Последствия депрессии для здоровья – Психология

Препараты

Гомеопатические средства и транквилизаторы:

  1. “Тенотен” – гомеопатическое средство, способствующее нервному спокойствию, не вызывающее привыкания. Лекарство помогает повысить концентрацию внимания, память, работоспособность.
  2. “Мексиприм” повышает содержание дофамина в организме, помогает устранить расстройство.
  3. “Успокой” – гомеопатическое средство, помогающее снять беспокойство, раздражение, головную боль, возвращает естественный сон, аппетит.
  4. “Феназепам” устраняет состояния раздражительности, напряжённости, страха.
  5. “Золофт” рекомендуется при депрессиях различных видах депрессивных обсессивно-компульсивных расстройств, после перенесённых травм, при фобиях.
  6. “Этифоксин” – для устранения тревожности, страха, внутренних напряжений, (затяжной депрессии), стойкого спада настроения при соматических недугах, депрессии легкой степени.
  7. “Деприм” показан при психовегетативных нарушениях, климактерическом синдроме, ПМС, подавленности, страхе, тревожности.
  8. “Афобазол” снимает раздражительность при отказе от алкоголя и никотина, эффективен при неврастении, хронических болезнях соматической группы.

Симптомы

При депрессии наблюдается пессимистичный настрой, отрицательное отношение к себе и людям. Человек проявляет такие качества характера, как пассивность, неспособность быстро реагировать на сложившиеся обстоятельства и принимать верные решения. Не всеми фиксируется снижение эмоционального состояния, некоторые воспринимают его как усталость и ухудшение настроения вследствие кажущихся причин.

Перечень объективных симптомов:

  • утрата чувства удовлетворённости;
  • нервозность и раздражительность;
  • повышенная чувствительность к действиям окружающих;
  • отрешение себя от внешнего мира;
  • подавленное настроение большую часть дня;
  • нарушение сна;
  • быстрая утомляемость;
  • ухудшение внимания и памяти;
  • снижение мыслительной активности;
  • медлительность или психокинетическая энергичность;
  • низкая работоспособность;
  • суицидальные мысли;
  • всепоглощающее чувство вины;
  • потеря веса или его резкое увеличение.

Симптомами затяжной депрессии могут быть различные способы давления на психику, чтобы страданием переключить внимание с внутренних проблем: курение, злоупотребление алкоголем, принятие сильнодействующих химических веществ.

Последствия депрессии для здоровья - Психология

Стремление к уединению – ещё один признак страдающего угнетением человека. Но не всегда внешние проявления расскажут о действительном состоянии. Человек может длительное время в привычном ритме выполнять свои обязанности, скрывая боль от окружающих.

“Утрата интереса” – вот основной фактор, который может служить показателем опасного состояния и по которому всегда можно проверить себя. Источники впечатлений должны быть в пределах досягаемости, или необходимо позаботиться о присутствии таковых в жизни.

Что будет, если не лечить депрессию?

В лечении депрессии самое сложное – это сделать первый шаг. Только помощь квалифицированного врача-психотерапевта позволит больному выйти из депрессивного состояния. В противном случае существует опасность пристрастия к алкоголю или наркотикам.

Характерно, что определённые проявления паники встречаются всё чаще и чаще. К примеру, ещё в последнее десятилетие 20-го века так называемые панические атаки были каким-то экзотическим синдромом. В советском и постсоветском информационном пространстве психические проблемы очень даже существовали, но про психопатологические «визитные карточки» начала 21-го века, в виде депрессии и панических атак, в общем-то слышали только специалисты.

Более того — всерьёз боимся того, что это только начало, а дальше будет ещё хуже. Боимся, пытаемся вылечить, даже не задумываясь о том, что происходит на самом деле. Можно согласиться с тем, что если не лечить депрессию, — последствия будут только негативные. Однако из всего перечня медицинских мероприятий мы найдём эффективность в основном в:

  • медикаментозном лечении;
  • ваннах, электротерапии, воздействии светом;
  • лечебной гимнастике

и подобных физических формах, а непосредственно психотерапию сочтём дополнительными методами, хотя на практике — это и есть самое важное.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpressru

Принято думать,что депрессия – это просто плохое настроение, переутомление или слабость характера. Многие так и говорят: «У меня сегодня депрессия». И стоит отдохнуть (развлечься,попить пустырник/афобазол/персен/фенибут/, съездить куда нибудь и т.п.), как все пройдет, и состояние нормализуется. Действительно,если это были усталость,переутомление или неудачный день, то такие способы действенны. Однако,все намного сложнее,если началось заболевание.

Основные симтомы депрессии:

  • подавленность, чувство безнадежности, беспомощности
  • невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было, Потеря интереса к повседневной деятельности.
  • изменения аппетита или веса
  • нарушение сна (бессонница или сонливость);пробуждение в ранние часы
  • чувство разочарования, недовольство, раздражительность или враждебность
  • ухудшение памяти, нерешительность, неспособность сконцентрироваться
  • самоненависть, повышенная самокритичность, чувство бесполезности или вины.

Есть и другие симптомы. Многие из них касаются физического (соматического) самочувствия. Однако сочетание первых трех позволяет всерьез задуматься о наличии заболевания. Важно помнить,что состояние должно длится не менее 2-х недель.

Последствия депрессии для здоровья - Психология

Вернемся к лечению. Нужно или не нужно? Что будет,если не лечить?

  • Во-первых,депрессия может пройти и сама, где-то месяцев через 6. Приблизительно через такое время нейромедиаторные системы в головном мозге восстанавливаются и начинают самостоятельно вырабатывать необходимые вещества. Но это довольно редкий случай.
  • А чаще либо состояние углубляется,либо становится хроническим. Возможен и такой неблагоприятный вариант,как «двойная депрессия».Это когда на хронический депрессивный фон накладывается новый депрессивный эпизод.
  • Самый страшный исход депрессии – это смерть человека в результате суицида. К сожалению, это не такая уж и редкость. При этом человек может четко и не проявлять своего состояния, так называемая «улыбающаяся депрессия». Очень опасное состояние,обычно всегда заканчивается завершенным суицидом.
  • Кроме таких страшных последствий,есть и более мягкие, но также способные разрушить жизнь. В таком состоянии люди теряют бизнес,распадаются семьи, порываются связи с близкими, могут начаться или усугубиться соматические заболевания.
  • При любом соматическом заболевании депрессия является отягощающим фактором,т.е. состояние человека ухудшается в разы.
  • И очень важно помнить,что при нелеченной депрессии всегда страдают нейроны головного мозга. Она приводит к их дегенерации.

О способах и методах лечения – в следующей статье.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Тюменский центр психоанализа

Депрессия

Слово «депрессия» можно встретить довольно часто, некоторые люди употребляют его, не понимая, что такое депрессия.

Итак, депрессия – это, прежде всего, психическое расстройство. На сегодня депрессия является одним из самых распространенных заболеваний человека.

Депрессию часто путают с «плохим» настроением, но что же отличает настоящую депрессию от сниженного настроения?

Тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние;

Тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды;

Чувство вины, частые самообвинения;

Недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки;

Снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий;

Снижение интереса к окружающей действительности.

https://www.youtube.com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Вы отмечаете нарушение аппетита, режима сна/бодрствования;

У Вас снижена сексуальная активность и влечение;

Повышенная утомляемость при обычных нагрузках, снижение энергетического тонуса, чувство слабости, упадка сил;

Депрессия не лечится

Телесные симптомы – сердечные боли, мигрени, заболевания кожи и желудочно-кишечного тракта.

Пассивность, трудности в выполнении целенаправленной деятельности;

Избегание контактов, склонность к уединению, утрата интереса к другим людям;

Отказ от развлечений;

Алкоголизация, употребление психотропных веществ.

Трудности сосредоточения, концентрации внимания;

Преобладание мрачных, негативных мыслей о своей жизни, себе, окружающих;

Пессимистическое видение будущего, отсутствие перспективы, мысли о бессмысленности существования;

Депрессия затяжная

Мысли о самоубийстве;

https://www.youtube.com/watch?v=ytaboutru

Мысли о собственной беспомощности, незначительности, ненужности;

Для постановки диагноза «депрессия» необходимо наблюдать перечисленные симптомы, как минимум две недели. Хронические депрессии могут длиться шесть и более месяцев. Депрессии различаются по степени тяжести: от устойчивого сниженного настроения, до тяжелых состояний, при которых человек не может встать с постели.

Виды, причины и методы лечения депрессии

Психотерапия при психогенных депрессиях направлена на решение межличностных, внутриличностных конфликтов и преодоление стрессовой ситуации.

Депрессия затяжная симптомы и лечение

Депрессия зачастую воспринимается как самим человеком, так и его окружением как проявление плохого характера, лени и эгоизма, распущенности или врожденного пессимизма. Следует помнить, что депрессия – не просто плохое настроение, а серьезная эмоциональная проблема, болезненное расстройство или даже тяжелое заболевание, поэтому важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Что обычно мешает людям обратиться за помощью при депрессии?

Возможные социальные ограничения, постановка на учет в ПНД;

Негативное отношение и критические оценки окружающих, если кто-то узнает, что человек лечится у психиатра;

Опасение негативного влияния медикаментозного лечения, в основе чего лежат широко распространенные, но неадекватные представления о вреде психотропных веществ.

https://www.youtube.com/watch?v=ytadvertiseru

Депрессия без лечения может привести к тяжелым последствиям. Если человек много лет страдает депрессией и не обращается за помощью, его лечение может быть длительным и трудным. Люди, страдающие депрессией, со временем могут дойти до потери работы, друзей, разрушения семьи. Депрессивные люди склонны к злоупотреблению алкоголем, и иными веществами.

Вам также следует помнить, что в лечении депрессии важны и Ваши собственные усилия, без них результаты будут достигаться медленнее.

Каким образом Вы можете помочь себе?

2)Избегайте употребления алкоголя, наркотических веществ, сократите употребление кофеина.

Как выйти из затяжной депрессии самостоятельно

3)Строго соблюдайте рекомендации лечащего врача по применению препаратов: самостоятельное варьирование дозировки может быть опасно для Вашего здоровья и жизни.

4)Старайтесь поддерживать общение с друзьями и близкими, просить у них поддержки, а не скрываться под маской хорошего настроения. Маскировка требует затрат энергии и не улучшает состояния.

5)Занимайтесь повседневными делами, не дожидаясь окончания депрессии. Это, конечно, не означает, что Вы должны обрушить на себя всю ту массу дел, которые у Вас остались. Помните, «лучше синица в руках, чем журавль в небе», поэтому, ставьте «синичные» цели, а не журавлиные. Выполняйте каждый день повседневные дела: самообслуживание, старайтесь хоть иногда готовить себе еду, выполнять минимальную зарядку.

Преград нет, многие люди, страдавшие депрессией, научились справляться со своим состоянием, обрели новые цели и смыслы.

Помните, что выздоравливает от депрессии тот, кто лечится.

Юношеская депрессия

Психологическая незрелость, гормональная нестабильность – сопутствующие факторы подавленного настроения подростков. В юношеском возрасте легко поддаться негативным мыслям, проявлению недовольства и раздражительности, а точкой кульминации при этом становится неоправданная агрессия.

Уделённое родственниками внимание поможет ребёнку быстрее объективно оценить неудачи и выйти из подавленного настроения, которое является следствием комплексного расстройства под влиянием внешних и внутренних факторов. Смена коллектива, хобби, спортивная секция – те возможности, которые помогут распрощаться с затяжной депрессией.

Советы психолога

Затяжная депрессия симптомы и лечение

Коль скоро мы заговорили про панику, то попробуем поразмышлять ещё и про панические атаки. До недавнего времени, примерно до начала 21-го столетия, медицина отмечала панические расстройства, но именно «атаками» их не называли. Само же состояние списывали чаще всего выделяли в качестве одного из симптомов вегетососудистой дистонии.

То, что вы прочитаете ниже может вызвать неудовольствие у тех, кто испытывает панические атаки. Однако это не отрицает их истинность. Правда нравится далеко не всегда.

В панических атаках очень много приятного и полезного. Обратите внимание — тут не написано о том, что в них нет ничего страшного. Это было бы неправдой. Страшное в них есть, но именно это как раз и приятно, полезно и просто увлекает. Попробуем рассмотреть на конкретном примере.

Мужчина испытывает панические атаки исключительно на почте. Не важно, что он там делает: отправляет заказное письмо или получает посылку. Всегда на почте охватывает вроде бы объяснимая паника. Состояние ужасное… Холод в руках, обильное выделение пота, учащенное сердцебиение, ощущение того, что вот-вот он упадёт в обморок.

Иногда темнеет в глаза. Каждый человек перед ним в очереди видится «врагом». Единственная мысль: «Скорей бы, скорее!» Человек будто бы понимает, что вне стен почтового отделения всё это пройдёт. Оно и проходит! Интересно, что панические атаки далеко не всегда связаны с приступами ужаса самого по себе.

Страшно в основном из-за того, что происходит с телом. Все мы знаем, что существуют сердечно-сосудистые и подобные заболевания. Некоторые симптомы, которые наблюдаются при ПА, ничем не отличаются от симптомов инфаркта или инсульта. Однако при реальных приступах всё это может длиться секунд пять, а потом больной упадёт.

Мужчина выходит из почты. Какое-то время всё ещё подкашиваются ноги и темнеет в глазах, но через час не остаётся ни одного симптома. При следующем визите на почту всё может повториться.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcopyrightru

Есть и ещё одна особенность. После панических атак последствия — странное состояние, эффект деперсонализации и (или) дереализации. В таком случае возможно нестандартное ощущение себя самого и окружающего мира. Всё происходящее может казаться увиденным в первый раз, свои собственный действия наблюдаются как бы со стороны, возникает иллюзия невозможности управлять ими.

1. Найдите истинную причину плохого состояния, проявите смелость себе в ней признаться. Следует разобраться с подсознательными, скрытыми эмоциями, которые портят “здоровую атмосферу”. Иногда это финансовые обязательства или какие-то события прошлого, не дающие спокойно жить.

Если нет возможности исправить ситуацию, незамедлительно следует разбить по пунктам движение к цели, отметить этапы, требующие самого непосредственного внимания и особых усилий, а их поэтапное исполнение будет постепенно приносить чувство облегчения. Заметки позволяют перенести глубоко затаённое беспокойство на бумагу, и тем самым избавляют от внутренней привязки к проблеме.

Требовательные люди чаще других сталкиваются с депрессией. Ожидания – причина наших несчастий. Следовательно, верный путь избежать стресса – не жить заоблачными стремлениями, а ставить реальные цели.

3. Если рутина – последствие затяжной депрессии, пусть вашим намерением станет поиск творческого занятия, над которым можно с воодушевлением трудиться и наслаждаться изменениями. Рекомендуется посвящать время творческому труду не менее двух раз в неделю.

4. Начинайте день с позитива, ведь как бы ни шли дела, для печали нет ни малейших оснований. Сконцентрируйтесь на событиях, за которые вы благодарны судьбе. Пробуждаясь, уделяйте несколько минут, чтобы мысленно пожелать счастья знакомым людям, и этот процесс станет формулой противоядия и активной защитой от депрессии для вас.

5. Каждое утро найдите повод сделать приятное себе и окружающим и позволяйте людям помогать вам.

6. Найдите того, кому вы небезразличны, и этот человек эффективно и бескорыстно будет способствовать вашему исцелению. Если такой персоной окажется священник или наставник в сфере личностного развития, способный к глубокому анализу симптомов затяжной депрессии, лечение будет происходить максимально эффективно.

7. Помните, что внимание – это “руль” и “входная дверь”; чему вы позволите проникнуть в себя, то и будет “вашим”. Ведь управлять состоянием всегда легче “на входе”, и делать это нужно осознанно. Отвергните суету, сдвиньте фокус внимания с прошлого, регулярно уделяйте саморазвитию несколько минут, и в жизни появится новая страница.

Для положительных перемен

Мы сможем найти тысячи статей в которых неизвестно зачем перечисляются отрицательные стороны рассматриваемых психических отклонений. Попробуем сделать рывок и выявим что-то положительное. Если вы не согласны с таким подходом и строго решили, что депрессия является вселенским злом, то спросите у себя о том, употребляете ли вы антидепрессанты так, как то доктор прописал?

https://www.youtube.com/watch?v=https:accounts.google.comServiceLogin

Мы же пока попробуем зло сие проанализировать. Вдруг в нём есть что-то полезное? Перечислим основные симптомы и подумаем о тех преимуществах, которые они нам дают.

Как выйти из затяжной депрессии

Данное состояние будет нести только отрицательный заряд, но ровно до тех пор, пока не было попыток проанализировать источники радости. Это называется ангедония, а выявляется посредством обнаружения того, что радость не приносит то, что приносило раньше.

А что это было? Простое, но честное перечисление покажет, две удивительные вещи.

  1. Все удовольствия были какими-то не настоящими. К примеру, куча денег и времени была потрачена на ремонт, хотя без него можно было бы обойтись. Есть такой стиль интерьера — минимализм. Самое главное в нём — сам человек. И в общем-то все эти навесные потолки и межкомнатные двери никакого счастья дать по определению не могут.
  2. Не утрачена способность получать удовольствие от целого ряда вещей, которые в состоянии депрессии не делаются. Радость они бы дали… Это пробежки по утрам, работа в саду, пленэры на природе, прогулки на велосипедах, катание на коньках и лыжах… Вот хоть завтра сделать что-то из такого списка, как удовольствия будет через край. Но это ещё надо сделать.

Отсюда вывод — ангедония очищает от ненужного. А нужное не даёт делать сама депрессия. И отсюда ещё один: попробовать хоть зажмуриться, хоть обмануть себя, хоть уговорить, но утром пробежаться, а после обеда покататься на велосипеде. Уйдёт депрессия, не уйдёт… Не важно! Зато сколько будет удовольствия… Больше, чем в обычном состоянии. Не верите? Тогда попробуйте.

Нарушение мышления

Пугаться не надо. Это не бред, но просто негативные суждения, полные пессимизма. В сочетании с низком самооценкой мы вновь получаем реализм, который окрашен в мрачные тона, но всё же передаёт картину более правдиво.

Если уж и нужно чему-то удивляться, то попыткам установить в сознании позитивный настрой искусственно. К примеру, с помощью аффирмаций. Характерно, что когда люди слышат о таких методах, то спорят о том «работает» это или «не работает». Работать-то оно работает, но только всегда ли даёт положительный эффект?

Даже двигательная заторможенность, которую испытывают при некоторых формах, со временем проходит. Прыжки и ужимки вокруг низкой самооценки, ангедонии и временной потери трудоспособности чаще всего носят театральный характер. Если уж считать что-то проблемой, так попытки некоторых больных «лечить» депрессию с помощью употребления спиртного.

Некоторый срок оно на самом деле может помогать. Более того, если бы все люди могли ограничиваться приёмом рюмочки за обедом, то никакой проблемы алкоголизма бы просто не существовало. В реальности, ставшее средством избавления от уныния, спиртное достаточно скоро создаст серьёзный дисбаланс в выработке многих гормонов и других веществ. Для возникновения чувства удовлетворения его будет нужно всё больше и больше.

Кончится всё это алкоголизмом, а избавиться от него, в силу наличия острых психологических причин, будет крайне сложно, а то и невозможно вовсе. Вот это и есть действительные последствия депрессии. Всё остальное очень сильно и искусственно раздуто. Конечно, ничего хорошего в этом психическом отклонении нет.

Положительная сторона панических атаках в том, что они могут стать отличным способом самореализации. Как сказал Ричард Бах, нет ничего приятнее исчезающего страха. Но дело не только в этом… Паническая атака связана с тем, что ситуацию почти невозможно контролировать. Все физические симптомы проявляются будто бы сами по себе.

Весь фокус как раз в том и состоит, чтобы научиться контролировать то, что контролю не поддаётся. Сама жизнь ставит задачу, которая в чём-то превосходит управляемое сновидение. Хотя бы по той причине, что всё происходит не во сне. Самое главное — это не просто понять умом, что невозможность контролировать паническую атаку иллюзорна, а убедиться в этом на практике.

https://www.youtube.com/watch?v=upload

Просто понять — это ничего не даёт. Нужно контролировать, но без контроля — созерцать проявления атаки. Сложно, но как почётно. Ужасно стучит сердце, а вы просто отмечаете, что оно ужасно стучит. Комок у горла… А вы не пытаетесь делать вдох. Даже умирающее тело его всё равно сделает, пока человек жив.

Мужчина из нашего примера сделал вот что… Он приходил именно на почту, чтобы ощутить все прелести «наката» и кульминации. Сам придумывал причины — покупал что-то в электронных магазинах и оплачивал наложенных платежом, к примеру. Оказалось, что сам факт того, что он ждёт «атаки» не отменял её появления.

Она приходила и была даже сильнее. Победить её какими-то действиями оказалось невозможным. Только отчасти помогали дыхательное упражнения. Они давали возможность лишь выйти из почты, прогуляться по городу и дождаться снижения активности, но проблему не устраняли… В определённый момент она «покинула» пределы почтовых отделений и стала встречаться в банках, магазинах.

Тогда он принял «вызов судьбы» полностью. Вот основные принципы действий…

  1. Ухудшение состояния и связанная с этим паника наблюдаются в определённых местах. Их и нужно посещать регулярно, делать это именно в плане работы с панической атакой, а не просто так.
  2. Доводить приступ до возможности контролировать страх. Место покидать можно только тогда, когда паника переходит в бесконтрольную.
  3. Никаких дополнительных способов не использовать. Работа только психологическая.
  4. До абсурда ничего доводить не следует. Как только становится очень уж плохо место нужно покинуть, но вернуться туда же не более чем через 2-3 часа. Обязательно в тот же день. По формуле «отдохнули — ныряем».

Уже на 5-6 попытку отношение к панике изменилось. В первую попытку сердце на самом деле колотилось так, что возникали подозрения, что оно вот-вот выскочит из груди. Однако уже третья попытка в течение одного дня сопровождалась лишь лёгким головокружением. Примерно через 10 дней упорной работы возникло небольшое разочарование.

Последствия депрессии для здоровья - Психология

Теперь немного про деперсонализацию… Если кто-то решит исследовать этот вопрос глубоко и комплексно, то непременно получит на информацию о том, что примерно такое состояние в буддизме и достаточно большим количестве религиозных или оккультных школ считается нужным и полезным. Во-первых, потому что йоги и стремятся стереть границы личности, чтобы выйти за пределы восприятия мира с позиции «Я».

Обратим внимание, что и панические атаки и деперсонализацию невозможно покорить что-то делая. Это достигается только недеянием. Человек из нашего примера ничего не делал. Просто подходил к критической точке и смотрел на то, что происходит. Рано или поздно, но ум, психика всё сделали сами по себе.

Деперсонализация, как последствие последствия панических атак похожа на случайно залетевший подарок, который попал к тому человеку. Люди испытывают дискомфорт, потому что не готовы принять и использовать возможности, которые даёт такое состояние.

Работа с депрессией, паническими атаками, деперсонализацией учит контролировать наличие «тонких» эмоций и их направленность, позволяет понять особенности своей психики или, по крайней мере, просто вспомнить о том, что она есть.

https://www.youtube.com/watch?v=ytcreatorsru

Самый главный урок, который получает человек, — это практический опыт, позволяющий осознать, что мы — это не физические тела, не биологические механизмы, а наше устройство не ограничивается внутренними органами и нервной системой.

Последствия невроза такого уровня зависят от нас самих. Можно найти в этом самый настоящий способ развить способность осознания мышления и эмоций, а можно стать героем американского триллера, с шапочкой из фольги на голове, который боится открытого пространства, скопления людей и всю жизнь проводит в полутёмном помещении. Выбор за самим человеком…

Что изменит жизнь:

  • новое увлечение;
  • изучение иностранного языка, предмета, посвящение себя новому знанию;
  • беседа с психотерапевтом;
  • групповая реабилитация (победить проблему сообща, в группе понимающих людей легче, чем в одиночестве);
  • смена места жительства;
  • факторы физического влияния: ванны с аромамаслами, массаж, употребление минеральных вод;
  • движение: как оздоровительная нагрузка и как разнообразие впечатлений для души; Затяжная депрессия последствия
  • уход за любимым животным: забота, поглаживание кошки или собаки за короткое время способны улучшить самочувствие;
  • аффирмации, обращение к духовному миру.

Формы депрессии

Лёгкую форму депрессии можно устранить сменой обстоятельств и применяя препараты, реализуемые без рецепта: “Нормотим”, “Новопассит”.

Депрессия средней тяжести сопровождается сменой нескольких эпизодов и нормы психического состояния. Наблюдается неспособность выполнять повседневные дела должным образом. Если при этом игнорировать помощь психотерапевта и лечение медикаментами, недуг способен перейти в следующую стадию.

Неспособность справляться с ежедневными обязанностями характеризуется как сложная форма недуга, запущенная. Длительность подобного состояния более года характеризуется как симптом затяжной депрессии, и лечение в таком случае назначает врач. Допустимо принять средства для эмоционального равновесия перед беседой со специалистом.

Лечение

Врач поможет привести эмоции в норму и предотвратить повторное психическое расстройство. В сложных случаях применяют электрошоковую терапию, особенно, когда поведение пациента несовместимо с его безопасностью.

Основное лечение затяжной депрессии с симптомами осложнений – медикаментозное. Антидепрессанты, седативные средства, препараты базового направления может выбрать психиатр, исходя из индивидуального состояния пациента. Длительность приёма лекарств – несколько месяцев или лет.

Если депрессия связана с заболеванием внутренних органов (тахикардия, головная боль, нарушение функций ЖКТ, бессонница), назначается терапия, направленная на их исцеление.

Как известно, недостаток в организме серотонина и дофамина становится причиной мрачного настроения. Обеспечить эти вещества можно введением медикаментозных средств, а также употреблением продуктов с ними в составе.Направления лечения:

  • гипнотерапия;
  • социальная терапия;
  • классическая психотерапия;
  • электросудорожная терапия;
  • медикаментозное лечение.

Народные средства

  • Огуречная трава (бораго) – лучшее растение от депрессии, “веселящее сердце”, по мнению старых знахарей. Ложку травы залить на пару часов кипятком (200 мл). Пить по 100 мл 3 р./день до еды.
  • Спорыш – 3 ложки сырья залить на 1 час кипятком (200 мл): по 2 ложки 3 р./день при нервном истощении.
  • Мята перечная: 1 ложку листьев заварить кипятком (200 мл), настоять 1 час: по 100 мл утром и вечером.

Последствия депрессии для здоровья - Психология

Также полезны отвары крапивы, адониса, хмеля, валерианы.

Ароматерапия

Лечению затяжной депрессии поможет ароматерапия. Эфирные масла положительно воздействуют на мозг человека и являются лучшей альтернативой медикаментам, особенно, если химические средства противопоказаны.

Ароматические масла можно добавлять в ванну, пользоваться ими при массаже, распылять их в помещении, поместив также на источник испарения: батарею в зимнее время.Эффективными маслами являются: апельсиновое, лимонное, розмариновое, масло чайного дерева, лаванды, мелиссы и другие.

Продукты

Эхинацея, зелёный чай, чайный гриб, женьшень, шизандра помогут восстановиться после напряжённой нервной и умственной работы.

Шпинат, салат, капуста, паприка – овощи, богатые цитокином и опиатом, веществами для повышения настроения.

Бананы – благодаря серотонину дарят состояние счастья и лёгкости.

Шоколад – содержит эндорфины, возбуждающие, приносящие позитивные эмоции.Жирная рыба, курица, свинина, бобы, горох, витаминизированные крупы, цельные зёрна – источники витамина B3, необходимого для выработки триптофана и поддержания организма в критические периоды.

Депрессия у женщин

В жизни женщин возможны следующие расстройства психики:

  • ажитированная: озабоченность социальным статусом, связана с самокритикой;
  • патологическая: связана с потерей родственника;
  • наркотическая: возникает с употреблением психотропных веществ;
  • ятрогенная: развивается от бесконтрольного употребления медикаментов;
  • соматическая: вызвана склерозом, эпилепсией, нарушением деятельности щитовидки, гидроцефалией;
  • послеродовая – депрессия беременных.

Менструальный цикл, беременность, роды, климакс – данные виды недугов сопровождаются перестройкой гормонального фона и множеством физиологических реакций, воздействующих на психику.

Истощение нервной системы, возникающее в первом полугодии после родов, называют затяжной послеродовой депрессией. Данное заболевание уходит самостоятельно, но в некоторых случаях может требовать и вмешательства специалистов. Послеродовой депрессией страдает около 40 % женщин различного возраста. Это связано с понижением гормонов, а также добавлением новых обязанностей; дополняется неудачными родами, материальными проблемами и прочими стрессовыми ситуациями: отсутствием спутника жизни, тяжёлыми разочарованиями.

Депрессия у мужчин

Возможные симптомы затяжной депрессии у мужчин:

  • склонность к азартным играм;
  • употребление спиртных напитков;
  • проблемы личного характера;
  • неумение контролировать эмоции, агрессия;
  • неспособность решать собственные проблемы.

Мужчины стараются соответствовать имиджу силы, поэтому не обращаются за психологической помощью, загоняя проблему вглубь. Специалист же не склонен к предрассудкам, его задача – помочь увидеть оптимальный выход из затяжной депрессии любому обратившемуся.

https://www.youtube.com/watch?v=ytdevru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector