Почему кружится голова после сна утром

Причины, не угрожающие здоровью

Такой симптом появляется при резком вставании после сна. Обычно это наблюдается у женщин, с возрастом это может быть частым явлением. Такое головокружение не приводит к последствиям и легко вылечивается. Симптом проявляется при:

  • приеме сильных антибиотиков, антигистаминных средств;
  • последствиях черепно-мозговых травм:
  • употреблении алкоголя в большом количестве перед сном;
  • воспалениях во внутреннем ухе;
  • возрастных изменениях.

Привести к головокружению может также сон в неудобном положении. Неподходящая подушка не позволяет расслабиться мышечному корсету, не способна поддерживать шейный отдел позвоночника. Поэтому в период сна происходит пережимание сосудов, питающих мозг.

Еще вероятно появление тошноты, побледнение лица, слабость и потливость. Приступ проявляется без заметных причин и заканчивается спустя 30-60 секунд. Но есть и другие причины данного явления, о которых рассказано далее.

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение начинается внезапно при резком принятии вертикального положения после сна. ДППГ чаще наблюдается у женщин, с возрастом частота приступов увеличивается. Такие головокружения не вызывают последствий, легко излечиваются. Развитие ДППГ провоцирует отложение солей кальция (статолитов) во внутреннем ухе. Они создают ощущение вращения, когда откалываются от мембраны во время подъема с постели или при наклоне головы.ДППГ вызывают:

  • прием сильнодействующих антибиотиков, антигистаминных препаратов;
  • последствия черепно-мозговых травм;
  • употребление перед сном большой дозы алкоголя;
  • воспалительные процессы во внутреннем ухе;
  • возрастные изменения (нарушения работы вестибулярного аппарата, деформация позвонков шейного отдела).

Почему кружится голова после сна утром

Спровоцировать головокружение утром может сон в неудобной позе. Неправильно выбранная подушка не дает расслабиться мышечному корсету, не поддерживает шейный отдел позвоночника. В результате: во время сна пережимаются сосуды, питающие мозг, утром кружится голова.

Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение может сопровождаться тошнотой, побледнением лица, слабостью, потливостью. Приступ начинается без видимых причин и быстро заканчивается через 30-60 секунд.

Обратите внимание! Основные признаки, по которым можно самостоятельно отличить ДППГ от нарушений функционирования головного мозга и ЦНС – отсутствие шума в ушах и глухоты.

Характер

Пациенты порой понимают под термином «головокружение» совершенно иные состояния и включают в него такие симптомы:

  • головные боли;
  • тошноту;
  • мелькание «мушек» перед глазами.
По теме

В этом случае врачу приходится проводить детальный опрос, чтобы прояснить картину. Истинное головокружение с утра ощущается как:

  • смещение окружающих предметов;
  • ощущение вращения или колебания стен комнаты и пола, падения кровати;
  • потеря ориентации в пространстве.

Это состояние возникает сразу после утреннего подъема, когда меняется положение тела.

Головокружения по утрам

Человек может слегка пошатываться при ходьбе, в попытках обрести утраченное равновесие держится за спинку кресла, кровати, просит подать ему руку.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Этот недуг очень распространен среди офисных служащих. Долгое нахождение за компьютером в физиологически неверной позе приводит к истиранию межпозвонковых хрящей. В итоге развивает остеохондроз. Он может стать причиной защемления нервов. Вследствие этого у пациента развивается множество симптомов (например, головная боль, раздражительность, сильное головокружение с утра, снижение зрения и уменьшение остроты слуха).

Диагностикой остеохондроза шейного отдела занимается невролог и ортопед. Если человека мучают постоянные головокружения по утрам, необходимо записаться на прием к этим специалистам. Диагностика остеохондроза не занимает много времени, зато будет назначено адекватное лечение и о недомогании можно будет забыть.

Если после сна кружится голова, причины данного явления могут быть разными. Часто это возникает при остеохондрозе. Недуг появляется при неправильном образе жизни:

  • отказе от физических нагрузок или чрезмерном подъеме тяжестей;
  • работе в неудобном положении;
  • наборе избыточного веса.

Позвонки теряют эластичность и истираются при вирусных и инфекционных недугах. Часто утреннее головокружение появляется при шейном остеохондрозе. Причина дискомфортного состояния в том, что в ночное время у человека неправильное положение во сне.

У головного мозга происходит кислородное голодание. После пробуждения происходит расслабление мышц шеи, кровь поступает к мозговым тканям и появляется вертиго. К дополнительным симптомам также относят:

  • шейную мигрень;
  • тошноту и рвоту;
  • нарушение координации;
  • снижение памяти, внимания;
  • пульсирующий шум в ушах.

Если нет соответствующего лечения, происходит нарушение равновесия во время ходьбы. Со временем ухудшается работоспособность, в течения дня человек ощущает себя утомленным – даже после сна.

Типичная симптоматика вертиго

Утром после сна человек может испытывать небольшое головокружение. Но иногда подобное состояние сопровождается другими симптомами, при появлении которых больной должен задуматься о состоянии своего здоровья:

  • приступы возникают после сна;
  • зрение слабеет, под глазами появляется отечность;
  • возникает чувство тошноты (у всех пациентов она проявляется по-разному).

Качественное функционирование органа, влияющего на изменение положения тела и головы, воздействует на ощущение собственного организма в объективной реальности. Если внутреннее ухо работает с перебоями, человек периодически теряет пространственную ориентацию, утрачивает равновесие, видит мир вокруг кружащимся и колеблющимся, возникает тягостное чувство рвоты.

При утреннем пробуждении с нарушением контроля равновесия больному следует обратить внимание на настораживающие признаки:

  • интенсивное кружение головы, как будто внутри «встроена карусель»;
  • повышенное давление;
  • тахикардия;
  • температура;
  • повышенное потоотделение;
  • бессилие;
  • одеревенелость рук и ног;
  • закладывание ушей.

У человека могут присутствовать и ночные пробуждения с плохим самочувствием и даже рвотным рефлексом. Если кружится голова по утрам с тошнотой и рвотой, следует незамедлительно идти к невропатологу.

Также необходимо учитывать возраст: чем старше пациент, тем хуже с годами состояние сосудов, деформируется шейный отдел, отчего возникает ощущение неустойчивости и страдает вестибулярный аппарат.

Кружится голова

Медики вычленяют два типа вертиго: центральное и периферическое. Для первого характерны слабо выраженные симптомы (потливость, сердцебиение, тошнота) и медленное протекание. Для второго – резкое начало и усиленная симптоматика вертиго (пациент переносит ее тяжело: обильное потоотделение, понижение давления, тошнота, доходящая до рвоты, сердцебиение, снижение остроты слуха).

Необходимо определить, почему после сна тошнит и кружится голова. После этого надо облегчить состояние. Поскольку данный симптом может стать причиной падений и ушибов, больному требуется аккуратнее вставать с кровати.

Желательно после пробуждения не вскакивать резко, а лечь на спину, посмотреть в потолок, закинуть голову. Затем надо потянуться руками вверх за голову, немного перевернуться на левую сторону, затем – на правую. Вставать следует с положения на боку, а не со спины. Если и после этого голова не перестает кружиться, нужно вставать, держась за кровать или стул.

Не стоит делать глубокие вдохи – резкое поступление кислорода может послужить усилению дискомфорта. Чтобы голова перестала кружиться, нужно дышать медленно и спокойно. Это позволяет восстановить состояние человека.

Поскольку голова с утра может кружиться при различных заболеваниях, вызванными разными причинами, симптоматика не может быть единой. Общее проявление – ощущение потери стабильности, иллюзорное движение окружающих предметов.

К этим ощущениям могут присоединяться, в зависимости от заболевания, такие симптомы:

  • тошнота;
  • рвота;
  • шум в ушах;
  • ухудшение слуха;
  • потемнение в глазах;
  • головные боли.

Если головокружение наблюдалось однократно, не сопровождаясь неприятными явлениями из описанных выше и быстро прошло без последствий, беспокоиться не стоит. Если же приступы стали повторяться, следует пройти диагностику.

Перепады кровяного давления

Еще почему кружится голова после сна? Нередко это связано с низким кровяным давлением. Такая патология появляется при нехватке гемоглобина в крови, недоедании или диете. Как отдельный недуг гипотензия появляется редко, и развитие ее определяется патологией сосудов. К другим симптомам относят:

  • одышку;
  • «мушек» перед глазами;
  • сбои терморегуляции – холодные ладони и ступни;
  • боли в области лба и висков;
  • ощущение сонливости.

При артериальной гипотензии наблюдается плаксивость и эмоциональная нестабильность. Если кружится голова после сна, исчезнуть это явление может в течение дня после физических упражнений.

Головокружение наблюдается и с повышением артериального давления. Но дискомфортные ощущения после сна при данной патологии возникают редко. При гипертонии голова может кружиться в течение дня после физических нагрузок. Усиление неприятных симптомов вероятно с изменением положения тела, поворотом или наклоном головы.

Последствия

Если длительное время не обращать внимание на настораживающие симптомы, можно нанести существенный вред собственному здоровью. Так, при головокружениях, вызванных остеохондрозом, состояние межпозвоночных дисков будет ухудшаться, возникнут протрузии и грыжи, а это, в свою очередь, приведет к значительным болям и ограничению подвижности.

Если игнорировать симптомы болезни Меньера, можно в результате полностью лишиться слуха. Атеросклероз приводит к разрушению сосудов, инсультам. Непролеченная анемия вызывает слабость, неспособность к профессиональной деятельности, кислородное голодание головного мозга.

Злокачественные опухоли

Головокружение может появиться даже тогда, когда человек еще не двигался. Возникает ощущение «подвешенности». Если после сна качает и кружится голова, то к причинам этих явлений относят поражение гипофиза, вестибулярного аппарата, внутричерепную гипертензию.

При онкологии возникает не только головокружение по утрам. Если происходит рост опухоли в головном мозге, то вместе с вертиго появляется диффузная головная боль. Как считают специалисты, только половина пациентов ощущает боль на 1-2-й стадии рака. Человек чувствует слабость, утомленность, он не желает двигаться, появляется апатия.

Профилактика

Со стопроцентной вероятностью нельзя сказать, что, используя указанные ниже способы профилактики, можно навсегда избавить себя от возникновения неприятного состояния.

По теме

Однако шансы избежать головокружений существенно выше у тех, кто:

  • всегда до конца пролечивает любые воспалительные заболевания, включая такие, как простуда, риниты, отиты;
  • следит за артериальным давлением;
  • ежедневно занимается гимнастикой с целью профилактики развития шейного остеохондроза.

Необходимо как можно чаще бывать на свежем воздухе, заниматься плаванием, бегом. Стоит попробовать регулярно проводить сеансы массажа, чтобы снимать спазмы, вызываемые длительным однообразным положением тела.

Кроме того, нужно следить за питанием: в рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые железом: печень, свежая зелень, яблоки, сок граната.

Головокружение само по себе не опасно для жизни. Но игнорировать симптомы, особенно если они неоднократно повторяются, не стоит: так можно пропустить первые стадии развития действительно серьезных заболеваний.

Не стоит резко вставать с постели: после пробуждения желательно немного полежать, а потом медленно встать. Необходимо выпить стакан воды. Полезно употреблять землянику, черноплодную рябину, черную смородину. Благодаря ягодам в нервных клетках стимулируется метаболизм, улучшается общее состояние.

Необходимо закаляться, принимать контрастный душ, больше гулять на свежем воздухе, а перед сном не стоит принимать алкоголь и кофе. Важно проветривать комнату каждый день. Не стоит самостоятельно устанавливать причины недуга – лучше доверить это профессионалу.

Если головокружение частое, то вам может понадобиться медикаментозное лечение, которое позволит не усугубить состояние. Не откладывайте посещение врача, поскольку головокружение может быть симптомом серьезного недуга.

Болезни уха

Утром после сна голова кружится по причине наличия болезней внутреннего уха. Как отмечают отоларингологи, такой симптом проявляется при:

  • болезни Меньера;
  • лабиринтите;
  • нейроните.

Головокружение происходит с накоплением гнойной жидкости, которая давит на вестибулярный аппарат и нервные окончания. Симптом проявляется не только утром, но и на протяжении всего дня – при поворотах и наклонах. При этих недугах ухудшается слух и появляется шум в ушах.

Одна из самых загадочных на сегодняшний день болезней. Ее симптоматика следующая:

  • снижение слуха в некоторые периоды времени (т. е. не постоянная глухота, а периодическое ухудшение);
  • головокружение и тошнота с утра;
  • дереализация – пациент не может понять, стоит он или лежит, спит или бодрствует, картинка пространства вокруг него “смазывается”;
  • гипергидроз (резкое обильное выделение пота в области ладоней, подмышек, стоп);
  • звон, шум и посторонние звуки в ушах (которых нет в реальности).

Почему кружится голова после сна утром

Терапией болезни Меньера занимается невролог, психиатр, ортопед. Часто ее симптоматику путают с остеохондрозом шейного отдела или вегетососудистой дистонией, так как проявления этих заболеваний очень похожи. Для точной постановки диагноза необходимо пройти МРТ головного мозга, при необходимости – компьютерную томографию, рентгенографию черепа.

Другие причины

У беременных после сна голова кружится при сочетании нескольких факторов. Это может быть пониженное артериальное давление, неудобная поза во время сна, избыточный вес, дефицит гормонов. Дискомфортные ощущения исчезают после родов. У некоторых женщин утренние головокружения появляются перед менструальным циклом.

Еще после сна кружится голова при отеке тканей мозга, нарушении выведения жидкости по причине повышения выработки эстрогенов. Головокружение наблюдается в первые дни месячных. После подъема с постели происходит большая потеря крови, поэтому женщин и мучает головокружение. К этому симптому относят также прием антибактериальных средств и противосудорожных медикаментов.

При такой патологии, как пароксизмальное позиционное головокружение, также после сна сильно кружится голова. Данный недуг появляется из-за:

  • травмы головы и шеи;
  • операции на головном мозге, ухе;
  • продолжительного восстановления, при котором человеку надо долго лежать.

Как считают врачи, позиционное головокружение может возникать и по невыясненным причинам. Главным его отличием является появление дискомфортных ощущений при перемене положения головы, поворотах в положении лежа. При любых причинах необходима своевременная врачебная помощь.

Первая помощь

В чем заключается первая помощь, если человеку стало плохо? Для этого нужно:

  1. Лечь или сесть. Это устраняет сильное головокружение и защищает от падения. Также происходит улучшение притока крови к мозгу, и состояние восстанавливается. Лежать или сидеть надо не меньше 2 минут.
  2. Желательно выпить воды. Помогает горячий чай, сок, компот, а также не стоит исключать из меню супы и бульоны.
  3. Полезно съесть шоколад. Еще помогает печень. Сладкий продукт повышает сахар в крови, восстанавливая состояние человека.
  4. Нужно сосредоточиться на конкретной точке. Это позволяет определить, кружится голова или нет.
  5. Необходимо глубоко дышать.
  6. Требуется выключить яркий свет.
  7. Помогает маневр Эпли. Это наклон шеи и головы, устраняющий неприятные ощущения. Угол наклона равен 45 градусам по горизонтали.
  8. Обеспечить поступление свежего воздуха.
  9. Нужно снять тесную одежду.
  10. Эффективен холодный компресс, который прикладывают на лоб.

При сильном дискомфорте лучше вызвать врача. Только специалист может оценить состояние и назначить подходящее лечение.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector