Низкое давление – что делать в домашних условиях срочно?

Как нормализовать низкое давление при беременности?

Снижение артериального давления может быть как физиологическое, так и патологическое.

Физиологическая гипотония является вариантом нормы и может быть следствием конституциональных особенностей человека, физической тренированности (спортсмен) или особенностями проживания (условия высокогорья).

Патологическая гипотония может быть двух основных видов: первичной и вторичной. Первичная гипотония встречается чаще всего при вегето-сосудистой дистонии и является самостоятельным заболеванием, если регистрируется в течение длительного времени. Вторичная гипотония является следствием сопутствующих патологий организма, которые протекают с формированием сердечной недостаточности (сердечно-сосудистая, эндокринная, почечная патология и др.).

К основным причинам гипотонии можно отнести следующие:

  • наследственная патология (генетическая предрасположенность к низкому давлению);
  • конституциональные особенности – астенический тип телосложения;
  • перинатальная патология;
  • особенности течения беременности – если беременность протекала неблагоприятно или на фоне пониженного давления, но велика вероятность формирования у ребенка гипотонической болезни;
  • психоэмоциональное перенапряжение;
  • переутомление;
  • наличие очагов хронических инфекций различной локализации в организме;
  • недостаточная физическая активность;
  • нарушение режима сна и отдыха;
  • неблагоприятные социальные условия;
  • нейроциркуляторные нарушения (нарушение кровоснабжения головного мозга и, как следствие, его функций);
  • эндокринные патологии – гипотиреоз (недостаточная выработка щитовидной железой тиреоидных гормонов), надпочечниковая недостаточность (пониженный синтез и секреция катехоламинов – адреналина и норадреналина), гипофизарная недостаточность (сниженная секреция центральных гормонов-регуляторов).

К основным симптомам гипотонии можно отнести:

  • склонность к синкопальным (обморочным и предоборомочным) состояниям – в любой момент, при ухудшении как внешних (душное помещение, большое скопление людей, тесная одежда, изменение метеорологических условий), так и внутренних (неприятные воспоминания, разговор о несчастном случае и т. д.) условий, человек может упасть в обморок;
  • сильные головокружения;
  • снижение или полное отсутствие аппетита, чувство тяжести и распирания в области желудка даже после незначительных объемов принятой пищи;
  • быстрая утомляемость во время привычных занятий (умственных и физических) и снижение работоспособности;
  • повышенная раздражительность и тревожность – могут раздражать даже те вещи, которые раньше приносили радость и поднимали настроение;
  • повышенная сонливость – тяга ко сну в дневные часы, раннее засыпание (до 21.00), постоянное желание прилечь, закрыть глаза или немного вздремнуть;
  • бронхоспазм – спазм крупных и мелких бронхов, протекающий с чувством резкой нехватки воздуха и страхом задохнуться;
  • боли различной локализации – головные боли от незначительной интенсивности (можно потерпеть и не принимать лекарство) до сильнейших головных болей, сопровождающихся тошнотой и рвотой, боли в области сердца с ощущением тяжести в груди, боли в животе;
  • патологическая слабость – нежелание ничего делать, ничем заниматься. Таким людям тяжело поднимать руки, переставлять ноги, поворачивать голову и даже говорить;
  • отрыжка воздухом, большое скопление газов в толстом кишечнике.

Объективно, при осмотре у людей с пониженным давлением, можно увидеть мраморность или бледность кожных покровов, на ощупь кожа будет холодной и сухой. При исследовании пульса в большинстве случаев выявляется брадикардия (урежение частоты сердечных сокращений), пульс слабого наполнения и напряжения (пальпируется и ощущается на лучевой артерии с трудом).

В срочной помощи нуждаются люди, которые вследствие резкого снижения давления потеряли сознание и находятся в обморочном состоянии. Обморок необходимо дифференцировать с коллапсом.

Обморок – состояние, относящееся к синкопальным, проявляющееся резкой потерей сознания и связанное с недостаточностью кровоснабжения головного мозга.

Симптомами обморока являются:

  • бледность кожных покровов (в отличии от анемии слизистые оболочки полости рта и глаз будут розовыми);
  • выделение холодного, липкого пота;
  • характерно предобморочное состояние: головокружение, шум в ушах, патологическая сонливость, появление зевоты (как один из симптомов гипоксии), тошнота и рвота;
  • зрачки расширены и не реагируют на свет;
  • дыхание (определяется по величине и частоте экскурсии грудной клетки) неглубокое, поверхностное, замедленное (брадипноэ);
  • при аускультации тоны сердца приглушены;
  • пульс нитевидный, слабо прощупывается, но при этом может быть, как замедленным, так и учащенным;

При обмороке, чтобы вывести больного из этого состояния, необходимо срочно оказать следующую первую помощь:

  1. Уложить больного на ровную поверхность, приподнять ноги и опустить голову (для притока крови к головному мозгу).
  2. Обеспечить доступ свежего воздуха – не создавать столпотворения, расстегнуть ворот рубашки, уменьшить давление на грудную клетку.
  3. Сбрызнуть лицо и грудь холодной водой.
  4. Смочить вату нашатырным спиртом и поднести к носовым ходам.

При длительном обмороке и неэффективности первой помощи рекомендуется подкожное введение в дельтовидную мышцу плеча кордиамина или кофеина. При значительном снижении давления возможно также подкожное введение мезатона.

Теперь необходимо разобраться с тем, что же такое коллапс и как его отличить от обморока.

Некоторые симптомы коллапса сходны с предобморочным состоянием, но в целом симптоматика резко различается:

  • у больных появляется шум в ушах, головокружение, резкая слабость;
  • такие больные заторможены, плохо ориентируются в пространстве и времени, не сразу отвечают на вопросы или отвечают невпопад;
  • наблюдается резкое похолодание дистальных отделов конечностей (кистей и стоп);
  • больным сложно назвать свое имя и сегодняшнюю дату;
  • отмечается безразличность больных к окружающей действительности;
  • цвет кожных покровов сначала бледный, как при обмороке, а затем приобретает синюшный оттенок;
  • кожа может быть покрыта холодным потом;
  • могут быть судороги отдельных групп мышц;
  • пульс очень слабый или отсутствует совсем;
  • систолическое давление падает меньше 79 мм рт. ст, диастолическое давление в большинстве случаев определить не удается;
  • количество выделяемой мочи резко уменьшено, вплоть до олигурии и анурии (полное прекращение выделения мочи).

Первая помощь заключается в обеспечении больному ровного горизонтального положения, обеспечении доступа свежего воздуха, при этом человека необходимо укутать. Незамедлительно требуется подкожное введение кордиамина (для улучшения сердечно-сосудистой деятельности), кофеина (для уменьшения головокружения и обеспечения питания головному мозгу) и мезатона (для повышения тонуса сосудов и поднятия АД).

Многие люди, столкнувшись с проблемой низкого давления, категорически отказываются идти к врачу считая, что могут справиться самостоятельно. Так ли это, и насколько это опасно, разберемся вместе.

Если пониженное давление выявилось случайно, на фоне полного и абсолютного здоровья, хорошего самочувствия, или же понижение происходит изредка, а в большинстве случаев давление достигает нормальных цифр, то лечение в домашних условиях не принесет большого вреда. При этом, в плановом порядке, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Так что же делать при пониженном давлении в домашних условиях? Существует целый комплекс мероприятий, направленных на повышение АД.

Во-первых, это диета. Питание должно быть частым, но небольшими порциями (4-5 раз в день). В рационе рекомендуется увеличить количество белковых продуктов животного происхождения (преимущественно печень) и жирных сортов рыбы. Повышению давления способствуют различные разносолы: помидоры, огурцы, салаты с добавлением небольшого количества перца. Рекомендуется ввести в рацион морепродукты, икру, соленую рыбу, а также твердые сорта сыра.

Всем давно известно, что если упало давление, то человеку нужно дать выпить сладкий крепкий чай или кофе с плиткой горького шоколада. Также давление хорошо повысит небольшое количество алкоголя. Орехи и пряности хорошо влияют на общее самочувствие человека, и, в особенности, на величину давления, нормализуя ее.

Не следует забывать и о витаминотерапии, способствующей уменьшению гипотонии:

  • витамин С – содержится в цитрусовых, шиповнике, смородине, рябине, шпинате и киви;
  • витамин Р – большое количество в черной смородине, абрикосах, малине, ежевике, помидорах и в зеленом чае;
  • витамин Е – во всех зеленых растениях;
  • витамины группы В (особенно В5) – бобовые и молочные продукты.

Во-вторых, лечение пониженного давления должно включать обязательное изменение физической активности. Гиподинамия способствует снижению давления. Следует постепенно, не перегружая свой организм, вводить в повседневную жизнь небольшие физические нагрузки.

В-третьих, необходимо нормализовать режим сна и бодрствования, уменьшить эмоциональные нагрузки, отказаться от вредных привычек (в особенности от курения) и уделять больше времени пребыванию на свежем воздухе.

Если вышеперечисленные способы не помогают, или самочувствие не улучшается, то можно воспользоваться народными средствами для повышения давления:

  • аромотерапия – вечером, перед сном рекомендуется нанести по капельке ароматического масла на запястье, за ушами, в межключичную ямку. Возможно использование эфирных масел мелисы, эвкалипта, мяты или шалфея, так как они способствуют повышению давления;
  • употребление внутрь настоек женьшеня и элеутерококка, а также отваров родиолы розовой, имбиря, чертополоха или шиповника;
  • возможно подкожное введение кофеина, кордиамина и мезатона.

Итак, не нужно пугаться пониженного давления, лучше попробуйте немного изменить свой образ жизни, отказаться от вредных привычек и заняться спортом, тогда давление постепенно нормализуется. Лечение в домашних условиях не страшно, если применять все советы с головой.

В любом случае, надо сказать, что пониженное давление – не настолько уж критическая ситуация, как может показаться в самом начале, после установления диагноза.

Рекомендации по борьбе с низким давлением
рекомендации по борьбе с низким давлением

Причины

Перед началом лечения необходимо пройти полное обследование и посетить не только терапевта, но и специалистов узкого профиля. Приведем несколько примеров состояния организма и заболеваний, которые могут провоцировать возникновение артериальной гипотензии:

  • дисфункции сердца — брадикардия, сердечная недостаточность, тахикардия, пролапс клапанов, аритмия, миокардит, кардиомиопатия, инфаркт;
  • нарушения в работе эндокринной системы — гипотиреоз, гипогликемия, диабет, надпочечная недостаточность;
  • аллергические реакции — крапивница, зуд, отек гортани, проблемы с дыханием;
  • нарушения нервной регуляции — нервные потрясения, психозы, пребывание в душном помещении;
  • нарушения перераспределения крови — отравления, чрезмерное употребление алкоголя, передозировка лекарственными препаратами;
  • обезвоживание организма — при повышенных физических нагрузках, частой диарее либо при чрезмерном употреблении мочегонных препаратов;
  • кровопотеря — уменьшает объем циркулирующей крови, что вызывает понижение давления, снижение тонуса сосудов;
  • диеты — недостаток в организме витамина В12 и фолиевой кислоты, приводит к анемии и как следствие ведет к снижению давления.

Также одной из причин низкого давления, может быть наследственность и передаваться от родителей к детям.

Перечисляя причины возникновения гипотонии нельзя умолчать о беременности. Система кровообращения женщины, вынашивающей плод увеличивает свой объем, который восстанавливается после родов. Следовательно, пониженное давление у беременных — это временное явление, которое самостоятельно приходит в норму.

У кормящей мамы также могут появиться симптомы гипотонии на фоне эмоционального напряжения и перегрузок. В таком случае необходимо обратиться к специалисту, который поможет стабилизировать давление, оказав помощь в создании правильного режима и рациона.

При гипотонии головной мозг и сердце не получают необходимое количество кислорода, что приводит к появлению характерных симптомов, на которые часто жалуются пациенты:

  • холодный пот;
  • недостаток воздуха;
  • панический страх смерти;
  • головная боль и сильное головокружение;
  • тошнота и рвота;
  • шум в ушах;
  • нарушение координации движений;
  • общая слабость;
  • учащенное сердцебиение;
  • редкий либо частый пульс;
  • неестественно бледный цвет кожного покрова.

Многие знают, что высокое давление – явление крайне опасное для каждого человека. Не меньшую опасность представляет пониженное АД, которое влияет на самочувствие человека, его работоспособность и т.д. Когда возникает низкое давление, причины чаще всего следует искать в наследственной предрасположенности.

Особенно сильно это влияет на женский пол, у которого гипотония возникает в детском возрасте. Признаки низкого давления будут проявляться у них в виде вялости, апатии, быстрого утомления при подвижных играх. У взрослых людей с низким давлением часто характерное телосложение астенического типа и достаточно высокий рост.

Если имеется пониженное давление, причины могут быть связаны с:

  • длительным эмоциональным перенапряжением;
  • продолжительным умственным напряжением;
  • работой во вредных условиях;
  • заболеваниями ЦНС;
  • болезнями сердца и сосудов;
  • патологическими состояниями органов дыхательной системы, надпочечников, щитовидки.

Профессиональные спортсмены нередко сталкиваются с гипотонией, что является признаком переутомления и защитной реакцией организма на сильную перегрузку.

Понижаться давление может у женщин в период вынашивания ребенка. Это часто наблюдается в первом триместре беременности, когда у будущей мамы происходят изменения в организме, возникает токсикоз и гипотония. Это может быть как кратковременным и естественным явлением, так и свидетельствовать о происходящих нарушениях в организме, чреватых угрозами для мамы и плода.

Причины низкого давления у женщины в этот период могут быть связаны с железодефицитной анемией, многоводием, многоплодной беременностью. Иногда причиной гипотонии может быть увеличившийся живот на позднем сроке и ухудшение венозного оттока крови. Беременные женщины очень чувствительны, и любой эмоциональный всплеск может спровоцировать перепады АД.

Пониженное артериальное давление не менее опасно и неприятно, чем повышенное. По возможности его следует нормализовать, улучшив тем самым образ жизни и предотвратив в будущем развитие гипертонии. Прежде чем пытаться устранить гипотонию, очень важно обратиться к врачу, обследоваться, выявить опасное заболевание, которое и стало причиной понижения АД. Если подтвердится, что болезнь является самостоятельной и не связана с развитием патологического процесса в организме, можно начать ее устранение.

Как лечить гипотонию, и возможна ли терапия без использования медикаментов? На начальном этапе вполне можно обойтись без лекарственных средств, просто придерживаясь следующих рекомендаций:

  1. Начать лечение нужно со здорового сна. Важно распределить свой рабочий день так, чтобы на полноценный отдых оставалось не менее 8 часов. В случае бессонницы нужно обратиться к специалисту и проконсультироваться о возможном приеме лекарственных препаратов.
  2. Утром после пробуждения нужно немного полежать, сделать легкую разминку и только потом медленно встать. Запрещено резко вставать во избежание головокружения и потери сознания.
  3. С помощью водных процедур и закаливания можно улучшить кровообращение, сделать выносливее организм.
  4. Днем всем, у кого наблюдается снижение АД, необходимо выполнять умеренные физические упражнения. Также показаны пешие прогулки на свежем воздухе.
  5. Правильно составленный, сбалансированный рацион оказывает хороший терапевтический эффект в лечении гипотонии. Принимать пищу необходимо 5 раз в день. По утрам вместо чая хорошо пить некрепкий сладкий кофе (если нет противопоказаний к приему напитка).
  6. Утром показано выполнять зарядку, которая поможет разогреть мышцы и улучшить кровообращение.
  7. Люди с пониженным давлением должны по возможности вести активный образ жизни. Это помогает насытить органы дыхания и кровь кислородом, улучшить работу внутренних органов и систем. В обед желательно всем, кто склонен к гипотонии, немного отдохнуть. Это поможет организму быстрее восстановиться, а человек будет чувствовать себя бодрее.

Если у пациента очень низкое давление, нужно уложить его на любую ровную поверхность, подложив под нижние конечности валик. Голову необходимо расположить так, чтобы она была ниже всего тела. Это позволит улучшить кровообращение в мозге. Хорошо помогает в этот момент легкий массаж шеи и приложенный ко лбу холод.

О пониженном АД у женщин, как и при повышенном уровне, говорят показатели верхней и нижней границы на уровне 100 на 60 и ниже. Для мужчин это показатели 110 на 70 и ниже.

Снизить давление могут следующие причины:

  • малая подвижность;
  • продолжительное нахождение в непроветриваемом помещении;
  • индивидуальная чувствительность к переменам, происходящим в атмосфере. Проблема наблюдается у метеочувствительных людей перед грозой, в жару, в дни магнитных бурь;
  • частые стрессовые ситуации, перерастающие в продолжительные депрессии;
  • высокие физические и умственные нагрузки;
  • прием некоторых медикаментозных препаратов, оказывающих спазмолитическое и гипотензивное действие;
  • диеты, неправильное питание;
  • нарушение сна;
  • общее переутомление организма, влияющее на нервную систему и работу сердца;
  • ослабление иммунитета;
  • обезвоживание.

Низкие показатели оказывают негативное воздействие на сердечную мышцу, головной мозг и весь организм.

Низкое давление – что делать в домашних условиях срочно?

Понять, что АД понизилось, можно по следующим симптомам:

  • вялость, неконтролируемая сонливость;
  • ощущение усталости, отсутствие работоспособности;
  • недомогание, ярко выраженное при смене погодных условий;
  • холодные кисти и ступни;
  • головная боль, иногда сопровождающаяся головокружением, обмороками;
  • затрудненное дыхание, ощущение нехватки воздуха;
  • нарушение ритма сердечной мышцы;
  • бледный оттенок кожного покрова лица;
  • темнеет в глазах, при резком изменении положения тела перед глазами появляются черные круги и точки.

Давление может понизиться внезапно при беременности. Если низкие показатели фиксируется у беременной, это опасно не только для будущей мамы, но и для малыша. У беременной кровяное АД может понижаться на ранних и поздних сроках. Лечение требуется, если уровень измерений 100 на 60, или ни ниже.

Лечение низких показателей у беременной необходимо, чтобы исключить кислородное голодание плода, и дальнейшие проблемы в развитии малыша.

Обычно специалисты рекомендуют следующие препараты:

  • кислота аскорбиновая. Можно пить каждый день для эластичности сосудов;
  • Аскофен, Цитрамон. Это таблетки, содержащие;
  • Камфора;
  • Мезатон;
  • Строфантин;
  • Кордиамин (30 капель).

После применения медикаментозных препаратов рекомендуется проверить давление, измерив показатели тонометром.

  • Сделать чашку крепкого сладкого чая с добавлением в него лимона, выпить его еще горячим. Большего эффекта можно добиться если закусывать чай с лимоном шоколадом
  • Вместо шоколада к чаю можно сделать бутерброд с медом и корицей
  • Если головокружение несильное, можно принять контрастный душ, это очень эффективный метод повышения давления
  • Сделать контрастные ванночки для ног
  • Лечь на спину, подложив под ноги подушку
  • Если есть возможность, немножко вздремнуть и стараться спать положенные 8 — 9 часов в сутки
  • Повысить давление можно, положив на язык щепотку соли, запить ее надо большим количеством воды
  • Обязательно проветрить помещение, для доступа к кислороду
  • При пониженном давлении нельзя все время лежать, необходимо гулять на свежем воздухе, делать утренею зарядку. Умеренные физические нагрузки помогут нормализовать давление
  • Меньше нервничать
Лекарства для повышения давления
лекарства для повышения давления несут только временный характер

Как нормализовать низкое давление при беременности?

  1. Натурального шоколада, лучше черного.
  2. Полноценного отдыха (на последнем триместре женщине становится тяжело ходить и носить увеличившийся живот). Хороший отдых в обед или в течение дня поможет привести в норму давление и улучшить состояние будущей мамы.
  3. Прогулок на свежем воздухе. Они тоже могут считаться отличной профилактикой появления проблем с давлением.
  4. Если нет противопоказаний, можно устроить себе расслабляющую и в то же время тонизирующую процедуру в виде контрастного душа. Перепад температуры воды не должен превышать 2-3 °С.
  5. При нормальном течении беременности женщине можно в течение дня выпить 1-2 чашечки кофе. Главное, делать напиток не очень крепким, разбавив после заваривания небольшим количеством питьевого или сгущенного молока.

Если женщина чувствует себя не очень хорошо, и это связано с очередным приступом гипотензии, можно сделать самостоятельно точечный массаж, помассировав пальцами обеих рук шею, затылок, переносицу. Хорошо заняться рекомендованной для беременных гимнастикой, которая поможет улучшить кровоток и нормализовать АД. Если такое состояние появляется очень часто, нужно обратиться к врачу и сдать необходимые анализы (возможно, начинает развиваться анемия).

Как поднять АД пожилому человеку?

У людей пожилого возраста нормальными показателями АД являются цифры от 110 на 70 до 130 на 85. Понижением является отметка, снизившаяся до 110 на 70, либо измерение покажет 100 на 60.

Устойчивое низкое давление опасно для пожилого человека. Развивается синдром хронической усталости, беспокоит разбитость, вялость, плохое настроение. Человек может постоянно находиться в депрессивном состоянии, теряет интерес к жизни и происходящему вокруг, нарушается сон.

Лечить патологию, и повысить низкие показатели пожилому человеку можно следующими народными способами:

  1. в жаркие дни больше пить прохладной, но нехолодной, воды;
  2. готовить травяные отвары из корня солодки, лимонника, розовой родиолы, левзеи. Можно приобрести готовые настойки растений в аптечной сети. Принимать аптечные настойки женьшеня, элеутерококка и других лекарственных растений нужно по 30 или 40 капель до еды;
  3. необходимо делать массаж. Поможет повысить давление растирание стоп и ладоней. Показан гидромассаж.

Вставать с постели, после пробуждения, пожилому человеку с пониженным давлением нужно очень аккуратно. Проснувшись, нужно немного полежать, позволив организму адаптироваться к новому состоянию, и только потом встать.

В пожилом возрасте, как и в любом другом, организму необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка, для стабилизации давления. Можно записаться в бассейн, заняться аквааэробикой. Нужно гулять каждый день пешком.

Особое внимание пожилым следует уделять правильному питанию.

При необходимости, после врачебного обследования, пожилому человеку могут быть прописаны препараты, повышающие параметры.

Изолированное повышение верхней или нижней границы давления

Давление может понижаться изолированно. Это значит, что повышается только верхняя, систолическая отметка, или нижняя, диастолическая.

Падение нижнего, диастолического показателя сопровождается:

  • внезапным потемнением перед глазами;
  • головной болью, головокружением;
  • нарушением речи;
  • дезориентацией в пространстве.

Если не оказать помощь, может случиться обморок. Нужно уложить человека, приподняв голову и ноги, укрыть одеялом. Затем приготовить теплый чай с сахаром.

При гипотонии диастолического типа, когда понижена только нижняя граница, повысить показатели можно следующим образом:

  1. делать массаж в районе шейного отдела, затылочной части, на плечевом поясе и стопах;
  2. помогает точечный вид массажа;
  3. контрастный душ продолжительностью не менее 10 минут. После душа рекомендуется выполнить обливание прохладной водой, затем растереть тело жестким полотенцем;
  4. врач может назначить сеансы специальной, лечебной гимнастики, способствующей нормализации параметров.

При пониженном диастолическом давлении, стабилизировать показатели поможет плавание.

Причинами низкого АД верхней, систолической границы могут быть:

  • переутомление;
  • хроническая усталость;
  • резкая смена погоды;
  • акклиматизация;
  • интоксикация.

Понижение верхнего АД может сопровождаться болевыми ощущениями и тяжестью в районе желудка и грудной клетки, резким упадком сил, неконтролируемой сонливостью, может закружиться голова.

Чтобы срочно оказать помощь, нужны аналогичные действия, как при понижении диастолической границы. Нужно лечь с приподнятой головой, и выпить напиток, содержащий кофеин.

Если понижается верхнее, систолическое кровяное давление, рекомендуются следующие действия:

  1. скорректировать питание;
  2. ежедневные пешие прогулки;
  3. нормализовать сон;
  4. обязательно соблюдать перерывы во время работы;
  5. придерживаться спланированного ежедневного распорядка.

Если низкое артериальное давление систолического типа беспокоит постоянно, необходимо обратиться за врачебной помощью, чтобы лечить патологию.

Специалист проведет необходимое диагностическое обследование, рассмотрит анализы крови, выяснит причину понижения АД, назначит лечение, даст рекомендации.

Повысить АД поможет прием:

  • Гутрона;
  • Папазола;
  • Спазмалгона;
  • Найза;
  • Мезатона;
  • Камфоры;
  • Добутамина.

При низком давлении можно принять несколько капель настойки женьшеня, лимонника китайского, элеутерококк (считающийся безопасным и рекомендованным к приему женщинам во время беременности). Принимать настойку лучше 2 раза в сутки – утром и вечером. Гомеопатическими тонизирующими средствами рекомендуется пользоваться в период обострения гипотонии (в частности осенью и весной).

Из народных средств, помогающих в борьбе с гипотензией, полезны отвары и настои из зверобоя, бессмертника, эхинацеи, чертополоха, тысячелистника, имбиря, болотного аира. Наряду с лечением народными и лекарственными препаратами важно правильно питаться при данном нарушении. Почему это так значимо? Дело в том, что в некоторых продуктах содержатся вещества, которые помогают улучшить кровообращение, укрепить сосуды, предотвратить развитие анемии и т.д.

Точные причины и лечение гипотонии должен определить врач после осмотра. Если нет серьезной патологии, взрослым людям при гипотонии можно употреблять в небольшом количестве некоторые напитки (в том числе и спиртные) – натуральное красное вино, крепкий черный чай с медом.

Понизить давление могут некоторые продукты, которые ни в коем случае не должен употреблять человек, страдающий гипотензией. Это касается черники, черноплодной рябины, калины, ежевики, брусники и т.д. Употребление их даже в небольшом количестве может привести к возникновению головокружения и обморока.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector