Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Потеря сна: факторы, риски, симптомы

Основным признаком, при котором нужно идти к специалисту, является долгое постоянное отсутствие ночного отдыха. Также может быть присутствие дополнительных симптомов различной болезни. Исходя из факторов развития бессонницы, наблюдаются отличия в том, к какому доктору обратиться.

Терапевт

К участковому врачу обращаться при бессоннице нужно в первую очередь. Терапевт не выписывает снотворные средства, но на этапе первоначального лечения применит нефармакологическую терапию.

Больному потребуется выполнять ряд правил.

  1. Следовать регулярного графика.
  2. Делать упражнения.
  3. Избавиться от всех стимуляторов.
  4. Использовать процедуры расслабляющего действия.

Будет порекомендовано вести записи сновидений на протяжении 14 дней. Отмечать в дневнике время отхода ко сну, продолжительность отдыха и часы подъема.

Учитывая то, на что будет жаловаться больной, оценив социальную и профессиональную жизнь, расстройство дыхания, прием препаратов, терапевт решит к какому специалисту следует идти лечиться. Если бессонница развилась по причине соматического недуга, то лечить пациента будет терапевт.

Психолог

Сегодня не все идут к психологу по первому требованию. Многие полагают, что не имеют проблемы психологического характера, а расстроенный сон никак с ними не объединяют. При использовании психоанализа в сложных ситуациях, медик определяет реальные факторы, мешающие нормальному засыпанию.

На приеме психолог сначала определяет конкретную проблему, а потом, используя специальные методики, у пациента меняется отношение.

Излечивать бессонницу психолог берется, используя правила, помогающие разорвать проблемы с отдыхом.

  1. Укладываться, в случае появившейся сонливости.
  2. Кровать применять только, чтобы спать.
  3. Не читать и не просматривать телевизор в постели.

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Психологом используется:

  • гипноз;
  • дыхательные упражнения;
  • медитативные техники.

Психиатр

Если бессонница возникла вследствие расстройства психики, потребуется обращение к психиатру либо психотерапевту. Медик назначит нейролептики, успокоительные и антидепрессанты. Некоторые препараты имеют такой побочный фактор, как нарушение сновидения. В таком случае врач подкорректирует дозировку прописанных средств и подберет более действенные лекарства.

Иногда потребуется лечение в стенах больницы. Все зависит от выраженности дополнительных симптомов болезни.

Невролог

Это главный врач, который лечит бессонницу. У невропатолога имеется множество методов диагностирования расстройства сновидений, что помогает быстро и качественно обнаружить фактор патологии.

Врачом назначаются средства, которые корректируют нервную систему. Также медик дает направление на массаж, электросон. При помощи массажа происходит влияние на нервные корешки, мужчина успокаивается, кровоток улучшается, что способствует возникновению положительных эмоций. Электросон заключается во влиянии импульсных микротоков, тормозящих нервную систему. Благодаря процедуре повышается кровоток в мозгу, пациент успокаивается.

Сомнолог

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Если возникли проблемы со сном, есть повод обратиться к сомнологу. Изначально врачом определяется причина появления бессонницы. Доктор вычислит, чем расстройство было спровоцировано.

Для диагностики используется полисомнография, в ходе которой врач изучает параметры и импульсы, возникающие во сне. Изучив результаты исследования, подбираются средства для нормализации ЦНС.

Медикаменты нового поколения не приводят к привычке. Их воздействие сосредоточено на восстановлении мозговой деятельности. Выбор лекарственных препаратов осуществляется индивидуально, с учетом веса, роста, степени тяжести патологии. Врач назначает дозу, способ употребления средства и контролирует самочувствие пациента.

Другие специалисты

Мануальный терапевт является специалистом, практикующий использование физиотерапевтических процедур. Врач ведет борьбу с бессонницей, применяя рефлексотерапию и другие подобные методики. Чаще всего такого лечения достаточно, чтобы устранить патологию.

Замучить бессонница может при болезни работы сердца, аритмии. Врач кардиолог поможет преодолеть проблему, назначив ЭКГ, УЗИ. По результатам обследования подберется эффективный способ излечения.

При нехватке либо избытке гормонов у женщин страдает качество сна. При бессоннице, врач эндокринолог после ряда проведенных анализов, порекомендует лекарства снотворного и успокаивающего действия. При необходимости потребуется гормонозаместительная терапия.

Человеку с нарушениями сна порой сложно решить, к кому из медиков обращаться со своей проблемой. Некоторые сразу направляются на платный прием к сомнологу, но это не гарантирует избавления от недуга. Начать лучше всего с получения консультации терапевта. Специалист проведет базовый осмотр, назначит ряд анализов и тестов, соберет анамнез.

Терапевт

Причинами заболевания наиболее часто оказываются нарушения правил организации сна, поэтому врач соберет полный анамнез, попытается обнаружить источник проблемы. Опытные специалисты крайне редко прописывают своим пациентам снотворные препараты с целью восстановления сна. В случае отсутствия очевидных провокаторов они выписывают направление к психологу, неврологу, психиатру.

В ситуациях, когда причиной бессонницы оказываются сбои в работе внутренних органов, врач-терапевт способен самостоятельно назначить лечение. Это может быть диета, специальный режим, медикаментозная терапия. Чаще всего такая помощь требуется лицам с заболеваниями сердца, сосудов, органов ЖКТ и дыхания, опорно-двигательного аппарата, печени.

Терапевт нужен, когда причиной отклонения оказываются сбои в работе внутренних органов.

Психолог

Решая, к какому врачу следует обращаться при бессоннице, мало кто думает о психологе, уверенный в отсутствии у себя проблем психоэмоционального плана. Некоторые годами живут в условиях постоянного стресса, привыкая к нему, не обращая внимание на плавное угнетение состояния. Бессонница на таком фоне становится одним из самых ярких симптомов.

Иногда несколько сеансов с врачом позволяют взглянуть на жизнь со стороны, понять источник проблем, сделать первый шаг в нужном направлении. Психологи редко прибегают к медикаментозному лечению бессонницы, стараясь обойтись специальными техниками. В крайних случаях они рекомендуют успокоительные, транквилизаторы или анксиолитики, которые можно приобрести без рецепта.

Психиатр

Бессонница нередко оказывается первым признаком развития психических заболеваний. Также она может стать их провокатором, если дефицит сна наблюдался в течение длительного времени, но был проигнорирован. Медикаментозная поддержка на таком фоне необходима. Врач может использовать целый арсенал психотропов и психолептиков для облегчения состояния пациента, торможения прогрессирования патологии.

Анксиолитики и антидепрессанты нередко сами по себе провоцируют нарушения сна, поэтому качество лечения зависит от профессионализма врача. Он должен подобрать оптимальный перечень продуктов, их дозировку, график приема.

Задача психиатра подобрать правильную дозировку и график приёма лекарств.

Сомнолог

В клинической практике встречаются лица, которые кажутся здоровыми после прохождения необходимой диагностики. Врачи широкого и узкого профиля не выявляют у них очевидных причин нарушения сна. В отдельных случаях требуется даже посещение сомнолога – специалиста по лечению нарколепсии и других расстройств естественного процесса.

Основой диагностики становится полисомнография. Процедура с применением аппарата, работающего по принципу ЭЭГ, проводится во время сна больного и позволяет получить дополнительные данные по проблеме. По результатам исследований врач подбирает схему терапии, которая позволяет минимизировать дискомфорт, повысить качество жизни пациента.

Невролог

Бессонница часто возникает у лиц, перенесших черепно-мозговую травму или инсульт. Она сопровождает различные формы паркинсонизма, повышение внутричерепного давления, старческую деменцию и ряд других неврологических нарушений. Такими проблемами занимается невролог, который с помощью медикаментов исправляет положение или корректирует его.

Снотворные препараты и здесь выписываются в крайнем случае. Лекарства подбираются в соответствии с основной проблемой – ноотропы, вазодилататоры, седативные, мочегонные, витамины, ангиопротекторы и многое другое. Поводом для визита к такому врачу должно стать появление храпа, внезапных ночных апноэ.

Проблема часто возникает у лиц, перенесших инсульт.

Мышечные спазмы в результате эмоционального или физического перенапряжения не позволяют расслабиться и уснуть. Зачастую они связаны не с болезнью, а настроем пациента, его настроением.

Какие-то приемы можно освоить самостоятельно, но для получения максимального эффекта следует обратиться к специалисту. Устранение мышечных блоков и зажимов будет способствовать расслаблению и налаживанию сна.

Иглотерапия расслабляет мышцы.

Другие специалисты

В зависимости от типа патологии бессонница может заставить обратиться еще к ряду врачей. Кардиолог поможет при нарушениях на фоне учащенного пульса, аритмии, перепадов артериального давления. Дерматолог облегчит состояние при зудящем дерматозе или другой кожной проблеме.

Иногда инсомния сопровождает развитие раковой опухоли, здесь необходима консультация и поддержка онколога.

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Первые признаки бессонницы редко заставляют людей обращаться в клинику за помощью. Большинство уверено в том, что избавиться от этого состояния можно, немного отдохнув и уменьшив нагрузку на нервную систему.

Однако причины патологии не всегда связаны с нервным или эмоциональным напряжением. Есть признаки, наличие которых должно подтолкнуть человека к обращению к специалистам:

  • регулярные нарушения сна, которые не проходят после курса приема легких седативных веществ;
  • возникает синдром хронической усталости, человеку становится сложнее заниматься привычными делами и выполнять домашние обязанности;
  • появляются соматические нарушения: частые головные боли, высокое давление;
  • появляются болезненные ощущения в ночное время, которые отсутствуют днем и сложно поддаются описанию, сон становится чутким;
  • возникает страх перед засыпанием, как только человек ложится в кровать, он начинает прислушиваться к ощущениям. Иногда возникает чувство, что останавливается сердце;
  • во сне происходят кратковременные остановки дыхания, и человек просыпается.

Обследование у узкопрофильных врачей

Если нет понимания, к какому врачу идти – следует обратиться к терапевту, который проведет осмотр, опрос. На основании полученных данных станет понятно, где будет проходить дальнейшее лечение. Не исключено, что понадобится консультация врачей узкого профиля. Эти же специалисты назначают и контролируют лечение. В 20% клинических случаев устранением проблем со сном занимается непосредственно терапевт. Происходит это только тогда, когда:

  1. Согласно данным проведенной лабораторной диагностики, гормональный фон пациента соответствует норме.
  2. Семейный анамнез пациента не содержит случаи тяжелых психических расстройств.
  3. Состояние повторяется практически каждый месяц.

При сложных клинических случаях требуется консультация и лечение одновременно двух или более специалистов узкого профиля.

Пациент, который обратится в медицинское учреждение, получит объем лечения с учетом основной причины своего состояния. Устранить бессонницу способны такие специалисты, как:

  • Терапевт. Врач измеряет уровень артериального давления, выписывает направление на УЗИ, а если нужно – на прохождение рентгенологического исследования (например, когда пациента беспокоят проблемы с дыханием, кашель, хрипы, боль горла). Отхаркивающие, обволакивающие препараты помогают устранить воспаление органов дыхания, что успокоит пациента, поспособствует расслаблению и наступлению полноценного сна.
  • Кардиолог. Назначает лечение, оказывает квалифицированную помощь при тех ситуациях, когда бессонница обусловлена нарушением сердечного ритма, гипертонией, пороками развития. В половине клинических случаев пациент не может заснуть от усиленного сердцебиения; головной боли, вызванной повышенным уровнем давления; соответствующей симптоматики. Тогда понадобится проведение не только лабораторной диагностики, но и вспомогательных, информативных методик, чаще – УЗИ. Стабилизация давления и работы сердца предполагает нормализацию качества и продолжительности сна.
  • Эндокринолог. Поскольку бессонницей зачастую проявляется нарушение функциональной деятельности щитовидной железы, осмотр этого специалиста нужен обязательно. Также нарушение сна провоцирует сбой работы коры надпочечников, проблемы с выработкой гормонов вилочковой железой. Осмотр эндокринолога необходим тогда, когда в семье уже есть случаи гормональных нарушений, которые повлекли за собой неспособность заснуть. Иногда выявляется потребность провести гормонотерапию.
  • Гинеколог. Бессонница бывает связана с разными гинекологическими состояниями. Также нарушение сна возникает у женщин в период беременности, что напрямую обусловлено постепенной перестройкой гормонального фона. Когда самочувствие пациентки ухудшено болезненностью женских половых органов, врач выявляет первопричину состояния – воспаление или повреждение. Купирует их, назначая терапию, которая позволит устранить имеющуюся патологию и ее симптоматику в виде бессонницы. Специалист ориентируется на результаты анализов, проведенного исследования ультразвуком.
  • Невропатолог. Бессонница и неврологические расстройства – связаны напрямую. 95% существующих патологий этой системы проявляются, в том числе нарушением качества и длительности сна, или его полным отсутствием. Комплексное обследование позволит выявить имеющееся расстройство. Также большое значение имеет осмотр специалиста. Невропатолог назначит лечение, препятствующее переходу заболевания острой фазы в хроническую форму. Зачастую оно предполагает назначение противовоспалительных средств, транквилизаторов, успокоительных, снотворных препаратов.
  • Психиатр. Бессонница в половине случаев развивается на фоне душевных переживаний, перенесенных стрессов, размышлений. Также нарушение сна – результат недавнего трагического события, что вызывает помутнение сознания, проблемы с восприятием, дезориентацию. Такое состояние не устраняется самостоятельно, нередко завершается тем, что у пациента возникают суицидальные мысли. Учитывая серьезность последствий, решить проблему может только врач.
  • Сомнолог. Специалист практикует только в пределах частных клиник – в госучреждениях врачи такого профиля не работают. Лечение назначают, исходя из проведенных исследований. Они характеризуются специфическим характером, базируются на изучении индивидуальных характеристик состояния мозга в состоянии сна и бодрствования.

Вне зависимости от того, какой врач лечит бессонницу в вашем случае и в чем состоит причина этого состояния, нужно пройти весь курс терапии, не прерывая его. Правильная терапевтическая тактика позволит полностью устранить патологию, послужившую причиной нарушения сна. До момента посещения специалиста, нужно отказаться от употребления кофеина и крепкого чая за 3 часа до планируемого отхождения ко сну. Также важно не перегружать себя физически и обеспечить прохладную температуру в помещении.

Некоторые заболевания нельзя вылечить стандартными препаратами и успокоительными. Если бессонница не проходит, то необходимо обратиться к врачу, а иногда сразу же к нескольким специалистам, для решения проблемы.

Сомнолог – врач, который занимается изучением и анализом сна. Именно этот доктор отвечает за лечение бессонницы в первую очередь. Однако попасть к нему не так просто даже в крупных городах. Узкопрофильный врач отсутствует во многих городских клиниках, а в частных медицинских центрах запись к нему бывает за 1-2 месяца.

При обращении к врачу можно понять, что происходит с главным управляющим органом. Для коррекции патологии врач подбирает специальные препараты, которые чаще всего при покупке требуют выписанного рецепта. Если сомнолог обнаружит связь состояния пациента с психиатрическими или неврологическими отклонениями, он даст направление к следующим докторам.

Невролог при подозрении на неврологические причины инсомнии даст направление на УЗИ, томографию разного типа. С помощью этих обследований при обращении к врачу можно исключить патологии сосудов мозга. Невролог может порекомендовать пациенту физиотерапию: массаж, ароматерапию, электросон.

Подобные средства помогают расслаблению, вслед за котором часто наступает долгожданное облегчение – здоровый сон. Также невролог может порекомендовать прием определенных препаратов, влияющих на процессы возбуждения и торможения нервной системы.

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Если человек думает, к какому врачу обращаться при бессоннице, решением его проблемы может заняться психолог. Посетить его можно в обход невролога, сомнолога и терапевта, если этих врачей нет в клинике или попасть им сложнее. Особенно эффективна помощь психолога при бессоннице, вызванной эмоциональными и психологическими проблемами. С помощью врача пациент выстраивает тактику преодоления скопившихся проблем. Психолог дает примерно такие указания:

  • при тяжелых формах бессонницы назначается гипнотерапия;
  • дома необходимо нормально обустроить место для ночного отдыха;
  • перед сном пациенту запрещено читать, смотреть ТВ, работать на компьютере или смотреть в смартфон;
  • перед сном необходимо выполнять аутотренинг или расслабляющую гимнастику;
  • для снятия стресса и напряжения необходимо заниматься медитацией.

Если причины бессонницы скрыты в психических расстройствах, то психолог помощь не сможет, потребуется обращение к психиатру.

Бессонницу лечит и такой врач, как психиатр, но какой должна быть причина для обращения к нему? Для терапии к психиатру обращаются во время депрессии, психоза или другого острого состояния, в том числе при неврозе. Альтернатива психиатру – психотерапевт. Этот врач также занимается психическими расстройствами, но, кроме медикаментов и обследований, использует психологические практики: аутотренинги, гипноз.

В работе психиатр использует разные методы, в том числе медикаментозную терапию:

  • назначает легкие седативные на основе трав;
  • прописывает транквилизаторы;
  • назначает антидепрессанты, когда это необходимо.

При обнаружении соматических заболеваний психиатр часто привлекает других специалистов: эндокринолога, гастроэнтеролога, кардиолога.

Среди заболеваний, которые провоцируют бессонницу, сердечно-сосудистые расстройства занимают одно из первых мест. Поэтому обращаться нужно к такому врачу, как кардиолог. Так, постинсультное состояние, аритмия, тахикардия и сосудистые нарушения провоцируют фобии, испуг, постоянную боязнь сердечного приступа во время сна.

Если в лечение бессонницы вступает такой врач, как кардиолог, то дополнительно всегда назначают обследования сердца: УЗИ, ЭКГ, анализ крови. Лечение начинают с устранения причины бессонницы – сердечно-сосудистого нарушения.

Признаки и причины мужской бессонницы

Причин бессонницы достаточно много. Важно определить, к какой группе принадлежит причина, вызвавшая бессонницу именно в Вашем случае.

Бессонница может быть обусловлена житейскими обстоятельствами, например, такими как:

  • нарушения правил гигиены сна. Под гигиеной сна
    понимается совокупность условий, способствующих здоровому сну. Проблемы со сном могут быть следствием шума, света (особенно резкого перехода от темноты к свету). Сну мешает неудобная кровать, неправильная одежда, слишком жаркое (или наоборот – холодное) одеяло, духота или, опять-таки, слишком высокая или низкая температура в помещении, где человек пытается уснуть;
  • сбой биологических ритмов. Если Вы только что прилетели из другого часового пояса, Ваш организм может не успеть перестроиться на местное время. Это Вам может помешать заснуть. Вы также можете проснуться в неурочный час и потерять сон. Дезориентировать свой организм можно и не покидая своего города. Этому способствует сменный (и особенно «скользящий») график работы, когда время от времени приходится работать в ночное время;
  • Бессонница - Сеть клиник АО Семейный доктор (Москва) - Фото 3поздний приём пищи. Вам надо спать, а Ваша пищеварительная система работает с полной нагрузкой;
  • употребление кофе или других тонизирующих средств. Даже если кофе не мешает Вам заснуть, велика вероятность, что Вы проснётесь ночью. Никотин также является стимулятором; поэтому курильщику обычно требуется большее время для того, чтобы заснуть;
  • употребление алкоголя. В состоянии алкогольного опьянения человек быстро засыпает, однако сон при этом получается «рваным» и выспаться не удаётся;
  • отсутствие активности в течение дня. Стоит провести день в постели (при этом не обязательно спать, просто, например, посвятить свой выходной лени), и проблемы со сном становятся весьма вероятны. Если же Ваш образ жизни таков, что Вы предпочитаете покой и отдых, то, скорее всего, рано или поздно начнутся регулярные проблемы со сном, и Вы парадоксальным образом не будете чувствовать себя отдохнувшим.

Многие из перечисленных факторов носят случайный характер. Достаточно устранить причину (правильным образом организовать свой отход ко сну), и бессонница не повторится.

В большинстве случаев, когда есть жалобы на бессонницу, бессонница имеет психогенное происхождение. Бессонницу порождают стрессы, эмоциональное возбуждение, тревожные состояния, неврозы, депрессии.

Типичными ситуациями, при которых нарушается сон, являются:

  • эмоциональное переживание прожитого проблемного дня. Человек, ложащийся спать, освобождает себя от занятий, которые отвлекали его от обдумывания того, что его беспокоит. И вот он ничем не занят. Образовавшуюся пустоту сразу же заполняют тревожные мысли. Это, конечно, невротическая ситуация. Но она встречается довольно часто, при этом у женщин чаще, чем у мужчин;
  • страх перед невозможностью заснуть. Особенно, если ранее уже были проблемы со сном. Человек понимает, что ему надо как следует выспаться, но чем больше он себя убеждает заснуть, тем хуже это у него получается. Это – путь, которым единичные проблемы со сном (вызванные шумом, духотой, слишком жарким одеялом и т.п.) могут перейти в хроническую бессонницу. Корень проблемы и в этом случае – невротическое состояние;
  • страшные сны, заставляющие человека просыпаться. Такие внезапные пробуждения могут сопровождаться вегетативными проявлениями (усиленным сердцебиением, потливостью). Предшествовать пробуждению могут непроизвольные движения рук или ног.

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Психические заболевания также приводят к бессоннице. Так, раннее утреннее пробуждение – типичное проявление депрессии. При этом больной просыпается с предощущением чего-то плохого (депрессивной тревогой).

Нарушения дыхания

Довольно распространённым явлением является апноэ сна – повторяющиеся остановки дыхания во время сна. Подобные остановки мы можем заметить, наблюдая за сном храпящего человека. В какой-то момент храп прекращается, наступает тишина, после чего, человек обычно всхрапывает и меняет позу.

Когда человек спит, мышцы его расслабляются. Это касается и мышц горлового аппарата. Расслабленные ткани заднего отдела глотки блокируют дыхательные пути, перекрывая ток воздуха. Эпизод апноэ длится недолго (не более 10 секунд), но таких эпизодов за ночь может быть значительное количество – до 500 и более.

Бессонница может быть вызвана соматическим заболеванием. В этом случае бессонница считается вторичной. Вторичная бессонница – это не самостоятельная проблема, а симптом какого-либо заболевания (соматического или психического).

Основная причина бессонницы при заболевании – это болевой синдром. Любая сильная боль будет мешать заснуть. Также препятствуют сну сильный кашель, тошнота и рвотные позывы, аритмия (нарушения сердечного ритма), кожный зуд.

Бессонница может наблюдаться при:

  • грыже пищеводного отверстия диафрагмы. В этом случае боль возникает сразу после отхода ко сну. Провоцируется поздним приёмом пищи, пищей, вызывающей метеоризм;
  • язве желудка. Боль при язве возникает после нескольких часов сна, ближе к утру;
  • стенокардии. Не дают спать боли или тяжесть в области сердца, усиливающиеся в положении на спине. Боль может приводить к неоднократному пробуждению в течение ночи;
  • сердечной недостаточности. Непосредственной причиной пробуждения может быть удушье. Подобный симптом характерен для людей, страдающих гипертонией, пороками сердца, ИБС;
  • нарушениях мочеиспускания. При многих заболеваниях может наблюдаться учащение мочеиспускание, в некоторых случаях – именно в ночное время (никтурия). Если человек вынужден многократно просыпаться и вставать в туалет, он вряд ли сможет как следует выспаться;
  • тиреотоксикозе;
  • лихорадочных состояниях.

Бессонница также является одним из типичных проявлений климактерического синдрома.

Чтобы осознать, что проявились реальные проблемы с засыпанием, необходимо знать какие есть признаки мужской бессонницы. Она характеризуется:

  • бессилием и разбитостью по утрам;
  • продолжительным и осложненным засыпанием;
  • регулярными ночными просыпаниями;
  • понижением трудоспособности;
  • не крепкостью сна из-за разных раздражителей.

Если возникают подобные симптомы, то это говорит о проблемах с сонным циклом у сильного пола. Чтобы справиться с неприятным состоянием, необходимо уяснить причину бессонницы у мужчин.

Наиболее распространенными считаются следующие причины:

  1. Стрессы и психическое напряжение. Казалось бы, тяжелый день позади и нужно отвлечься от проблем, однако в голове крутятся мысли о том, что нужно было сделать иначе, а нервное перевозбуждение мешает расслабиться и уснуть.
  2. Любые болезни и недомогания: если тело плохо себя чувствует, оно сигнализирует об этом мозгу, и появляется дополнительный раздражитель. Не говоря уж о том, что очень мешают спать боль, кашель, заложенность носа и постоянные позывы в туалет.
  3. Храп. Люди редко слышат свой собственный храп, ведь он появляется в фазе глубокого сна. Но это звук, который фиксирует слух и обрабатывает мозг. В результате человек регулярно просыпается, поскольку мозгу необходимо оценить, несет ли этот звук опасность. Кроме того, при храпе возникает нехватка кислорода, а голодающий мозг активнее реагирует на раздражители.
  4. Излишняя физическая активность вечерами. Ближе к ночи организм настраивается на отдых, а активные физические занятия приводят к выбросу в кровь возбуждающих веществ – адреналина, эндорфинов и многого другого, в зависимости от вида тренировки. Всё это мешает уснуть.
  5. Нехватка физической активности. Чтобы хорошо уснуть, нужно устать в течение дня. Тогда расслабиться и перейти в фазу глубокого сна организму будет проще.
  6. Переутомление. Переработав и пропустив время для отдыха, нервная система начинает пользоваться резервными запасами организма. Человек полон энергии, и пока запасы не истощатся ему не до сна. Но организм, помня, что его уже заставили работать сверхурочно, расходует силы экономно. В результате нет толка от выполняемой работы, но и усталость приходит медленно.
  7. Раздражающие факторы. Звуки, свет, духота – всё это может мешать засыпанию или будить мужчину.
  8. Алкоголь. В микродозах он может помочь расслабиться, но кто же ограничивается половиной рюмочки коньяка? В результате нарушается синтез мелатонина – «гормона сна», который вырабатывается, когда человек отдыхает в темноте. При злоупотреблении алкоголем, кроме того, нарушаются процессы торможения в коре головного мозга: мужчинам мешает уснуть тот же процесс, который делает их в подпитии весёлыми или злыми.
  9. Курение. Табак обладает сосудосуживающим действием, и сигарета на ночь излишне бодрит мужчину, который собирался, наоборот, расслабиться и уснуть.
  10. Переедание на ночь. Тело может или крепко спать, или активно расходовать энергию на переваривание пищи. Поэтому ужин должен быть легким.
  11. Снижение уровня тестостерона. Этот гормон отвечает за развитие мышц, выработку сперматозоидов и, вообще, напрямую связан с мужской силой во всех смыслах этого слова.

Нужнее всего тестостерон в период созревания мужчины, роста скелета, мышц, начала половой активности.

После 30 лет его биологическая роль снижается, ведь совсем недавно люди в таком возрасте считались уже пожилыми и вполне могли ждать появления внуков.

В современном обществе в 30 жизнь мужчины только начинается, но природа пока не адаптировалась к такому положению.

Поэтому снижается и выработка важнейшего для мужчин гормона, а это, как выяснили недавно исследователи, нарушает ночной отдых. К 50 годам уровень тестостерона у мужчин опускается довольно низко относительно юношей, и бессонница проявляется всё сильнее.

Существуют и другие причины бессонницы у мужчин, но они требуют вмешательства врачей. По счастью, с большинством видов можно справиться самостоятельно.

Какие лекарства назначают для лечения бессонницы

Вне зависимости от того, какой врач занимается лечением бессонницы, пациенту требуются успокоительные и седативные лекарства. Но сначала всегда пробуют избавиться от нарушения слабыми медикаментами, не обладающими сильным подавляющим эффектом.

Если действие медикаментов помогло, врач постепенно отменяет использование препаратов.

Методы лечения бессонницы

Для диагностики доктором будет изучена история болезни. Пациент пройдет медицинский осмотр, проверит состояние кардиосистемы и легких. Дифференциальная оценка учтет психиатрические, алкогольные и наркотические факторы.

Врач изучит модель сна пациента, время и качество сна, ежедневные симптомы и продолжительность состояния. А также частоту эпизодов бессонницы, ассоциации с занятостью, возможное влияние лекарств, наличие стрессовых ситуаций. Затем поставит предварительный диагноз.

Система органов Болезни и состояния
Проблемы со сном
  • синдром обструктивного апноэ сна
  • синдром центрального апноэ сна
  • синдром беспокойных ног
  • синдром периодических движений конечностей во сне
  • расстройства циркадных ритмов
  • парасомнии
Проблемы со стороны неврологии
  • инсульт
  • деменция
  • болезнь Паркинсона
  • болезнь Альцгеймера
  • судорожные синдромы
  • головная боль
  • травмы головного мозга
  • периферическая нейропатия
  • хронические болевые синдромы
  • нейромышечные заболевания.
Проблемы со стороны психики
  • депрессия
  • биполярное расстройство
  • дистимия
  • тревожное состояние
  • паническое расстройство
  • посттравматическое расстройство
  • острый стресс
  • шизофрения
  • шизоаффективное расстройство.
Проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы
  • артериальная гипертония
  • стенокардия
  • застойная сердечная недостаточность
  • одышка
  • аритмии
Проблемы со стороны легких
  • ХОБЛ
  • эмфизема
  • астма
  • ларингоспазм
  • одышка
Костно-мышечные проблемы
  • ревматоидный артрит
  • артрозы
  • фибромиалгия
  • синдром Шегрена
  • дорсопатии
Проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта
  • гастроэзофагальный рефлюкс
  • пептическая язва желудка и 12-перстной кишки
  • холелитиаз
  • колит
  • синдром раздраженной толстой кишки
Проблемы со стороны мочеполовой системы
  • недержание мочи
  • простатита
  • денома предстательной железы
  • никтурия
  • цистит
Проблемы со стороны эндокринной системы
  • гипотиреоз
  • гипертиреоидизм
  • сахарный диабет
Со стороны {amp}amp;#171,женских{amp}amp;#187, органов
  • беременность
  • менопауза
  • предменструальный синдром
Другие
  • аллергия
  • ринит
  • синусит
  • бруксизм
  • алкогольная и лекарственная зависимость
  • синдром отмены

Терапевт не выпишет снотворные – в качестве начальной терапии будет задействовано нефармакологическое лечение. Пациенту назначат соблюдать правила:

  • придерживаться регулярного графика,
  • заниматься упражнениями,
  • устранить все стимуляторы,
  • применять расслабляющие процедуры.

Порекомендуют вести дневник сна в течение двух недель, записывать туда время, связанное со сном — когда пациент ложится, сколько спит, когда просыпается и встает.

Когда диагностические критерии включают жалобы на плохое качество сна в течение месяца — обращаются к участковому доктору, доктор оценит ухудшение социальной и профессиональной жизни, расстройство дыхания, ритма сна, использование лекарств, наркотиков и хронических заболеваний. Решает, к какому именно врачу следует обращаться при хронической бессоннице, тоже терапевт.

При подозрении на патологию сердечной деятельности пациенту нужно идти к кардиологу, пройти детальное ЭКГ, получить направление на УЗИ, затем лечение выявленного заболевания.

Невропатолог определяет нарушения в нервной системе — центральной и периферической.  Может назначить препараты для коррекции нервной деятельности, дать направление на массаж, электросон.

Человека с высоким уровнем тревожности могут направить к психологу. Этот специалист применит лечение с помощью правил, помогающих разорвать порочный круг проблемы со сном, нужно будет:

  • ложиться в постель только тогда, когда есть сонливость,
  • использовать кровать лишь для сна,
  • исключить на кровати чтение, просмотр телевизора.

Психолог использует гипноз, дыхательные упражнения, медитативные техники.

Иногда, с бессонницей может справиться только психиатр. Медикаментозную терапию подключают, если нет прогресса от нефармакологических способов.

Комплексное лечение оказывает сомнолог, этот врач лечит бессонницу. Сомнология новая специализация, доктора-сомнологи не входят в штат бесплатных поликлиник, на прием нужно записываться в частную больницу.

Подводя итоги, помочь вылечить бессонницу смогут врачи:

  • терапевт,
  • невропатолог,
  • кардиолог,
  • психолог,
  • психиатр,
  • сомнолог.

С учётом разнообразия факторов, способных вызвать бессонницу, большое значение приобретает диагностика причин бессонницы.

Записаться на диагностику

Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».

Лечение бессонницы не должно сводиться к употреблению снотворных препаратов. Снотворное может помочь заснуть, но оно не устраняет причину бессонницы. В некоторых случаях снотворное употреблять просто нельзя. Если причина бессонницы – проблемы с дыханием, человек должен иметь возможность проснуться, чтобы дыхание восстановилось. Также снотворное исключается во время беременности и кормления грудью.

Эффективное лечение бессонницы возможно только после выявления её причин. Диагностика и лечение бессонницы в Москве проводится в Реабилитационном центре “Семейного доктора”.

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Если Вас беспокоит бессонница, лучше всего сначала обратиться к врачу общей практики (семейному врачу или терапевту). Если будет выявлено психогенное происхождение бессонницы, Вам потребуется консультация врача-невролога или психотерапевта.

Записаться на прием

Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.

Мануальная терапия и иглоукалывание

Мануальная терапия используется при лечении бессонницы разного характера. Очень эффективно это воздействие в случае, если заболевание вызвано спазмом мышц. Массаж и мануальная терапия полезна при неврозах, стрессах, повышенной физической или умственной нагрузке. Если не избавиться от возникшего спазма, он постоянно будет причинять дискомфорт, вызывать нарушения в организме, провоцирующие бессонницу.

Классический массаж и иглоукалывание также подходят для борьбы с бессонницей. Снятие мышечных зажимов положительно сказывается на самочувствии и нормализует работу ЦНС, снижает ее возбудимость и улучшает некоторые функции. Курсы иглоукалывания отлично сказываются на уровне стрессоустойчивости человека.

Чтобы подобрать оптимальный курс лечения массажем или иглоукалыванием, необходимо обратиться к специалистам этих областей. Иногда подобные методики назначают доктора: сомнологи, психотерапевты, неврологи.

Комплексным лечением бессонницы занимаются разные школы медицины. Клиники тибетской или восточной медицины предлагают клиентам полный спектр услуг, направленных на нормализацию их состояния:

  • иглоукалывание и массаж;
  • использование техник релаксации и медитации;
  • лечение травами;
  • стоунтерапия.

Для прохождения курса лечения можно обратиться с результатами анализов или пройти обследование у врачей восточной медицины.

Профилактика бессонницы

Какой врач лечит бессонницу у мужчин

Если победить патологическое состояние удалось, то в будущем необходимо придерживаться некоторых правил, чтобы такого больше не происходило:

  • всегда нужно ложиться спать, не отодвигать время отхода ко сну вне зависимости от обстоятельств, также не рекомендуется пропускать ночи, без сна отправляясь по делам утром;
  • не следует пить чай, кофе, кофеиновые напитки, есть шоколад и употреблять другие натуральные стимуляторы;
  • спать необходимо в уютном помещении с комфортной кроватью, бельем, лучшая температура для сна – 20-22 градуса;
  • ночник во время отдыха не следует использовать;
  • запрещено переедать перед сном – прием пищи за 2 часа минимум, трапеза должна быть легкой;
  • употреблять алкоголь и курить врачи не рекомендуют – эти вещества стимулируют нервную систему, создавая ложное состояние отдыха во время сна;
  • психотравмирующие ситуации и факторы нужно устранять быстро, не накапливать проблемы;
  • заболевания, которые провоцируют нарушение, необходимо полностью вылечивать;
  • за 2 часа до сна не следует читать электронные книги и планшеты, пользоваться смартфоном, компьютером, смотреть телевизор;
  • если бессонницей страдает ребенок, за 2-3 часа до сна необходимо запретить активные игры.

Нормализация образа жизни и отказ от вредных привычек иногда приводит к поразительным переменам в состоянии здоровья в лучшую сторону. И обращаться к врачу больше не приходится.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector