количество циркулирующей крови.
  • Наличие хронических заболеваний почек.
  • Если болевой синдром вызван голодом, в таком случае можно пить сладкий чай или съесть нечто, содержащее сахар.
  • Вегето-сосудистая дистония – это хроническое заболевание, при котором не имеет смысла терзать себя вопросом, заболит ли голова при беременности или нет. Любой спазм сосудов вызывает боль.
  • Изменение атмосферного давления.
  • Нарушения в работе почек.
  • Повышенная нагрузка на глаза.
  • Стрессовые состояния – нередко именно повышенная нагрузка на нервную систему будущей матери может спровоцировать появление болевого синдрома. Если такое происходит при беременности, что делать должен определить только врач. Необходимо подобрать такие средства, после которых пациентку не будет мучить вопрос, заболит ли голова при беременности в дальнейшем.
  • Острые хронические заболевания – здесь ключевую роль играют разнообразные проблемы, связанные с позвоночником. Женщина должна пройти специальное обследование, на основании которого врач расскажет, что делать, если болит голова.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Развитие гестоза – опасная форма осложнений при беременности, провоцирующая спазм сосудов, тошноту, «круги» перед глазами и сильную головную боль. В подобном случае показано немедленное медицинское вмешательство.
  • Гормональные перемены – на протяжении всего срока организм претерпевает множество изменений, что негативным образом воздействует на нервную систему. Поэтому не стоит тревожить себя вопросом, будет болеть ли голова при беременности на протяжении первых 60 суток, которые требуются организму для адаптации. Да, голова болеть действительно будет. В некоторых случаях женщина может жаловаться, что ее тошнит. Какого-либо серьезного медицинского вмешательства на этом этапе не требуется.
  • постоянный характер головных болей;
  • время от времени при болевом синдроме пациентку тошнит;
  • боль появляется после сна;
  • четкая локализация неприятных ощущений;
  • проблемы со слухом;
  • снижение остроты зрения;
  • ухудшения речь
  • снижение двигательной функции;
  • потеря чувствительности определенными участками тела;
  • мигрень провоцирует скачки артериального давления.

Нередко болит голова во время беременности, что может говорить о латентном развитии многих заболеваний. В связи с этим любые из вышеперечисленных симптомов необходимо рассматривать комплексно для постановки точного диагноза.

Согласно статистике, с головной болью (цефалгией) сталкивается каждая 5 беременная. Такое состояние чаще всего проявляется в первые 3 месяца вынашивания малыша, но порой проявляется и на поздних сроках. На возникновение недомогания существует множество причин, давайте вместе с ними разберемся.

Основными причинами головной боли при беременности являются:

  • Гормональные изменения — такое состояние вполне естественно, ведь ваш организм развивается таким образом, чтобы суметь выносить на протяжении 9 месяцев ребенка. К тому же, повышение уровня прогестерона и эстрогена влияет на тонус сосудов, вызывая их спазм.
  • Внезапное повышение или понижение кровяного давления во время магнитных бурь или затяжной облачности перед дождем;
  • переутомление;
  • эмоциональное истощение;
  • сильный стресс;
  • голод;
  • духота;
  • жажда;
  • нахождение в плохо проветриваемом помещении;
  • нарушение сна (бессонница или сон дольше 10 часов);
  • неправильная осанка (обычно это характерно для 3 триместра).

Даже некоторые продукты питания могут стать причиной головной боли. К примеру, съеденная шоколадка или не выпитый крепкий чай могут спровоцировать мигрень.

К другим причинам появления недомогания можно отнести наличие вегето-сосудистой дистонии, проблем с шейными позвонками, простудных болезней и зубной боли.

Цефалгия имеет различную классификацию. Ниже мы расскажем о том, что делать, если болит голова при беременности.

Беременна болит голова что делать

Боли напряжения присущи тупые и монотонные болезненные ощущения. При этом создается ощущение, как будто голова стянута эластичным бинтом.

Часто при таком виде недомогания женщины жалуются на дискомфорт от шеи к затылку, вискам и области глаз. Во время пальпации нащупываются болевые точки в районе шеи и затылка. Вероятно тошнота, рвоты нет.

Появляется боль напряжения при умственной или физической усталости, нервном истощении, стрессах. Лечение такого вида цефалгии заключается в устранении симптоматики с помощью таких средств:

  • Глицин — препарат, снижающий психоэмоциональное напряжение и признаки ВСД, улучшает настроение, умственную работоспособность и сон. Глицин полезно принимать для профилактики частых головных болей из-за нестабильной нервной системы.
  • Валерьяна — назначают в случае перевозбуждения нервной системы и нарушениях сна до 4 таблеток за 1 раз.
  • Пластырь-компресс «Extraplast» — в его составе присутствует масло лаванды, эвкалипта, ментола и касторовое. Все эти вещества не проникают в кровеносную систему человека, поэтому они безопасны для плода. Охлаждающий пластырь следует наклеить на сухую кожу лба или заднюю часть шеи таким образом, чтобы он не соприкасался с волосами. Каждый пластырь рассчитан только на разовое использование. Держать его на теле нельзя дольше 6 часов.

Характерной черной мигрени являются продолжительные пульсирующие боли в одной половине головы и распространяющиеся на глаза. Как правило, продолжительность такой симптоматики составляет от 4 часов до нескольких дней.

В некоторых случаях боль сопровождается тошнотой и рвотой. Перед приступом вы можете заметить ухудшение зрения, зрительные или слуховые галлюцинации, вкусовые изменения. Любая физическая активность лишь усиливает признаки недомогания.

  • Мигрень возникает в результате раздражения нервных узлов и сплетений в районе головы и шеи. Такое состояние провоцируют заболевания шейного отдела, сосудов головного мозга, придаточных носовых пазух.
  • Во втором и третьем триместрах для снятия дискомфорта можно принять несколько таблеток Парацетамола.
  • Несмотря на то, что экспериментальные исследования не подтвердили негативного воздействия Парацетамола на формирование плода, все же в первом триместре его не рекомендуется принимать.
  • Лучше вместо таблетированной формы использовать суппозитории, так как они содержат меньшую дозировку активного вещества, и разрешены деткам с 3 месяцев. Также справиться с легкой формой мигрени помогут несколько таблеток Валерианы.

Характерной чертой сосудистой головной боли является пульсирующая боль в затылочной, теменной, височной и других областях головы. Чаще всего такое недомогание возникает при гипертонии и гипотонии, ВСД и иных патологиях сердечно-сосудистой системы.

болит голова при беременности

Как избавиться от дискомфорта? Используйте холодный компресс на лоб или заднюю часть шеи, он сужает кровеносные сосуды, что полезно при гипертонии.

При гипотонии рекомендуется использовать горячий компресс, так как он расширяет кровеносные сосуды и улучшает состояние при пониженном кровяном давлении.

Если вы склонны к гипотонии, старайтесь вести правильный образ жизни, не переедать и хорошенько высыпаться. Во время приступов криза вам лучше всего полежать 40 минут с согревающим компрессом на лбу.

Или выпейте немного кофе.

Полезно регулярно использовать контрастный душ, так как он не только благотворно влияет на кожу, но и нормализует артериальное давление.

При частых и сильных мигренях при беременности необходимо пересмотреть свой рацион. Нередко возникновение головных болей связано с неправильным и несбалансированным питанием, употреблением таких продуктов:

  • бананы;
  • цитрусы;
  • блюда китайской кухни;
  • куриная, свиная и говяжья печень;
  • авокадо;
  • плавленые сырки.
  • Нередко ее мучают токсикоз, головокружение, слабость, апатия, депрессия и сонливость. Но иногда беспокоит головная боль при беременности.
  • Частота и интенсивность подобных признаков может быть разной и зависеть от многих факторов.
  • Нередко причинами становятся серьезные заболевания.

Диагностика и лечение

Чтобы распознать причину головной боли, врач должен расспросить пациентку об имеющихся у той болезнях, наследственных или приобретённых, о том, где именно локализуются болевые ощущения; следом осмотреть носовые пазухи, измерить артериальное давление (тревогу вызывают показатели выше 140/90 или ниже 100/60 мм ртутного столба, причём полученные при двукратном измерении).

Возможно, будущей маме придётся сдать такие анализы:

  • общий анализ крови — при высокой вероятности железодефицитной или другой анемии, при инфекционных заражениях;
    женский палец с капелькой крови и прислонённым предметным стеклом

    Общий анализ крови беременные сдают при постановке на учёт в женской консультации, но во время болезней требуется дополнительный тест

  • мазок из носа или зева — при гриппе или других инфекциях;
  • бактериологический посев — для определения конкретного возбудителя инфекции;
  • анализ спинномозговой жидкости (при менингите).

Подозрение на ряд патологий потребует консультации у докторов узкого профиля — невропатолога, психотерапевта, нейрохирурга.

Если выявлена опасность развития опухоли мозга, женщину отправляют на МРТ. Действие радиоволн и магнитного поля признано относительно безвредным для плода, однако в 1-м триместре, чтобы перестраховаться, магнитно-резонансную томографию проводят только при крайней необходимости. Так, в случае шейного остеохондроза часто назначают МРТ, но когда пациентка беременна, стараются обойтись без процедуры или отложить её до 2-го триместра.

женщину помещают в томограф, врач нажимает кнопку

МРТ — относительно новая процедура, и хотя вредного воздействия на плод не выявлено, беременным на ранних сроках назначают только при веских основаниях

Принципы терапии

Чтобы снять головную боль, не дожидаясь визита к врачу, можно принять таблетку Парацетамола или Панадола; эти средства с одинаковым действующим веществом в малых дозах не навредят плоду. Однако курсовой приём даже таких препаратов на ранних сроках исключён; дальнейшее лечение проводится только под контролем врача.

Если цефалгия вызвана расстройством нервов, перенапряжением или мигренью, для начала попробуйте:

  • выспаться, предварительно проветрив помещение;
    девушка лежит с закрытыми глазами

    Сон часто прогоняет несильную головную боль

  • выбраться на свежий воздух, прогуляться 2–3 часа;
  • ежедневно выпивать не меньше полутора литров жидкости — воды, натуральных соков, морсов;
  • при пониженном давлении пить натуральный кофе — некрепкий и не больше двух чашек за сутки;
  • питаться сбалансированно, исключить из рациона фастфуд, продукты, напичканные «химией»; не принимайте поливитамины без одобрения врача — при нормальном рационе они вообще не нужны;
  • делать зарядку для беременных, массировать лицо и шею; некоторым помогают медитация, йога;
  • принять душ, положить на лоб компресс — можно и тёплый, и холодный;
  • следить за осанкой, спать на ортопедическом матрасе.

Когда страдаете анемией, с разрешения врача принимайте железосодержащие препараты — Сорбифер Дурулес, Мальтофер и другие.

Сорбифер Дурулес и Мальтофер в упаковках

Сорбифер и Мальтофер не противопоказаны беременным, железо из них хорошо усваивается в организме

При опухолях терапию назначает онколог или нейрохирург. Как правило, если новообразование доброкачественное, беременность сохраняют, если злокачественное — советуют прервать.

Прием абсолютно любых медикаментозных средств для устранения головной боли во время беременности разрешается исключительно после визита к врачу. Вначале необходимо правильно определить, почему болит голова, что можно сделать исключительно в стенах лечебного учреждения. Каждый медицинский препарат имеет определенный состав, способный оказать различное воздействие на здоровье плода и матери.

В медицинской практике отмечены случаи, когда прием простейшего обезболивающего препарата вызывал серьезные внутриутробные патологии. В 7 случаях из 10 они приводили к выкидышу. Именно поэтому, если это происходит на ранних сроках беременности, важно пройти необходимое обследование. На основании собранных данных врач детально объяснит порядок действий. Еще до визита к врачу можно самостоятельно принять следующие меры:

  • выпить травяной настой;
  • прилечь на диван;
  • поспать;
  • легкий расслабляющий массаж;
  • выпить стакан слегка сладкого чая;
  • скушать что-то сладкое – этот способ поможет снять приступ мигрени.

Если часто болит голова или болевой синдром со временем только увеличивается, допускается самостоятельный прием 1 таблетки «Но-шпы», способный снять спазм сосудов и повышенное напряжение мышц. Если при беременности болит голова, то можно также принять «Панадол экстра», который поможет нормализовать давление, или «Парацетамол детский». Под строжайший запрет попадает аспирин и анальгин, имеющее большое количество противопоказаний.

Нередко сильно болит голова при беременности в результате проблем с позвоночником. В таком случае врач рекомендует больше времени уделять отдыху, а также несложным физическим упражнениям. Если болевой синдром проявляется на ранних сроках беременности, то женщине могут назначить некоторые физиотерапевтические процедуры.

Вы нашли ответ на свой вопрос?

Как избавиться от головной боли

Справиться с головной болью при беременности бывает непросто, поскольку большинство лекарственных препаратов негативно влияют на развитие плода, поэтому пить их будущим мама нельзя.

таблетки от головной боли беременным

Что можно пить беременным:

  1. Но-шпа – безопасный спазмолитик, хорошо устраняет головную боль, вызванную повышенным артериальным давлением, в сутки можно принимать не более 3 таблеток.
  2. Парацетамол – препарат можно пить уже с первых дней беременности, устраняет боль и воспалительные процессы.
  3. Панадол – препарат на основе парацетамола, помогает справиться с цефалгией, вызванной гипотонией.
  4. Нурофен – эффективное и безопасное средство, но во время беременности вы можете принимать его только в том случае, если пили его до зачатия. После 30 недели принимать препарат противопоказано.
  5. Если головная боль вызвана умственной или физической усталостью, нервным истощением, стрессом, назначают Глицин, Валерьяну, специальные фитопластыри против цефалгии.

Неплохо помогает справиться с головной болью, и даже с мигренью на начальном этапе развития привычная с детства Звездочка – достаточно нанести небольшое количество бальзама на виски.

Что можно беременным от головной боли – эффективные народные средства

Методы нетрадиционной медицины хорошо помогают устранить головную боль, народные средства считаются более безопасными, нежели лекарства, но и их нужно использовать только с разрешения врача.

Как быстро справиться с головной болью:

  1. Если цефалгия возникла из-за нервного перенапряжения, поможет обычный прохладный компресс, держите его не более четверти часа, чтобы не вызвать сильный спазм сосудов. Можете дополнительно легкими круговыми движениями помассировать виски, затылок. Если голова болит из-за низкого давления, компресс должен быть теплым.
  2. При головокружении, нервном перевозбуждении поможет отвар боярышника – залейте 20 г измельченных ягод 220 мл кипятка, томите на слабом огне 10 минут, процедите. Пейте по 50 несколько раз в день.
  3. При острой боли приложите ко лбу свежий капустный лист, а уши и запястья смажьте соком капусты.
  4. Залейте 300 г кипятка 1 г корицы, оставьте в закрытой посуде на полчаса, добавьте немного сахара или меда. Пейте по 2-3 глотка каждый час, такой напиток помогает справиться даже с сильной головной болью.
  5. Смешайте по 1 ч. л. измельченной травы мяты, ромашки, мелиссы, залейте 500 мл кипятка, оставьте смесь на четверть часа в закрытой посуде, процедите. Употребляйте настой в течение дня вместо обычного чая.

Иногда избавиться от навязчивой головной боли помогает простое мытье волос с приятно пахнущим шампунем – любые водные процедуры благотворно влияют на работу нервной системы, но горячие ванны беременным противопоказаны.

При частых приступах цефалгии используйте ароматерапию, обезболивающим и успокоительным действием обладает масло мяты, сосны, лимона – их можно вдыхать, смазывать виски, или добавлять в ванну.

Профилактика головной боли

Чтобы боли в голове не мучили будущую маму, следует:

  • спать не меньше 8 часов в сутки;
  • питаться часто — 5–6 раз в день — но небольшими порциями;
  • включать в рацион овощи, фрукты, богатые витаминами и минералами; в них также содержатся углеводы, которые правильно усваиваются и помогают избежать гипогликемии;
    девушка держит тарелку с фруктовым салатом

    Фрукты насыщены витаминами и полезными сахарами, необходимыми беременным

  • отказаться от фастфуда и прочей «химической» пищи; ограничить приём продуктов, провоцирующих головные боли;
  • больше гулять на свежем воздухе, заниматься гимнастикой, ходить в бассейн, но не подвергать организм тяжёлым физическим нагрузкам;
  • ограничить «общение» с компьютером;
  • постараться не нервничать, избегать стрессов.

Полностью предотвратить появление головной боли во время беременности сложно, но несколько простых действий помогут вам значительно снизить вероятность появления неприятных ощущений.

головная боль при беременности ранние сроки

Как избежать приступов головной боли при беременности:

  • чаще проветривайте комнату, больше времени проводите на свежем воздухе;
  • нормализуйте режим дня, высыпайтесь, старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
  • не сидите долго возле телевизора или компьютера;
  • всегда позволяйте себе немного отдохнуть, если чувствует слабость или усталость;
  • кушайте часто, но небольшими порциями, ужин должен быть легким, желательно за 2-3 часа до сна;
  • употребляйте в день не менее 2 л воды, если нет склонности к отекам;
  • старайтесь избегать пребывания в душных, шумных, прокуренных помещениях.

Стресс, переживания – одна из основных причин головной боли у беременных. Научитесь справляться с негативными эмоциями – запишитесь на йогу, плаванье, медитируйте, занимайтесь арт-терапией, пойте и танцуйте, если вам этого хочется.

Основные продукты-провокаторы головной боли – бананы, цитрусовые плоды, блюда китайской кухни, любые виды печени, авокадо, плавленый сыр, постарайтесь не увлекаться ими во время беременности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector