Хрустит в затылке при повороте головы

Остеохондроз: особенности, причины и лечение

Самым частым ответом на вопрос «почему при повороте головы хруст в шее» может стать остеохондроз. Это одна из самых распространенных проблем позвоночника. При этом заболевании под действием диффузно-дистрофических изменений происходит разрушение межпозвоночного диска. Он меняет свою форму, уплощается и фактически утрачивает способность выполнять функцию амортизатора.

Расстояние между позвонками сокращается, происходит сдавливание нервных окончаний и сосудов. При этом заболевании хруст сопровождается резкой болью, отдающей в руку. Кроме этого, возможны головокружения, головные боли, нарушается чувствительность конечностей, и если вовремя не начать лечение, последствия могут быть самыми плачевными.

В эпизодах зарождения этого заболевания хруст может интенсивно себя проявлять:

  • При заболевании разрушается диск, он становится плотнее, прекращает амортизировать, межпозвонковое расстояние значительно сокращается и сдавливает нервные окончания.
  • От небольших разрастаний в области кости подвижность позвонков значительно сокращается.
  • Хрусту в шейном отделе сопутствует резкая боль, которая передается в плечевой и шейный отделы.
  • Появляется чувство «бегающих мурашек» происходит онемение начиная от плеча, заканчивая пальцами на руке.
  • В ночное и утреннее время очень часто наблюдается головная боль, которая постепенно исчезает днем, вместе с ней уменьшается дискомфортное ощущение в шее.
Истории наших читателей!
“Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина – читать обязательно!”

Самый частый диагноз, который получают пациенты, страдающие от хруста позвонков и головной боли, —  остеохондроз. Для этого заболевания характерны изменения соединения позвоночных дисков. Именно поэтому на начальном этапе заболевания хрустит шея, причем иногда абсолютно безболезненно. Уменьшение расстояния между позвонками постепенно разрушает фибровые кольца, защемляя нервные окончания, что может способствовать возникновению резкой боли, отдающей в грудной отдел позвоночника, шею, голову, руки.

Многие пациенты поступают верно и обычно обращаются к врачу уже с первичными симптомами, к которым относится усиливающийся хруст в позвоночнике (грудном отделе, пояснице или шее), разовые боли, легкое онемение в спине. На этой стадии остеохондроз успешно лечится. В период обострения рекомендуется покой, желателен постельный режим. Назначаются препараты, купирующие боль, снимающие спазмы и воспаления.

Как предотвратить заболевание: диета и отказ от вредных привычек

Похрустывание в области шеи при поворотах головы испытывал каждый человек. Не всегда процесс сопровождается болевыми ощущениями, хруст порой появляется даже у здоровых людей. Редко с такой проблемой обращаются к доктору.

На самом деле, при некоторых обстоятельствах неприятные ощущения возникают по физиологическим причинам из-за утомления или спазмирования мышц. Но лучше при появлении проблемы обратиться к врачу, чтобы узнать, почему хрустит шея, ведь иногда к данному состоянию приводят патологические изменения в позвоночнике.

Почему хрустит шея

Хрустит в затылке при повороте головы

Причины хруста в шее условно делятся на две группы:

  • хруст с болевым синдромом;
  • безболезненное похрустывание.

Хруст без боли или других дискомфортных признаков не носит опасности.

Он возникает из-за наследственной расположенности или же переутомления шейных мышц. Хрустящий звук появляется при движениях головы, когда мышечные волокна не гасят повышенную нагрузку.

Это происходит при спазмировании или избыточном расслаблении мускулатуры.

Помимо этого, с возрастом состояние хрящей, связок, сухожилий шейных позвонков ухудшается, уменьшается количество суставной жидкости. Не всегда при этом возникают патологии позвоночника.

Хрустит в затылке при повороте головы

Хрустящий признак при повороте появляется у вполне здоровых людей по таким причинам:

  • высокая подвижность шейных суставов, возникающая при повороте у худых людей, детей;
  • недостаточный уровень синовиальной жидкости;
  • мышечный спазм и сильное напряжение при спортивных уроках;
  • неправильная поза за столом, увеличивающая нагрузку на данный отдел.

Шейный хруст порой появляется при резком неестественном повороте головы. Он возникает из-за слабости шейных мышц по причине гиподинамии.

Остеохондроз

Постоянное шейное похрустывание при повороте иногда говорит о недугах позвоночника. Хруст в шейном отделе с болью случается при остеохондрозе. Тогда дегенеративные реакции хрящевой материи уменьшают высоту межпозвонковых дисков. Так, движения ограничиваются, особенно при поворотах и наклонах.

При тяжелой степени остеохондроза позвонки рушатся из-за трения между собой, в результате образуются наросты – костные остеофиты, которые могут вызывать хрустящий свист.

При разрушении шейных дисков они меняют форму, становятся плоскими, затем утрачивают свою амортизационную функцию. Нервы и сосуды сдавливается, при этом возникает боль на повороте с иррадиацией в руку. Дополнительно возникает головокружение, головная боль, изменяется чувствительность верхних конечностей. Все эти симптомы служат поводом для обращения к доктору.

Спондилёз

Почему хрустит шея при наклоне головы, если у пациента обнаружен спондилёз? При этом заболевании костно-хрящевая материя на позвонках разрастается, позвоночные диски деформируются, образуя разрывы и трещины. Впоследствии происходит выпячивание ядра диска, возникает межпозвоночная грыжа.

Хрустит в затылке при повороте головы

Вырастают костные наросты – остеофиты, которые сужают отверстия позвоночного канала. Спинной мозг и отходящие от него нервные волокна сдавливается, вызывая боль. Болезненные ощущения локализуются в шейной области и между лопатками.

Поворот шеи в стороны и наклоны происходит с хрустящим звуком. В тяжелых случаях прогрессировании болезни появляется такие признаки: головокружение, снижение остроты зрения, шум в ушах с головной болью. Этот недуг встречается у пациентов после 45 50 лет, характеризуется хроническим течением.

— щелчок при повороте шеи

Спондилолистез

Хрустящий сигнал в шейных позвонках при вращении головой и повороте иногда возникает при спондилолистезе. Болезнь развивается, когда шейные позвонки смещаются между собой. Наиболее часто сдвигаются относительно друг друга С4 и С5 (четвертый, пятый) позвонки шеи.

Это происходит из-за врождённых аномалий, травмирования, или метастазов из других органов. При этом подвижность пораженного отдела при повороте ограничивается, возникают болезненные ощущения, так как в спинномозговом канале сдавливается сосуды и нервы.

Болеют все возрастные категории людей, иногда хруст на повороте во время спондилолистеза испытывает самое работоспособное население в возрасте 25-45 лет.

Другие причины

Когда хрустят шейные позвонки, могут быть и иные причины. Например:

  • подвывих позвонков – наиболее часто происходит подвывих первого позвонка. С1 называется атлантом, так как соединяет позвоночную ось и череп. Атлант обеспечивает наклоны головы, все остальные шейные позвонки выполняют функцию поворота. Подвывих остальных позвонков происходит между C4 и C5, а также между C6 и C7.
  • Унковертебральный артроз – патология дужек суставных отростков или же позвоночных дисков. Структурно изменяется поперечный канал, защемляется сосудистые и нервные пучки. Боль и хруст шеи появляются при повороте и наклоне, при поднимании плечей, нарушается чувствительность.
  • искривление позвоночника в шейном отделе – в норме голова человека немного наклоняется кпереди. Если имеется отклонение, она отодвигается назад, смещается в левую или правую сторону, иногда чрезмерно выдвигается вперёд. В большинстве случаев данная патология не видна простым глазом, но если болезнь не лечить, патология будет прогрессировать.

Если слышен хруст при повороте по физиологическим причинам, это неопасно и не доставляет больших неприятностей. Но если возникают другие признаки, необходимо срочно идти в поликлинику.

О болезнях позвоночника свидетельствует такая симптоматика:

  • болезненность с иррадиацией под лопатки, верхние конечности, затылок;
  • мышечное спазмирование, которое ограничивает поворот-наклон головы;
  • если поражаются нервные корешки, возникает покалывание, онемение, чувствительность понижается, кожа бледнеет;
  • частая боль головы, она происходит из-за нарушения мозговой кровоциркуляции или проблем с иннервацией;
  • порой появляется головокружение, подташнивание, шум в ушах;
  • нередко нарушаются координированные движения руками.

Хрустит в затылке при повороте головы

Когда хрустит шея на повороте с таким симптомом, значит необходимо обращаться к врачу для назначения соответствующего лечения.

Корешковый синдром

При такой патологии хруст шейных позвонков возникает из-за воспалительной реакции, может сопровождаться болевым синдромом при повороте. При возникновении шейного радикулита толщина хрящевой ткани уменьшается, вырастают остеофиты, возникают грыжи. Всё это способствует развитию корешкового синдрома.

Симптомы довольно обширны:

  • онемение в затылке и темени;
  • провисание подбородка;
  • возникает боль в шее и похрустывание;
  • болезненность лопатки, ключицы, надплечья;
  • онемение и боль руки, потеря чувствительности, ограничение движения.

При повороте головы боль усиливается, сопровождается хрустом. Картина симптоматики зависит от локализации патологии, от того, какой именно корешок поражён.

Раньше считалось, что суставы могут хрустеть только в пожилом возрасте. Последнее время боль и хруст при повороте головы стали испытывать молодые люди. Именно они спрашивают: можно ли хрустеть шеей? Хрустеть суставы начинают тогда, когда происходит медленное их разрушение, то есть безобидные явления способны превратиться в серьезное заболевание.

Вредно ли хрустеть шеей, спрашивают те пациенты, у которых прогрессирование недуга на первый взгляд незаметно. Но их организм уже дает знать, что до разрушения недалеко.

Таким людям нужно объяснить, почему нельзя хрустеть шеей. Любые звуки, такие как треск, щелчок, хруст при повороте происходят не случайно, а вследствие патологических процессов. В конечном итоге всё это приведет к дефектам строения хряща. Лучше обратить внимание на хрустящий звук, пока боли не ощущаются, чем дожидаться появления болезненных симптомов при серьезной проблеме.

Методы диагностики

Когда начинает хрустеть при повороте, необходимо обращаться к невропатологу, травматологу, ортопеду или же вертебрологу. Именно эти специалисты способны выявить точную причину и определять диагноз.

шея хрустит и болит затылок

Частая причина хруста и боли — остеохондроз. Шея является особенной частью человеческого тела. Шейный отдел характеризуется малым размером, но при этом в нем содержится масса кровеносных сосудов и нервов. Поэтому любые проблемы, связанные с шеей, должны быть исследованы врачом.

  • Умоляю, не пейте таблетки от давления, лучшеКардиолог Чазова: «Гипертоники, не кормите аптеки, при скачках давления капайте дешевый…»

    {amp}gt;{amp}gt;

  • 95-летний отец Георгий:«Не пейте таблетки от давления ! Лучше 1 раз в 3 года сделайте отвар из…»

    {amp}gt;{amp}gt;

Как упоминалось выше, причиной всех бед является остеохондроз. Для него характерно наличие боли, локализующейся в затылке. При повороте головы появляется характерный хруст. Аналогичная клиническая картина может быть связана с синдромом позвоночной артерии. Это явление обусловлено перенапряжением шейного отдела.

На начальной стадии болевой синдром в шее появляется после длительного нахождения в неудобном положении. Постепенно болевой синдром возникает при поворотах головы и наклонах. Обусловлено это неправильным положением, нахождением у открытого окна или постоянным пребыванием возле кондиционера. Однако, неприятная клиническая картина может быть вызвана рядом заболеваний. На этот процесс способны повлиять локальные переохлаждения. Боль локализуется слева или справа шеи, ее интенсивность зависит от остроты приступов.

Основные причины, при которых наблюдается болевой синдром в голове:

  • остеохондроз, поражающий шейный отдел;
  • наличие травм;
  • доброкачественные или злокачественные новообразования;
  • мышечный спазм;
  • ревматоидный артрит;
  • инфекционные поражения;
  • менингит;
  • длительное пребывание в неудобной позе.

Если болит шея и голова, причины данного состояния могут быть следующими:

  • шейный спондилез;
  • уплотнение мышц в области шеи в результате неправильной осанки;
  • стрессовые ситуации;
  • психические перенапряжения;
  • тяжелый умственный или физический труд;
  • шейная мигрень.

Определить истинную причину, из-за которой болит голова, можно посредством правильной диагностики.

Если ваш образ жизни предполагает появление остеохондроза, срочно принимайте меры для его профилактики. Врачи рекомендуют устранить причины заболевания, для чего следует:

  • вести здоровый образ жизни;
  • соблюдать диету;
  • увеличить физическую активность;
  • делать специальные упражнения;
  • соблюдать режим работы и отдыха.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от вредных привычек, прежде всего — от курения. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на суставы, способствуя разрушению тканей. Это же относится к алкоголю и большим дозам кофеина. Рекомендуется ограничиться 1-2 чашками натурального кофе в день. Для утоления жажды стоит употреблять зеленый чай, столовую минеральную воду, фруктовые соки, компоты и морсы домашнего приготовления.

Спондилолистез

Это заболевание характеризуется сближением позвонков в шейном отделе. При этом наблюдаются существенные разрушения между соседними позвонками. Основаниями для этого могут быть травмы, полученные в детстве либо дистрофичные перемены в позвоночных суставах.

шея хрустит и болит затылок

Кроме болей и хруста, вероятен срыв в работе системы правильного снабжения кровью, возникновения бессонницы, изменения функций чувственных органов.

В случае сопровождения хруста пульсирующими болями и неприятными ощущениями в области позвоночника и в местах верхних конечностей, существует возможность развития такой нежелательной болезни, как грыжа межпозвоночная.

Сильный хруст в шее при повороте головы может сигнализировать о такой патологии, как спондилолистез. Это смещение шейных позвонков относительно друг друга. Чаще всего это происходит между четвертым и пятым позвонками. Вызвано это может быть травмой, перенесенной в детстве, или патологическими изменениями в суставах позвоночника.

При этом происходит нарушение анатомических и физиологических связей между ними. Кроме хруста, болезнь проявляется приступами головокружения, головными болями, зачастую усиливающимися даже после незначительной физической активности. Боль может распространяться на плечевой пояс и верхние конечности.

Меры профилактики

Причин, по которым возникает хруст при повороте головы, может быть много. Каждая из них в обязательном порядке должна быть проанализирована специалистом. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее проблема отступит.

Хруст при повороте головы может быть обусловлен гипермобильностью позвоночных дисков. Данная причина приносит человеку дискомфорт. Однако, хруст никаким образом не влияет на развитие тяжелых заболеваний. Диссоциация чаще фиксируется у людей, занимающихся спортом. После выполнения некоторых упражнений неприятный симптом способен исчезать, со временем он появляется снова.

Еще одной причиной хруста является чрезмерное количество кальция в организме. При постоянном употреблении этого элемента он способен в больших количествах откладываться в сухожилиях и связках. В результате этого процесса позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки.

Появиться симптом может из-за нарушения осанки. При изменении в работе мышц спины и шеи косвенные элементы начинают выполнять несвойственные для них функции. В результате этого могут появиться остеофиты или костные образования.

Унковертебральный артроз — еще одна распространенная причина хруста. Обусловлено заболевание неправильным подъемом тяжести во время интенсивной физической нагрузки.

шея хрустит и болит затылок

У детей болит голова и хрустит шея из-за аномального развития соединительной ткани.

На самом деле причин, по которым развивается дискомфорт в шейном отделе, довольно много. Перечислить все из них невозможно, ведь иногда хруст является косвенным ссимптомом другого заболевания.

Если у вас бывают такие симптомы как:

  • Головокружения
  • Вы иногда видите «мурашки» в глазах
  • Мучает боль в затылке или просто давит
  • Боль в шее или тяжесть

С вероятностью 99,9% у вас ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, вот что по этому поводу говорит профессор Бубновский в своем интервью. Пока вы не вылечите причину ваших страданий, все эти симптомы так и будут нарастать со временем, пока не приведут к более тяжелым последствиям, ведь все это происходит из-за нарушения кровоснабжения головы, а значит последствия могут быть смертельно опасны.

Важный момент — физическая активность. Тем, кто испытывает неприятные ощущения в шейном и в других отделах позвоночника, рекомендуются системы упражнений, включающие в себя всевозможные растяжки: калланетика, йога, тай-чи. Полезно плавание, может помочь и скандинавская ходьба, не дающая большой нагрузки на спину. Зато от велоспорта или высокоударной аэробики стоит отказаться.

Обязательна утренняя гимнастика с упражнениями в положении лежа. Освойте также разнообразные потягивания, неглубокие наклоны, прогибания с палкой, упражнения на фитболе и гимнастической скамье. Тем, кто не может встать с постели без болевых ощущений, рекомендуется сразу после пробуждения сделать несколько простых упражнений на дыхание, а затем помассировать область шейных позвонков и плеч.

Одно из самых эффективных упражнений — сцепление рук в замок на затылке и давление ими на область шеи с одновременным наклоном головы назад. Такое упражнение нужно делать несколько раз в день. Оно отлично снимает напряжение с шейной и грудной зоны позвоночника.

Очень полезен лечебный массаж шейного отдела позвоночника, который обычно проводят курсами. Он не только снимает неприятные ощущения в области спины, убирает боли в шее, хруст в позвоночнике и способствует укреплению мышечного корсета, обеспечивающего нормальную осанку. Грамотный специалист поставит на место шейные позвонки, не причиняя пациенту дискомфорта.

Для профилактики болей в шейном отделе позвоночника важно остерегаться простуд. Переохлаждение может спровоцировать приступ боли. Поэтому люди, склонные к проблемам с позвоночником, должны быть особенно внимательны к своему здоровью в холодное время года.

Чтобы уберечь шею от негативных воздействий, которые влияют на ее состояние и вызывают хруст и боль, необходимо следовать таким рекомендациям:

  • избегать сквозняков, не допускать переохлаждения, в холодное время года обязательно закрывать шею теплым шарфом;
  • правильно распределять нагрузку, не допускать, чтобы вся масса приходилась на область шеи;
  • при наличии предрасположенности к заболеваниям позвоночника выполнять специальные упражнения для шейного отдела;
  • следует спать на ортопедической подушке и матрасе: их использование сохранит здоровье позвоночника;
  • давать полноценный отдых организму, спать не менее 8 часов в сутки;
  • если работа и образ жизни по большей мере сидячий, то нужно каждый час прерываться на то, чтобы разработать шею: делать наклоны в стороны, тянуть мышцы;
  • важно правильно питаться и отказаться от вредных привычек: все это негативно отражается на состоянии костной и хрящевой ткани, а также сосудов, что повлечет проблемы с позвоночником.

Хруст в шее при поворотах головы может иметь как физиологическую, так и патологическую природу. Нередко этот симптом дополняется болью, которая отдает в верхние конечности. Хруст может указывать на наличие опасных заболеваний, поэтому при его появлении важно как можно быстрее обратиться к специалисту.

Спондилез

Это заболевание характерно тем, что по краям позвонков происходит нарастание костной ткани, которая стремительно деформируются:

  • В хрящевой ткани появляются микротрещины и порывы, в результате чего проявляется возникновение грыжи.
  • Нервные окончания и соседствующие сосуды сильно сдавливаются.
  • Больные спондилезом заметили, что после сна в ночное время, очень сильно болит шея и плечи, а область лопаток тоже подвержена болевым ощущениям.
  • Наклоны головы всегда характеризуются хрустом, резкой головной болью.

К перечисленным симптомам, по истечении некоторого количества времени, добавляется ослабление зрения, скачки давления, головокружение и гул в ушах.

При проявлении болевых симптомов в районе шеи, нужно незамедлительно обращаться к специалисту для прохождения обследования.

шея хрустит и болит затылок

Лечением таких болезней занимается врач – вертебролог. Такие специалисты обычно находятся в областных клиниках, при его отсутствии следует пройти обследование у невролога или травматолога.

Ответ на вопрос: что лечит веброневролог? — читайте здесь.

Больному будет предложено сделать рентгеновские снимки, пройти УЗИ шейного отдела и компьютерную томографию. Результаты обследования выдадут точный результат о запущенности болезни, предложено будет пройти медицинский курс лечения.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Еще одним заболеванием, при котором может хрустеть шея, является спондилез. Так называется разрастание костной ткани на позвонках. При этом происходит деформация хрящевой ткани, в ней начинают образовываться трещины, разрывы, а в дальнейшем образуется грыжа. Костные выросты (остеофиты) сужают просвет спинномозгового канала, сдавливая тем самым спинной мозг и нервные корешки, отходящие от него.

Заболевание проявляется болями в области шеи и лопаток. Наклоны и повороты головы сопровождаются хрустом и болью. По мере того как процесс прогрессирует, к симптомам присоединяются шум в ушах, головокружения и головные боли, снижение зрения. Спондилез является хроническим заболеванием и, как правило, встречается у людей старше пятидесяти лет.

Видео «Лечение острой боли в шее»

Неприятный, но часто безболезненный хруст в поясничном, шейном или грудном отделе позвоночника обычно вызывает лишь легкое беспокойство. Часто легкий хруст в поясничном отделе, временное онемение и болезненность в спине отмечают люди, занятые на сидячей работе. Однако подобные симптомы могут наблюдаться и у спортсменов.

шея хрустит и болит затылок

Следующим симптомом может быть боль в шейном отделе позвоночника: тянущая, давящая, тупая или резкая. Обычно она усиливается при наклоне или резком повороте головы, но в спокойном состоянии исчезает. Болит шея и голова, иногда боль отдает в руку. Пациенты отмечают головокружение, а иногда и потерю сознания, перед глазами летают мушки, наблюдается тошнота, рвота, бессонница, иногда ухудшается зрение и слух.

Сильный хруст в позвоночнике становится заметен даже окружающим. Боли в грудном отделе вызывают сильное беспокойство о своем здоровье. С этими симптомами даже самый стойкий пациент обращается к врачу.

Как можно избавиться от дискомфорта с помощью мануальной терапии смотрите в следующем видео.

Хрустит шея при повороте головы у ребенка

Многие предполагают, что хруст в шее может наблюдаться только у людей старшего поколения и может быть связан с возрастными изменениями.

Однако это далеко не так:

  • Хруст в шейном отделе часто возникает и у детей. Дело в том, что в связках и сухожилиях скапливается большой объем кальция и по этой причине возрастает нагрузка на позвоночный отдел.
  • По этой причине при резких движениях головыили неудачных наклонах наблюдается хруст в шейном отделе. Это может произойти от смещения какого-либо позвонка в шейной области, что спровоцирует разрушение связи между ними.
  • Довольно часто причиной этих дискомфортных ощущений может быть развитие остеохондроза, при его проявлении наблюдаются существенные изменения в межпозвоночных дисках, ведущих к увеличению костной ткани.
  • В этом случае наблюдается проявление головной боли и характерный хруст в области шеи при движении головы и ее поворотах в разные стороны.
  • Причиной развития болезни происходит от неправильного и неудобного нахождения тела на протяжении длительного времени, привычкой держать голову в наклоне в одну сторону.
  • Этими признаками характеризуется образ жизни современных детей: долгое нахождение в школе за партой, постоянное сидение за компьютером.
  • Хруст в шейном отделе наблюдается и у юных спортсменов во время разминочных упражнений, которые в процессе разогрева проходят самостоятельно.
  • Хруст в шее у молодого поколения может проявляться при развитии сколиоза (искривление позвоночника тоже является характерной особенностью образа жизни детей).

Очень часто у детей наблюдаются щелчки и хрусты в шейном отделе, если у них имеются отклонения в развитии соединительных тканей позвоночного столба.

Почему возникает хруст в шее при поворотах головы: вероятные причины и схема лечения негативной симптоматики

Перечень болезней, вызывающих хруст в шее, очень обширен.

К примеру, некоторые из них:

  • Нарушение обмена кальция. Это приводит к отложению солей в суставах и сухожилиях;
  • Изменение осанки, этому предшествует развитие таких заболеваний, как сколиоз или кифоз;
  • В результате дегенеративных процессов образование характерных наростов;
  • На первый взгляд, незначительные вывихи мелких суставов, которые характеризуются болевыми ощущениями от сидения в одном положении;
  • Заболевание межпозвоночных дисков, которые сопровождаются повышенным давлением или болью в области грудной клетки;
  • Развитие спондилодистеза, когда один или несколько позвонков выступают вперед, в результате чего происходит характерный звук хруста.

Не следует забывать о том, что существует множество других опасных заболеваний, таких как межпозвоночная грыжа. Эту болезнь излечить или устранить оперативным вмешательством почти невозможно. Характеризуется сильнейшими болями и дискомфортными ощущениями в положении сидя в одной несменяемой позе.

Подверженные этому заболеванию испытывают дискомфорт, даже находясь в лежачем положении. Бытует неверное мнение, что лучше всего им находиться в сидячей позе, но оно ошибочное, т.к. долгое нахождение с ровной спиной, еще сильнее может вызывать боль, а если сидеть, сгорбившись, то развитие грыжи может прогрессировать.

Как видно из вышесказанного, причин хруста в шейном отделе очень много и на каждый случай следует искать отдельный ответ.

При повороте головы некоторые пациенты ощущают хруст и в шее. Независимо от того, появляется боль или нет, нужно посетить вертебролога и невролога: дискомфорт может свидетельствовать о нестабильности позвоночника, патологиях межпозвоночных суставов, спондилолистезе, других заболеваниях шейного отдела.

Что делать, если хрустят позвонки? Какие препараты, физиопроцедуры и упражнения помогают при шейном остеохондрозе? Почему похрустывание часто сопровождает болевой синдром? Ответы в статье.

Негативная симптоматика появляется на фоне различных нарушений. В большинстве случаев, при обследовании медики выявляют деформации межпозвоночных суставов, нестабильность шейного отдела, другие поражения опорного столба. Точную причину похрустывания при движении шеей может определить только профильный специалист.

Вероятные заболевания:

  • подвывихи мелких суставов на фоне нестабильности верхнего отдела опорного столба. Характерные признаки в сочетании с хрустом позвонков: постоянный дискомфорт, умеренные или слабые ноющие боли;
  • разрастание остеофитов при тяжелой стадии остеохондроза. Костные наросты удерживают ослабленный отдел опорного столба в правильном положении, предупреждают дальнейшее разрушение хрящей, позвонков. Остеофиты перенимают на себя функции пораженной эластичной прокладки;
  • накопление избыточного количества кальция в мышцах и сухожилиях. Причина отклонений – нарушение минерального обмена. Снижение эластичности структур отрицательно влияет на подвижность шейного отдела, появляется слабый или более выраженный хруст в костных структурах;
  • спондилолистез. Патология развивается при нарушении взаимодействия элементов опорного столба: проблемный позвонок смешается вперед. При прогрессировании заболевания во время наклонов и поворотов головы появляется характерный щелчок в шейной зоне;
  • артроз позвоночника. Тяжелая хроническая патология межпозвоночных суставов. Во время движения пациент испытывает острую боль;
  • избыточная подвижность межпозвоночных суставов в детском возрасте. Негативное явление – следствие неправильной структуры соединительной ткани;
  • нарушение осанки, на фоне которого нарушается взаимодействие между мышцами и костными элементами. Если человек часто наклоняет голову при работе за компьютером, не делает гимнастику для шейных мышц, горбится, кривит спину в положении «сидя», то появляется высокий риск развития деформации позвонков, разрушения эластичной прокладки.

Узнайте о том, как распознать подвывих шейного позвонка у ребенка и как лечить патологию.

О том, что такое компрессионный перелом позвоночника, о вероятных осложнениях и последствиях травмы прочтите по этому адресу.

Также хруст в шейной зоне провоцируют другие факторы:

  • начало интенсивных тренировок без разогрева мышц. Спортсменам нужно хорошо разминаться, разогревать мышечные волокна, чтобы предупредить растяжение/разрыв эластичных структур;
  • избыточная худоба, на фоне которой появляется избыточная подвижность позвонков. В большинстве случаев человек иногда слышит похрустывание, но при отсутствии фоновых патологий состояние неопасно. Если появились боли в шейной зоне, то нужно обратиться к профильному врачу.

Клиническая картина

О заболеваниях опорного столба свидетельствуют отрицательные проявления:

  • болевой синдром в шейной зоне. Дискомфорт часто затрагивает соседние области: плечо, лопатку, затылок, руку;
  • усиление и частое появление головных болей. Причины: проблемы с иннервацией, мозговым кровообращением;
  • напряжение шейных мышц, негативно сказывающееся на подвижности головы;
  • шум в ушах, проблемы с координацией, тошнота, появляющаяся по утрам, независимо от приема пищи, головокружение;
  • покалывание, нарушение чувствительности, бледность кожных покровов в верхней части спины и шеи.

На заметку! Если хруст в шее появляется редко, то это может свидетельствовать о перенапряжении мышц или недостаточной эластичности верхнего отдела позвоночника.

При отсутствии тяжелых заболеваний боль не возникает.

Чаще всего слабое или ярко-выраженное похрустывание появляется при движении в шейной зоне в сочетании с другими негативными признаками, свидетельствующими о поражении этого участка.

Диагностика

Перечисленные симптомы – признак развития патологий позвоночника, на фоне которых возникают церебральные осложнения. Чем дольше пациент откладывает визит к врачу, тем ярче сила неврологических нарушений.

Хруст в шее в сочетании хотя бы с одним из симптомов – повод для проведения анализов и инструментальных исследований. Лечением занимается невролог или вертебролог.

Пациент проходит комплексное обследование:

  • Допплерография сосудов головного шеи и головного мозга.
  • МРТ.
  • Рентген шейного отдела.
  • Электромиография.
  • ЭКГ (при частом онемении левой руки, подозрении на развитии заболеваний сердца).
  • Энцефалография (при частых и сильных головных болях).

Как избавиться от хруста в шее? Не стоит бесконтрольно и длительно принимать обезболивающие препараты без проведения других действий. Анальгетики лишь временно устраняют негативную симптоматику, но причина дискомфорта сохраняется.

Узнайте о пользе упражнений для снятия боли в пояснице и об особенностях выполнения гимнастики.

О первых признаках воспаления седалищного нерва и о лечении недуга в домашних условиях написано на этой странице.

Группы риска

Чаще всего проблемы с позвоночником диагностируют у людей среднего и старшего возраста, однако иногда на хруст суставов и боли жалуются даже молодые люди. Чаще всего проблемы такого рода возникают у людей, в силу своей работы или учебы много времени проводящих в статичной позе и не занимающихся спортом. Риску заболеть могут быть подвержены и спортсмены, испытывающие большие физические нагрузки на тренировках.

Самыми распространенными причинами остеохондроза считаются следующие:

  • малоподвижный образ жизни;
  • лишний вес;
  • травмы шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника;
  • слишком интенсивные спортивные тренировки;
  • врожденное или приобретенное искривление позвоночника;
  • инфекционные заболевания;
  • врожденные патологии суставов.

Физиологический хруст

Как правило, в отсутствие каких-либо патологических процессов хруст в шее при повороте головы возникает, если воздействие на сустав оказывается более сильным, нежели могут выдержать мышцы и связки, препятствующие излишнему объему движений сустава. Обычно это происходит в случае, когда мышцы длительное время находятся в статическом напряжении или, напротив, сильно расслаблены. В такой ситуации даже самый обычный поворот или наклон головы может вызывать подобные звуки.

Чтобы снизить риск появления хруста, нужно уделять больше внимания мышцам шеи. Во-первых, при первых признаках перенапряжения стоить сменить позу или выполнить простые упражнения – максимально опустить голову, повернуть ее вправо, затем влево, фиксируя в каждом положении на несколько секунд. Во-вторых, не нужно нагружать позвоночник, длительно занимаясь каким-то однообразным трудом.

И неважно, сидит ли человек часами в мягком кресле или непрерывно работает на приусадебном участке. Кроме того, не стоит делать внезапных, резких движений. В-третьих, не нужно забывать о необходимости регулярно давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Это можно сделать, выполняя простое упражнение – в положении стоя или сидя нажимать ладонью на лоб, сначала в течение нескольких секунд сопротивляясь давлению, а затем расслабляя мышцы.

Если при поворотах головы хруст в шее возникает без наличия патологических заболеваний, то это может говорить о воздействии на нее, т.к. такого не могут выдержать мышцы и связки.

Это, как правило, возникает, если мышцы сильно напряжены или расслаблены. В этом случае, даже обычный поворот головой будет характеризоваться подобным звуком.

Для того чтобы уменьшить риск возникновения хруста, необходимо уделять должное внимание мышцам шеи:

  1. При первом незначительном признаке усиленной нагрузки следует сменить позу и выполнить простые упражнения для снятия напряжения: выполнить наклоны головы вниз, а также в левую и правую стороны;
  2. Нельзя сильно нагружать позвоночник, долгое время, занимаясь однообразным трудом. При этом неважно, какой деятельностью занят человек, также не следует делать очень резких и внезапных движений;
  3. Всегда следует давать мышцам шеи дополнительную нагрузку. Она может выражаться в упражнениях, связанных с сопротивлением и расслабление мышц.

К какому врачу обратиться?

Если хрустит в шейном отделе, следует обращаться к таким специалистам:

  • невролог;
  • ортопед;
  • вертебролог;
  • травматолог.

Если нет подозрений на какое-либо конкретное заболевание, следует обратиться к терапевту, который точно определить, помощь какого врача потребуется.

шея хрустит и болит затылок

Как было сказано выше, лечением этого заболевания занимается вертебролог. Но проблема в том, что врачей данной категории очень сложно разыскать в обычной больнице. Поэтому следует держать курс прямиком в кабинет невропатолога (невролога).

Этим заболеванием может заняться ортопед, нейрохирург или травматолог. В любом случае необходимо будет сдать ряд анализов, пройти УЗИ и томографию и после этого, будет выявлена причина болезни и назначено нужное лечение.

Меры профилактики

Хруст в шее, даже если он не вызван патологией позвоночника, заставляет задуматься о здоровье. Для того чтобы в дальнейшем избежать развития заболеваний, нужно помнить, что залогом хорошего самочувствия и отсутствия всевозможных нарушений является крепкая и здоровая спина. Поддерживать ее в таком состоянии поможет физическая активность, прямая осанка, сбалансированное питание и правильная кровать. Также стоит избегать травм, резких движений и поднятия тяжестей и сочетать длительные сидячие периоды с разминкой и отдыхом.

Если вести здоровый образ жизни и заниматься профилактикой, то появление хруста можно предотвратить:

  • Следует постоянно выполнять физические нагрузки. При появлении боли и дискомфорта в шейной области следует сразу поменять положение тела и выполнить простые упражнения, связанные с наклонами головы в стороны и наклоняя вперед. Лучшим вариантом будет посещение бассейна для занятия плаванием, оно прекрасно расслабляет мышцы и снимает синдром боли;
  • Следует исключить из своего рациона жирную пищу, алкоголь, хлебобулочные изделия и сигареты. Чаще употреблять пищу, содержащую большое количество белка;
  • Заниматься лечебной физкультурой и постоянно проводить массажи.

Всегда следует избегать резких движений, переутомления и нахождения тела в одной позе.

Возможные причины хруста

У многих есть ошибочное мнение, что хруст в шейном отделе может возникать только по достижению определённого возраста. Но врачи утверждают, что даже у детей в этом отделе позвоночника может возникать хруст, а следом за ним и головная боль. По данным исследований щелчки и другие неприятные ощущения в позвонках издают суставы.

Почему же могут возникать щелчки и хруст в шейных позвонках? Разберём как нормальные явления, так и патологические.

Если мышцы в шеи слишком напряжены – после долгого нахождения в неудобной позе, или когда мышцы слишком расслаблены, то на позвонки в шеи приходится слишком большая нагрузка. Следовательно, при поворотах головы может возникать своеобразный хруст или щелчок. Это состояние совершенно нормальное для человеческого организма, поэтому никакого лечения оно не требует.

В шее могут появляться и лопаться своеобразные воздушные пузырьки. Возникают они в шейных позвонках и при движениях шеей и головой. Этот симптом также не вызывает каких-либо опасений, так как никакого вреда не приносит.

Наросты

В определённый момент жизни на одном из позвонков может возникнуть своеобразный нарост, который не дает связкам нормально скользить в шейном отделе позвоночника. В таком случае и возникает хруст при разворотах головой, при ее поворотах.

Остеохондроз

Это одно из самых распространённых заболеваний, который вызывает и головную боль и щелчки, хрусты в шее. Характеризуется этот недуг тем, что нарушается обменный процесс в тканях, и костная ткань начинает разрастаться. Именно поэтому боль возникает в голове, шее, также ощущаются щелчки.

Лордоз, кифоз

Оба эти термина обозначают, что у человека имеются нарушения с осанкой, что влечет за собой деформирующие изменения в костной и мышечной ткани. Именно поэтому когда человек поворачивает голову, наклоняет ее, может возникать хруст и боль.

Артроз

шея хрустит и болит затылок

Этот недуг характеризуется изменением в межпозвоночных дисках, которые и дают возможность позвонкам нормально работать. Если происходит их дегенерация и деформация, то человек, наклоняя голову или поворачивая ее, чувствует не просто хруст, а интенсивный болевой синдром, сопровождающий его.

Это нарушение в связках, мышцах и суставах, при которых в них накапливается большое количество кальциевой соли. Это может привести к сильным нагрузкам на мышцы, связки, что способствует возникновению хруста и щелчков.

Спондилез

Как правило, это заболевание свойственно пожилым людям. Характеризуется оно тем, что сужаются просветы между позвонками. В результате у людей с подобным диагнозом обнаруживается сильное трение в шейном отделе, что приводит к болям и разного рода дискомфортным ощущениям.

Хруст в шее у детей

Методы лечения

Направление лечения при хрусте в шее при поворотах головы зависит от выявленного заболевания. Терапия может включать несколько структурных компонентов.

При заболеваниях, которые вызывают спазмы мышц в шейном отделе, назначают прием миорелаксантов – медикаментов, которые расслабляют их. Это Сирдалуд, Мидокалм, Артифлекс, Баклофен.

Для стимуляции кровообращения в зоне воспаления назначают мази с разогревающим эффектом: Капсикам, Апизартрон, Випросал.

Хруст обычно сопровождается болью и воспалением, поэтому в данном случае назначают прием нестероидных противовоспалительных препаратов. Это Ортофен, Ибупрофен, Индаметацин.

Лечебная гимнастика

Специальные упражнения особенно эффективны при заболеваниях позвоночного столба. В комплекс гимнастики входят такие упражнения:

  • Из положения сидя с прямой спиной запрокидывают назад голову и тянутся к правому плечу правым ухом. После этого возвращаются к исходному положению. Делать упражнение следует аккуратно и медленно. Повторить до 5 раз.
  • Из положения сидя с прямой спиной лицо поворачивают вперед и слегка приподнимают подбородок. Голову плавно поворачивают в правую сторону – до тех пор, пока это будет возможно. Вернуться в исходное положение и повторить алгоритм для левой стороны. Выполнить по 5 поворотов для каждой стороны.
  • На лоб кладут ладонь и головой надавливают на нее. При этом ладонь должна оставаться на прежнем месте, то есть оказывать сопротивление. Во время выполнения упражнения рекомендуется максимально напрягать мышцы шеи. Повторить 3 раза.
  • Садятся прямо, голову слегка запрокидывают назад и медленно опускают ее вниз, сильно прижав подбородок к груди. Повторить упражнение 3 раза.

Также полезно двигать шеей в разных направлениях. Начать можно с круговых движений головой вначале по, затем – против часовой стрелки по 5-10 минут в каждом направлении. После этого можно делать наклон вперед, затем – вбок, чтобы ухо коснулось плеча, и потянуть подбородок вверх, смотря на потолок. Делать это упражнение следует до 10 раз в день.

Самомассаж

шея хрустит и болит затылок

Если специалист допускает возможность самостоятельного проведения сеансов массажа, можно воспользоваться следующей инструкцией:

  1. Смазать область шеи камфорным маслом.
  2. Лечь на спину.
  3. Подложить руки под затылочную кость так, чтобы их ребра прочно упирались в нее.
  4. Полежать 3 минуты в таком положении.
  5. Приподнять голову вверх, слегка подталкивая ладонями, затем опустить. Выполняя этот элемент, необходимо надежно приложить руки к шейной области.
  6. По завершении размять руками все мышцы шеи, а также интенсивно растереть ее.

Также можно делать растяжку мышц шеи. Это позволяет избавиться от дискомфорта и напряжения. Выполнять упражнение нужно плавно и аккуратно, около 30 секунд, по 3-5 раз в день. Перед тем как приступить к выполнению, следует принять теплый душ или приложить к шее теплый компресс, чтобы мышцы были более эластичными и податливыми.

Непосредственно растяжка выполняется таким образом: нужно встать, завести за спину правую руку и взяться ею за левую в месте немного выше запястья. Затем аккуратно потянуть левую руку вверх и наклонить шею вбок по направлению в противоположную сторону. При этом правое ухо должно опуститься к правому плечу. Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд, потом сменить руки и повторить упражнение.

Общие рекомендации

Дополнительно к основному лечению нужно пересмотреть и некоторые привычки. Соблюдение определенных правил положительно отразится на состоянии шейных мышц.

Больному следует обратить внимание на такие моменты:

  • следует спать на боку, руки должны находиться ниже уровня головы, а нижние конечности нужно слегка согнуть в коленях;
  • если приходится много времени проводить за рулем, то необходимо подкорректировать положение спинки сиденья: голова должна удобно лежать на подголовнике;
  • при выполнении физических упражнений нужно соблюдать особую осторожность и пересмотреть программу занятий: например, не стоит класть гриф штанги на основание шеи при выполнении приседаний с отягощением, т.к. это может спровоцировать растяжение мышц и шейных суставов;
  • стоит подобрать ортопедическую подушку, которая будет поддерживать естественный изгиб верхнего отдела позвоночника.

шея хрустит и болит затылок

Еще один метод, который может дополнить основное лечение при хрусте в шее, – народные рецепты.

  • Настойка из редьки. Нужно взять 200 г сырья, натереть на мелкой терке, смешать с 2 столовыми ложками соли, 100 г натурального меда и 70 мл водки. Состав выдержать в течение 3 дней. Использовать для растирания шеи.
  • Компресс с картофелем. Нужно очистить сырую картофелину и натереть ее на терке, взять 2 столовые ложки полученной кашицы и 1 чайную – натурального пчелиного меда, смешать. Готовую массу использовать в качестве компресса. Накладывать массу на час, затем убирать и промывать теплой водой.
  • Настой на пчелином подморе. Для приготовления взять 500 мл водки и стакан подмора, соединить компоненты и оставить настаиваться на 20 дней. После указанного срока отжать жидкость при помощи марли. Принимать внутрь 3 раза в сутки, по 1 чайной ложке, разбавляя это количество настоя 40 мл воды.
  • Разогревающая имбирная мазь. Чтобы приготовить это средство, нужно соединить 1 столовую ложку натертого свежего имбиря, предварительно очищенного, с таким же количеством топленого масла. Полученную массу выложить на сковороду и поджарить на медленно огне в течение 2-3 минут. После того как масса остынет, добавить сюда же измельченную головку чеснока. Растирать шею полученным составом можно до 3 раз в день.

Стоит отметить, что лечение не всегда нужно при появлении такого признака. Иногда это может быть совершенно нормальным физиологическим явлением, поэтому применять какие бы то ни было методы терапии вовсе нет необходимости. Лечение должно быть применено только тогда, когда есть назначение лечащего врача. Поэтому рассмотренные ниже методы могут применяться только в том случае, если к этому есть показания и назначение доктора.

Традиционное

Прежде чем начинать бороться с причиной, нужно выяснить, что за заболевание сидит внутри человека. И только в этом случае можно начинать бороться не с последствиями, а с самой причиной. Методы терапии должны быть сугубо индивидуальными, поэтому не стоит прислушиваться к советам друзей и соседей. Только специалист способен правильно назначить лечение.

Способы борьбы:

  • Применение обезболивающих препаратов. Например, Ксефокам, Диклофенак.
  • Употребление миорелаксантов – Мидокалм.
  • При гипермобильности суставов можно носить специальные ортезы, в частности воротник Шанца.
  • Лечебная гимнастика.
  • Профессиональный массаж воротниковой зоны.
  • Прием поливитаминных комплексов – Мексикор, Дона, Мильгамма.

Лечебная гимнастика направлена на то, чтобы укрепить мышечный корсет позвоночника. На начальных этапах движения головой, в основном статические. Для начала можно начинать с того, чтобы упираясь ладонями в лоб напрягать шейные мышцы. При повороте головы нужно пытаться удерживать голову, что позволит укрепить боковые мышцы в шее.

шея хрустит и болит затылок

При рекомендации доктора можно использовать различные физиотерапевтические методы, среди которых:

  1. Электрофорез.
  2. Лазеротерапия.
  3. Иглорефлексотерапия.
  4. Магнитотерапия.
  5. Бальнеолечение.
  6. Тепловые процедуры.

Все вышеперечисленные методы в комплексе помогут избавиться не только от неприятных симптомов, но и от причины, по которой они возникли.

Народное

Народная медицина также имеет место быть, но стоит быть острожным при их использовании. Также нужно проконсультироваться со специалистом, стоит ли их вовсе применять.

Самые результативные рецепты:

  • Желатин помогает восстанавливать хрящевую ткань. Можно есть заливное, холодец. Можно применять следующий нетрудный способ – перед сном в пятидесяти миллилитрах воды растворить три грамма желатина, размешать и выпить.
  • Взять картофель и отварить его, размять до состояния пюре. Добавить меда в такой же пропорции, как и картофель. Сделать лепешку и приложить еще в теплом виде на шею. Сверху укутать тканью и зафиксировать пищевой пленкой. Делать по несколько раз в день.
  • Сок алоэ смешать с сухой горчицей, добавить водку и настойку прополиса. Положить полученную смесь на шею, укутать шерстяной тканью. Делать компресс перед сном и держать всю ночь.
  • Взять ржаную муку и замесить тесто, испечь несколько лепешек. Когда они еще горячие, приложить на шею и замотать.

 Загрузка …

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector