Мышцы шеи сзади

Причины

Боль в мышцах шеи, которая ощущается в различное время дня, может быть вызвана несколькими причинами:

  • Мышечное перенапряжение в результате длительного пребывания в одном положении – может быть спровоцировано неудачной позой во время сна, возникают такие боли у швей, водителей, секретарей, которые вынуждены длительное время находиться в одном положении, не разминая мышцы шеи.
  • Повышенные физические нагрузки – обычно к болезненности в шее приводят активные тренировки, особенно с упором на силовые упражнения, если потянуть мышцу.
  • Заболевания спины и мышц, которые при отсутствии лечения в течение долгого времени приводят к развитию т. н. миофасциального синдрома – стойкой сохраняющейся боли в области шеи. В результате этого у пациента формируются мышечные уплотнения, именуемые триггерными точками. В них боль ощущается особенно сильно.
  • Фибромиалгия – хроническое заболевание, при котором мышцы, сухожилия и суставы характеризуются особенной чувствительностью, постоянно тянут и болят.
  • Патологии позвоночного столба – обычно именно остеохондроз или остеоартроз являются причиной боли в шее. При таких патологиях изнашивается хрящевая ткань в сочленении, что провоцирует смещение элементов сустава и неправильное распределение нагрузки на мышцы.
  • Врожденные патологии позвоночника, нестабильность или межпозвоночные грыжи также провоцируют боль в мышцах шеи, хотя эти заболевании опосредованно влияют на мышечный дискомфорт в шейно-воротниковой зоне.
  • Иммунные нарушения – серьезные причины неприятных ощущений в шее, когда мышцы тянут и болят, поскольку они провоцируют системные изменения в организме.
  • Стеноз позвоночного канала – заболевание, при котором позвоночный канал спинного мозга патологически сужен, что вызывает сдавливание нервных окончаний в шейных позвонках и появление боли в области шеи.
  • Инфекции позвоночного столба, локализованные в корешках спинного мозга, также появляется сильная мышечная боль. К ним относятся такие заболевания, как остеомиелит, костный туберкулез, лимфаденит, менингококковая инфекция.
  • Патологии внутренних органов – в данном случае шейный дискомфорт выступает в роли синдрома отраженной боли, когда причина дискомфорта непосредственно не связана с мышцами шеи, но боль ощущается именно в определенной точке впереди или сзади. Виновниками боли могут выступать заболевания сердца, пищевода, головного мозга, легких и т. д.
  • Травмы позвоночного столба – это могут быть ушибы и другие повреждения, сопровождавшиеся мышечной компрессией или сдавливанием нервных окончаний.
  • Опухоли – любые новообразования в области шейного отдела позвоночника, доброкачественные или злокачественные, могут стать причиной боли в мышцах шеи.

Болезненность в мышцах шеи является следствием ранее перенесенных операций, причем возникает боль в шее как непосредственно в период реабилитации после вмешательства, так могут сохраняться и длительное время после него.

СПРАВКА! Боль в мышцах шеи – распространенная проблема для многих людей. Цервикалгия – именно так называется диагноз – преследует каждого четвертого жителя планеты.

Не всегда пациент считает необходимым бороться с болью, считая ее лишь признаком усталости после работы. Тем не менее лечение патологии невозможно без грамотной диагностики и определения, почему болят мышцы шеи.

Форма

Форма шеи у каждого человека индивидуальна, она зависит как от возраста, так и от пола, веса и мышечного корсета. У всех людей без исключения шея имеет цилиндрическую форму, сверху границей служит череп, а снизу плечевой пояс.

Истории наших читателей!
“Вылечила больную спину самостоятельно. Прошло уже 2 месяца, как я забыла о боли в спине. Ох, как же я раньше мучалась, болели спина и колени, в последнее время толком ходить нормально не могла… Сколько раз я ходила по поликлиникам, но там только дорогущие таблетки да мази назначали, от которых не было толку вообще.

И вот уже 7 неделя пошла, как суставы спины ни капельки не беспокоят, через день на дачу езжу работать, а с автобуса идти 3 км, так вот вообще легко хожу! Всё благодаря этой статье. Всем у кого болит спина – читать обязательно!”

Классификация

Наиболее распространенная классификация видов мышечной боли строится на происхождении дискомфортных ощущений. Так, выделяются два вида боли:

  • Вертеброгенная – этот тип боли спровоцирован патологиями позвоночного столба. К причинам вертеброгенной боли относятся спондилез, артрит, межпозвоночная грыжа.
  • Невертеброгенная – этот тип патологии связан непосредственно с проблемами мышечной ткани, а также сосудов и нервных окончаний. К невертеброгенной цервикалгии приводят миозит, субарахноидальное кровоизлияние, фибромиалгия, мышечное растяжение, тромбоз, невралгия, заглоточный абсцесс.

Органы

Внутри шеи располагается множество жизненно важных органов и анатомических структур.

Органы, расположенные внутри шеи:

  • Гортань. Выполняет защитную и голосовую функцию. Ограждает пути дыхания от проникновения в них чужеродных веществ и тел.
  • Глотка. Принимает участие в процессах образования речи и дыхания, также играет роль в проведении пищи. Помимо этого обладает защитной функцией.
  • Трахея. Важный дыхательный орган, проводит атмосферный воздух к легочным мешкам. Также помогает в звукообразовании, проводя воздух к голосовым связкам.
  • Ткань соединительного типа. Она необходимо для выполнения защитной и опорной функций.
  • Щитовидная железа. Одна из главных желез, вырабатывающих гормональные вещества, необходимые для нормального обмена веществ.
  • Пищевод. Этот орган пищеварительной системы проталкивает комок пищи в желудок для дальнейшей переработки.
  • Спинной мозг. Его функции заключаются в генерации вегетативных и двигательных рефлексов, помимо этого он является неким «мостом», соединяющим головной мозг с периферической частью нервной системы.
  • Подкожная жировая клетчатка. Выполняет функцию защиты и амортизации, при этом способствует теплоизоляции и энергообеспечению внутренних органов шеи.

Тут вы найдете аналогичную статью на тему «Что показывает УЗИ шеи и как к нему подготовиться?»

Симптомы

Болезненность в области шеи характеризуется целым комплексом неприятных ощущений. В первую очередь, пациенты жалуются на дискомфорт в шее, которые у каждого пациента проявляются по-разному. Большинство людей жалуется на сильную боль пульсирующего характера, которая отдает сзади в затылок.

рука на плече

Боль в шее может отдавать в спину, спускаясь к грудному отделу позвоночного столба.

У других пациентов боль носит ноющий характер, она появляется либо с одной стороны, либо с обеих сторон, часто может отдавать в затылок, переходя в цервикокраниалгию. При иррадировании в верхние конечности у пациентов наблюдается цервикобрахиалгия.

Пациентам становится тяжело поворачивать голову по бокам, мышцы деревенеют, ощущается резкое напряжение при попытке поворота, а также наблюдается характерный хруст или потрескивание. Часто можно наблюдать онемение кожи в области болезненности, появление мурашек, чувство слабости в руках.

При мышечно-тоническом синдроме провоцируется напряженность в мышцах шейно-воротниковой зоны, как будто мышца напряжена постоянно. Если сдавливается позвоночная артерия, то больные испытывают головокружения, мучаются расстройствами зрения и слуха.

Части шеи

В шее человека условно принято выделять четыре сектора или области:

  1. Задняя область шеи.
  2. Латеральная или боковая область шеи.
  3. Грудинно-ключично-сосцевидная область шеи.
  4. Передняя область шеи.

Каждая из вышеперечисленных областей имеет свое определенное строение в соответствии с выполняемыми функциями. И в каждой из областей располагаются ограничивающие ее мышцы, органы, сети кровеносной и нервной систем.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Боли и хруст в спине со временем могут привести к страшным последствиям – локальное или полное ограничение движений, вплоть до инвалидности.

Люди, наученные горьким опытом, чтобы вылечить спину и суставы пользуются натуральным средством, которые рекомендуют ортопеды…

Физические перегрузки

Один из самых простых способов избавиться от боли в шее – снизить физические нагрузки, которые привели к дискомфорту в мышцах шейного отдела. Обычно перегружается трапециевидная мышца, отвечающая за боковой поворот шеи.

Для этого достаточно откорректировать нагрузку в спортзале, осторожнее обращаться с массой и не добавлять вес снарядам, а лучше всего – снизить такую нагрузку. Если все сделано правильно, то при применении самых простых нестероидных противовоспалительных препаратов и разогревающих кремов, которые наносятся спереди, сзади и сбоку шеи, можно быстро избавиться от боли в шее.

СОВЕТ! Дополнительно можно применять методики мануальной терапии, поскольку правильно сделанный массаж активизирует кровообращение и снимает боль, унося токсические продукты распада из клеток и тканей.

При необходимости добавить лекарственные препараты, врачи рекомендуют растительные ноотропы и миорелаксанты для расслабления гладкой мускулатуры. Для того чтобы не сталкиваться в дальнейшем с мышечной болью в шее, необходимо соблюдать правила тренировок и не перегружать организм, тренируясь «на износ».

Кости шеи

Подвижность шеи обусловлена проходящим через нее позвоночным столбом. Позвоночник человека состоит из 33-34 позвонков, но именно в шейный отдел входят лишь 7. Отличительной чертой шейного позвонка являются его небольшие и короткие тела.

Это объясняется тем, что по сравнению с другими отделами на шейные позвонки приходится меньше всего нагрузки. Но, несмотря на это, именно отдел шеи в большей мере подвержен различным травмам и растяжениям, поскольку мышечный корсет довольно слабый.

Шейные позвонки имеют поперечные отростки, в отверстиях которых проходят сосуды кровеносной системы. Эти сосуды приносят обогащенную кислородом кровь в головному мозгу.

Профилактика

Для того чтобы шейные боли не преследовали человека, необходимо соблюдать меры предосторожности.

женщина перед компом

Если сидячая работа провоцирует дискомфорт в области шеи, обязательно делайте перерывы на самомассаж.

Профилактика поможет сохранить стабильность мышечного тонуса и будет препятствовать травмам в этой области. Врачи дают пациентам следующие рекомендации:

  • Необходимо избегать переохлаждения шеи, в холодную погоду обязательно носить шарф.
  • Рекомендовано спать на ортопедической подушке – ее изгибы формируют правильное положение для шейного отдела позвоночника и боли не будут докучать человеку, а после сна он будет чувствовать себя отдохнувшим.
  • Больным различными шейными патологиями необходимо включить в свой распорядок дня посещение бассейна – плавание является наиболее щадящим видом физической активности, которое не будет создавать дополнительной нагрузки на шейно-воротниковую зону.
  • Более тяжелая физическая нагрузка при возникновении малейшего дискомфорта в передней мышце шеи и трапеции противопоказана, нужно исключить силовые упражнения тем, кто тренируется в спортивном зале.
  • Запрещено поднимать тяжести свыше десяти килограммов тем, у кого уже есть серьезные подозрения на остеохондроз.
  • При сидячей работе рекомендовано каждый час делать перерыв на десять минут, во врем перерыва потрите мышцы на шее, разомните шейно-воротниковую зону, сделайте несколько наклонов головой в разные стороны – все это способствует более активному кровообращению.
  • При сидении за столом старайтесь держать спину прямо и не сутулиться.
  • Кресла должны учитывать анатомические особенности тела, иметь жесткую спинку, при необходимости – подголовник.

Если у работников офиса и других специалистов, преимущественно работающих сидя, возникает ощущение, как будто мышцы перенапряжены или заспазмированы, то стоит обратить внимание на состояние своего здоровья. В таких случаях рекомендуется принять профилактические меры:

  • избегать мест, где работает кондиционер;
  • избегать сквозняка;
  • избегать переохлаждения и носить удобную одежду, которая подходит для сезона;
  • вовремя лечить простудные заболевания, ОРВИ и другие инфекционные болезни;
  • во время работы проводить небольшие разминки шейных мышц;
  • заниматься физкультурой или ЛФК;
  • регулярно проходить медицинские осмотры.

Профилактические мероприятия необходимо соблюдать регулярно, иначе их эффективность снижается. Ребенка лучше заранее приучить к водным процедурам и зарядке. Это поможет повысить защитные механизмы их организма.

Позвонок «атлант»

Первый шейный позвонок человека получил название «Атлант». Это обусловлено тем, что он выполняет достаточно важную функцию соединения черепной коробки с позвоночным столбом.

В отличие от всех остальных позвонков, атлант не имеет тела. В связи с этим отверстие в позвонке заметно увеличено, а обе дуги (задняя и передняя) соединяются друг с другом с помощью боковых масс.

Мышцы шеи сзади

На передней стороне передней дуги расположен бугорок, а на задней стороне расположена ямка зуба, с помощью которой атлант соединяется со вторым шейным позвонком.

Остистого отростка у атланта нет, имеется лишь задний бугорок на задней дуге, который и является недоразвитым отростком.

На боковых поверхностях атланта имеются суставные поверхности, как с верхней, так и с нижней сторон. Верхние суставные поверхности путем соединения с мыщелками затылочной кости образуют атлантозатылочный сустав.

Нижние же соединяются с верхними суставными поверхностями второго шейного позвонка и образуют латеральный атлантоосевой сустав.

Самое важное

Если у человека болят мышцы шеи, это далеко не всегда связано непосредственно с мышечным корсетом. Спровоцировать боль в шее могут остеоартроз, остеохондроз, болезнь Бехтерева, миозит, туберкулез и другие заболевания.

Перед тем как лечить боль в мышцах, необходимо установить причину дискомфорта. Легче всего справиться с мышечной болью от растяжения или спортивными травмами, а вот при необратимых изменениях в опорно-двигательном аппарате можно лишь остановить прогрессирование патологических изменений.

Аксис

Аксис или эпистрофей – то второй шейный позвонок человека. Его отличительной чертой в строении является наличие отростка (зуба), который отходит вверх от позвонка. У этого отростка есть верхушка и две суставные поверхности.

Передняя поверхность соединяется с ямкой зуба задней поверхности атланта и образует срединный атлантоосевой сустав. Задняя поверхность аксиса присоединяется к поперечной связке первого шейного позвонка.

Верхние суставные поверхности аксиса расположены на латеральных сторонах его тела. Верхние поверхности соединяются с нижними поверхностями первого шейного позвонка и образуют латеральные атлантоосевые суставы.

Нижние поверхности аксиса необходимы для соединения этого позвонка с третьим шейным позвонком.

О том что находится в левом боку под ребрами спереди у человека мы писали здесь.

Мышцы шейного отдела

Главная функция мышечного корсета шеи – это поддержание положения головы в пространстве, а также осуществление двигательных движений шеи и головы. Помимо этого мышцы участвуют в глотании и генерации звуков.

Все мышцы делят на две группы: собственные и мышцы-пришельцы. Главное их отличие заключается в том, то мышцы-пришельцы связаны с движением верхних конечностей, а собственные мышцы необходимы для движения головы и туловища.

Собственные мышцы:

  1. Длинная мышца шеи. Ее главная функция направлена на сгибание шеи и тела, принцип работы противоположен принципу работы спинных мышц.
  2. Длинная мышца головы. Выполняемая функция точно такая же, как и у длинной мышцы шеи.
  3. Передняя, средняя и задняя лестничная мышца. Эти мышцы участвуют в процессе дыхания, а именно на этапе вдоха с помощью данных мышечных волокон поднимаются ребра.
  4. Грудино-подъязычная, лопаточно-подъязычная, грудино-щитовидная, щитоподъязычная и подбородочно-подъязычная мышцы. Эти мышечные волокна подтягивают гортань и подъязычную кость книзу.

Мышцы-пришельцы:

  1. Челюстно-подъязычная, шилоподъязычная и двубрюшная мышцы. Они, благодаря тому, что вытягивают гортань и подъязычную кость вверх, способны опускать нижнюю челюсть вниз.
  2. Подкожная мышца шеи. Ее главная функция заключается в защите подкожных вен от чрезмерного давления. Это происходит благодаря натягиванию этой мышцей кожи шеи.
  3. Грудино-ключично-сосцевидная мышца. Существует два типа сокращения этой мышцы: одностороннее и двустороннее. При первом варианте голова наклоняется в сторону, лицо поворачивается вверх. При двустороннем сокращении голова опрокидывается назад, и поднимается кверху. Также такое сокращение необходимо для поддержки головы в вертикальном положении и для совершения вдоха.

Кровоток в шее

Кровеносная система в области шеи образована переплетением сосудов различных типов, главная задача которых это обеспечение доставки крови к головному мозгу и от него. Выделяют артериальную и венозную системы.

Артериальная кровеносная система в своем составе имеет:

  • Общая сонная артерия. Она в свою очередь подразделяется на внутреннюю, несущую кровь к глазничному участку головы, и наружную, способствующую току крови к лицевой и шейной области.
  • Подключичная артерия.

В состав венозной системы входят следующие сосуды:

  • Щитовидная вена.
  • Передняя яремная вена.
  • Внутренняя яремная вена.
  • Наружная яремная вена.
  • Подключичная вена.

Главная функция вен, в отличие от артерий, заключается в обеспечении оттока крови от головного мозга.

Нервное сплетение шеи

Нервное сплетение шейного отдела образовано четырьмя верхними спинномозговыми нервами шейного отдела, а именно их передними ветвями, которые соединены тремя петлями дугообразной формы.

Нервное сплетение шейной области находится на передней и боковой поверхности глубоких шейных мышц, а сверху его закрывает грудино-ключично-сосцевидная мышца.

В состав нервного сплетения шеи входят следующие нервные ветви:

  • Мышечные нервы. Их главная функция заключается в установлении взаимосвязи между расположенными вокруг мышцами и центральной нервной системой. Эти нервы относятся к двигательному типу.
  • Кожные нервы. Относятся к чувствительному типу нервов.
  • Диафрагмальный нерв. Двигательные волокна этого нерва иннервируют непосредственно диафрагму, а чувствительные – брюшину.

Лимфоузлы

У девушки болит нога

Лимфатическая система в целом выполняет защитную функцию. Лимфоузлы – это периферические органы, которые выполняют фильтрацию всей лимфы, проходящей сквозь организм.

В шейной области выделяют несколько групп лимфатических узлов, в том числе:

  • подбородочные;
  • околоушные;
  • надключичные;
  • подключичные;
  • заглоточные и т.д.

В зависимости от месторасположения лимфоузлов, они могут выполнять защитную функцию для тех или иных органов и тканей.

У здоровых людей лимфатические узлы не видны и не прощупываются. Только лишь при различного рода заболевания узлы лимфатической системы становятся заметно больше и их легко обнаружить невооруженным взглядом.

Грамотное лечение заболеваний в области шеи

Зачастую шейная область уязвима и подвержена разнообразным воспалительным заболеваниям. Очень часто на задней поверхности шеи возникают фурункулы и карбункулы.

Чаще всего такие образования возникают в местах сильного трения с одеждой, либо же в особо потеющих областях, где имеется незначительный волосяной покров.

Также нередки воспаления лимфатических узлов шеи. Существует как хроническая форма лимфаденита, при которой не происходит гнойных процессов, также и острая форма заболевания.

Именно при острой форме часто необходимо немедленное хирургическое вмешательство, поскольку очень быстро разрастается очаг поражения, за которым следуют массовые нагноения и некроз тканей.

Среди опухолевых заболеваний выделяют такие доброкачественные образования, как ангиомы, фибромы, липомы, нейрофибромы и т.д. К злокачественным опухолям относят рак губы, щитовидной железы, лимфосаркома и т.д. В качестве лечения выступает хирургическое лечение, а также лучевая терапия.

Помимо всего перечисленного могут развиваться заболевания позвоночника, например, остеохондроз, а также нередки воспаления мышц шеи.

Очень часто можно услышать жалобы о болях в шеи, в большинстве случаев такие ощущения связаны с воспалением мышц шеи.

Ниже приведены несколько народных средств, которые помогут уменьшить боль и расслабить мышцы шеи:

  1. Сильным эффектом обладают различные разогревающие мази. Необходимо смешать около 2 столовых ложек сливочного масла и чайной ложки хвоща полевого в виде порошка. Эту смесь наносят на воспаленную область, накладывают вату, заматывают пищевой пленкой и укутывают теплой материей. Так оставляют на ночь, на следующий день болевые ощущения должны исчезнуть.
  2. Также можно применять капустные компрессы. Для этого капустный лист нужно натереть хозяйственным мылом и обсыпать пищевой содой. Этой стороной кверху следует приложить лист к шее и обмотать теплым шарфом. На следующий день мышцы шеи будут расслаблены.

Помимо этого хорошей профилактикой будут упражнения для укрепления мышц шеи и массаж этой области.

В качестве примера ниже приведены полезные упражнения:

  1. Встать прямо, руки по швам, аккуратно без резких движений выполнять наклоны головы из стороны в сторону.
  2. Исходное положение такое же, выполнить повороты головой из стороны в стороны.
  3. Сидя на стуле приложить ладони ко лбу, аккуратно надавливая руками попытаться преодолеть силу и давление, задержаться так на несколько секунд, затем расслабиться.
  4. Точно также сидя на стуле надавливать ладонью на висок и попытаться преодолеть давление, задержаться на несколько секунд и расслабиться. Повторить с другой стороны.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector