Уход за кожей головы

Правила ухода за кожей головы и волосами

Как вы уже поняли, главная зимняя проблема — это сухость. Сохнет все, от кончиков волос до макушки. И в том, что волосы становятся более сальными при низкой температуре за окном, виновата та же сухость, от которой кожа головы вынуждена защищаться, вырабатывая больше себума, чем обычно. Логично, что уход должен быть построен на средствах, направленных на увлажнение.

Правила ухода за кожей головыПравила ухода за кожей головы
  • очищать;

  • отшелушивать;

  • массировать;

  • увлажнять.

Главное, делать это правильно и с помощью специальных продуктов ухода.

Мы знаем, что есть средства для ухода за лицом, руками, ногами, препараты, которые помогают нам следить за ногтями и волосами, укреплять их, улучшать внешний вид.

За шелушением, которое похоже на перхоть или себорею, или покраснением, похожим на аллергическую сыпь, может скрываться реакция чувствительной кожи на неправильно подобранный шампунь или изменение климатических условий.

Однако мало кто профилактически ухаживает за кожей головы. Обычно средствами улучшения ее состояния интересуются уже когда есть запущенная проблема: перхоть, выпадение волос и т.д. Причем идут по простому пути: берут в магазине средство, на упаковке которого написано: «от перхоти» или «от выпадения».

Однако, не понимая природы явления, можно не только не помочь, но и нанести вред. Потому что за шелушением, которое похоже на перхоть или себорею, или за покраснениями, так похожими на аллергическую сыпь, может скрываться реакция чувствительной кожи на неправильно подобранный шампунь или изменение климатических условий. А средство “от перхоти” лишь усугубит положение. Итак, давайте разберемся, что делать нежелательно, и какой уход стоит считать правильным.

Волос подразделяется на две составляющие: длинный стержень и растущий из кожи фолликул (луковица). Именно из кожи фолликул получает необходимое питание в виде белков, жиров, витаминов, микроэлементов. К нему крепятся сальные железы, ответственные за вывод сального секрета. Когда обновление кожи нарушено, происходят ослабление волосяного стержня, его истончение и выпадение.

На состояние кожи головы и волос влияют неблагоприятные внешние факторы

Уход за кожей головы

На состояние кожи головы и волос влияют неблагоприятные внешние факторы (солнце, мороз), неправильный уход, гормональный сбой, болезни внутренних органов, избыточное использование стайлинговых средств. Причина плохого состояния кроется также в окрашивании волос из-за присутствующих в составе химических ингредиентов. Кроме того, существуют заболевания кожи головы: псориаз, себорейный дерматит, перхоть, экзема, алопеция, монилетрикс и другие.

Проблемы, которые помогают понять, что кожный покров головы не в порядке:

  • зуд, шелушение;
  • сечение концов, сухие, ломкие волосы;
  • излишняя или недостаточная жирность кожи, волос;
  • выпадающие волосы.

Обратите внимание! Проблемы с волосами могут быть сигналом к тому, что пора почистить кожный покров головы. Удаление ороговевших клеток помогает ускорить регенерацию кожи, активизировать процессы обмена в клетках, улучшить кровоснабжение волосяных луковиц и их питание.

Нормализуется функционирование сальных желез, действие лечебных препаратов для волос становится эффективней. Особенно тщательный уход требуется весной, когда волосы ослаблены, нуждаются в более интенсивном питании.

Уход за кожей головы и волосами заключается, прежде всего, в правильном выборе, а также использовании шампуня и средств ухода.

Основной уход за кожей головы:

  1. Так как именно кожа является первопричиной проблем с волосами, то моющее средство следует подбирать, исходя из потребностей кожи головы, а не волос, как это принято делать. Ежедневный шампунь должен обладать сбалансированным уровнем pH, подходить к типу кожи, быть без сульфатов и парабенов. При этом нужно учитывать, что мужской и женский шампунь различаются по составу в силу разного состояния кожи головы из-за гормональных и физиологических факторов. Лучше всего воспользоваться советом трихолога.
  2. Состав воды также важен – она не должна быть слишком щелочной или кислотной. Не стоит мыть кожу и волосы горячей водой, хлорированной.
  3. Скрабы, пилинги для очистки рекомендуется подбирать с салициловой или гликолевой кислотой в составе. Чистка проводится 1 раз в месяц. При шелушении или повышенной жирности пилинг применяют чаще – 1 или 2 раза в неделю.
  4. Средства для сухой кожи головы должны обладать питательными и увлажняющими свойствами. Для жирной кожи следует использовать себорегулирующие продукты.
  5. Рекомендуется делать также массаж головы для усиления микроциркуляции крови и улучшения питания луковиц волос.
  6. Фен нужно использовать на теплом или прохладном режиме. Горячий воздух провоцирует усиление деятельности сальных желез, быстрое засаливание волос.
  7. Важно следить за правильным питанием, снабжающим организм необходимыми микроэлементами и витаминами, не допускать возникновения жажды. Норма воды – 2 л ежедневно.
  8. Стресс плохо сказывается на работе всего организма, особенно кожи и волос.
  9. Долгое пребывание на солнце, равно как и на холоде, допустимо только в головном уборе.

Обратите внимание! Эти правила подходят также для ухода за кожей головы после химиотерапии. По поводу использования пилинга следует получить консультацию врача. Правильный уход за кожей головы поможет устранить выпадение локонов и скорее увидеть свежеотросшие волосы.

Уход за жирной кожей головы

Основная причина повышенной жирности – гиперактивность сальных желез. Положение усугубляется гормональным дисбалансом, стрессами, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, переменами климата. С проблемой сталкиваются и те, кто моет голову очень горячей водой, часто посещает бани, злоупотребляет жирными продуктами.

Шампуни выбирайте без силикона и ланолина, варианты “все в одном” тоже не для вас. Отдавайте предпочтение шампуням с обезжиренными компонентами. Наносите шампунь именно на кожу под волосами, чтобы он не подсушивал сам волос. Смыв его, на кончики волос нанесите кондиционер. Используйте ополаскивания, например, разведенным лимонным соком.

Очищение кожи головы в салоне

Основа ежедневного ухода за кожей головы заключается в нескольких простых пунктах:

  • правильный подбор шампуня под ваш тип волос;
  • мытье волос только по необходимости;
  • массирование головы несколько минут во время мытья;
  • пилинг и глубокая чистка;
  • отказ от слишком частого использования средств для укладки;
  • отсутствие тугих причесок (распускайте волосы перед сном);
  • хорошая расческа (обычно советуют деревянную);
  • питательные маски, покупные или приготовленные самостоятельное, значительно улучшит состояние кожи даже простая маска из оливкового масла.

Для ухода необязательно использовать дорогие препараты, можно вспомнить народные средства: репейное и касторовое масло, дрожжи. Причем уход за мужской кожей будет отличаться лишь в силу того, что у мужчин кожа, в основном, жирнее и грубее. И, конечно, мужчину сложно уговорить сделать маску, поэтому им нужно уделить особенное внимание подбору шампуня и расчески.

Полноценный, грамотный уход за кожей головы в домашних условиях — гарантия того, что ваши волосы будут выглядеть красиво и шикарно в любое время и в любом возрасте. Конечно, это требует определённой затраты времени и финансовых средств, но всё это будет с лихвой оправдано. Если не лечиться, потом гораздо больше денег уйдёт на медикаментозные препараты.

Регулярное соблюдение простых правил позволит вам предупредить многие проблемы, связанные с кожей головы.

  1. Займитесь своим питанием.Чтобы кожа головы была здоровой, она должна получать все необходимые ей витамины и микроэлементы вместе с пищей, которую вы ежедневно употребляете. Обязательно включайте в свой рацион льняное масло, рыбий жир и те продукты, в которых много цинка.
  2. Если у вас сухая кожа головы, ей требуется максимальное увлажнение, и не только внешнее. Нормализуйте водный баланс своего организма, потребляя в день не менее 1,5 литров чистой, самой обычной воды (чай, соки и другие напитки при этом не учитываются). Это избавит от зуда, шелушений, перхоти.
  3. Если у вас жирная кожа головы, стоит пройти медицинское обследование всего организма. Дело в том, что деятельность сальных желез зависит от работы эндокринной, нервной и желудочно-кишечной систем. Если с ними всё в порядке, то никакая жирность вашей коже головы грозить не будет. Поэтому обязательно постарайтесь избегать стрессов и расстройства желудка, а также своевременно пролечивайте любые заболевания (острые и хронические), связанные с функционированием данных органов.
  4. Тщательно, очень грамотно подбирайте шампунь. Часто шелушится кожа на голове именно из-за неправильно используемого средства. Если есть возможность, обязательно выбирайте аптечные препараты: они более надёжны, так как сертифицированы и обладают лечебным действием.
  5. Не мойте голову слишком часто: двух раз в неделю достаточно. Если делать это чаще, волосы будут загрязняться в два раза быстрее, потому что будет нарушена работа сальных желез.
  6. Очень важно, в какой именно воде вы моете голову. Если она будет очень жёсткая, а тем более — сильно хлорированная, это может спровоцировать шелушение кожи головы и образование многочисленной перхоти.
  7. Обильно смывайте шампунь водой, не оставляя его на коже головы.
  8. Многие неправильно вытирают голову после мытья: трут её нещадно полотенцем, травмируя кожу. А правильно — нужно просто слегка промакивать её.
  9. Обязательно носите головные уборы в любое время года.Летом они защищают от солнечных лучей, которые сушат кожу головы. В межсезонье (весной и осенью) — от дождей, которые накапливают в себе слишком много вредных веществ. Зимой — от низких температур. Особенно это касается тех, у кого чувствительная кожа головы, которая требует особого ухода.
  10. Нередко сухость кожи головы обусловлена частым и нерациональным использованием термоприборов для укладки волос — фена, плойки, щипцов, утюжков, диффузора. Старайтесь прибегать к их помощи как можно реже, только в самых неотложных случаях.
  11. Бывает и так, что болит кожа головы только из-за того, что женщина целый день проходила с тугой заколкой (резинкой или невидимкой) на голове.
  12. Все средства, которыми вы пользуетесь для ухода за кожей головы, должны быть качественными. Не экономьте на здоровье и красоте своих волос.

Если соблюдать все эти нехитрые правила, кожа волосистой части головы будет здоровой, чистой и беспроблемной. Соответственно, и волосы будут выглядеть всегда красивыми и ухоженными. К тому же в домашних условиях обязательно используйте народные средства для ухода за кожей головы. Их можно легко и быстро приготовить из подручных и недорогих материалов.

Домашние средства для кожи головы — это простейшие маски из привычных всем продуктов питания, обёртывания и компрессы из косметических и растительных масел, а также отвары из лекарственных трав для ополаскивания. Научившись всё это применять, можно ускорить выздоровление кожи головы, если она болеет, и избавиться от её сухости или жирности.

Это должна быть именно маска для кожи головы, а не для волос. Её нужно втирать в корни, а не наносить непосредственно на локоны. Используйте для её приготовления самые обычные продукты питания: яйца, молоко, кефир, простоквашу, фруктовые и овощные пюре.

Домашние пилинговые средства для кожи головы (они обычно готовятся из сахарного песка или соли) рекомендуется только тем, у кого есть проблемы с жирностью волос, а также при отсутствии любых микроповреждений и ранок.

Обязательно используйте косметическое масло для кожи головы, которое обладает практически лечебным действием: смягчает, предупреждает воспалительные процессы, облегчает течение многих заболеваний. Его просто нужно втереть в кожу головы и оставить на 40-60 минут, укрывшись тёплым полотенцем. Если у вас нет проблем с ароматерапией, применяйте в домашних условиях и эфирные масла: их достаточно добавлять в небольшом количестве в обычные маски или ополаскивания.

  • Ополаскивания для кожи головы

На основе лекарственных трав (коры дуба, ромашки, шалфея и пр.) делайте отвары и настои, разбавляйте их в обычной воде и каждый раз споласкивайте получившимся отваром голову после мытья. Такие процедуры оказывают отличное общеукрепляющее и смягчающее действие и на эпидермис, и на сами локоны.

Если вы чувствуете, что вам больно кожу головы, что она слишком сильно начала шелушиться или чесаться, обязательно постарайтесь выяснить причину возникшей проблемы. Если это фактор, который вы можете самостоятельно устранить в домашних условиях, не медлите с необходимыми для этого мерами. Если же дело дошло до заболевания, обязательно обратитесь к врачу и пройдите полный курс лечения, следуя всем рекомендациям специалиста. Помните: от ваших действий будет во многом зависеть состояние и внешний вид ваших волос.

Глубокое очищение

К сведению. Для очищения кожи головы от омертвевших клеток эпидермиса, кожного жира, сальных пробок, остатков косметических средств используется процедура пилинга.

Для проведения глубокого очищения в домашних условиях можно воспользоваться покупными средствами или народными рецептами пилингов.

Сахарный пилинг

Сахарный песок с крупными частицами смешивают с шампунем на травах. Добавляют любое масло, в том числе несколько капель подходящего эфирного (сандала, мандарина, иланг-иланга, розмарина, лаванды, шалфея).

Уход за кожей головы

Сахар добавляют к 1 желтку и 2 ложкам оливкового масла. Густая однородная масса наносится массажными движениями, держится около 30 минут. Дополнительно к очищению питает волосы и кожу головы.

Две ложки сахара смешивают с одной ложкой белой или голубой глины, разбавляют водой или отваром травы. Капают цитрусовое эфирное масло. Смесь показана при повышенной жирности кожи. Для сухой кожи глину заменяют йогуртом.

Солевой пилинг

Используется измельченная морская соль с добавлением масла (репейного, касторового, миндального). Можно капнуть немного любого подходящего эфирного масла.

Содовый пилинг

Пищевая сода смешивается с водой до консистенции пасты.

К сведению. После использования голову нужно сполоснуть подкисленной водой. Такой пилинг делают не чаще 1 раза в месяц. Соду можно также смешать с шампунем в равных пропорциях.

Кофейный пилинг

Втирается пара ложек кофейной гущи, к которым можно добавить 1 желток, по 1 ложке меда и лимонного сока.

Правила использования пилинга:

  1. Глубокий пилинг делается не чаще 1 раза в неделю, курс составляет 4-8 процедур. После интервала в 2 месяца курс повторяют.
  2. Состав пилинга наносится на влажную кожу головы до мытья волос и держится от 10 до 15 минут.
  3. Средство нужно слить теплой водой с шампунем.

К сведению. Предварительно рекомендуется пройти осмотр у врача-трихолога на предмет выявления проблем кожи головы и волос.

Тогда косметолог в салоне сможет правильно подобрать вид пилинга. Существует три типа глубокого пилинга кожи головы:

  1. Механический пилинг. Метод основан на применении скрабов и гоммажей в сочетании с массажем головы.
  2. Химический пилинг. Используются растворы органических и неорганических кислот, ферменты.
  3. Газожидкостный (Jet Peel) пилинг. Процедуру называют также аквапилингом. Это инновационная бесконтактная технология. Состав содержит углекислый газ и кислород, а также специальные лекарственные растворы. Огромная скорость струи из насадки прибора выталкивает загрязнения из кожи, питает ее кислородом и полезными веществами.

Уход за кожей головы

Чтобы бережно очищать кожу головы, косметологи пользуются профессиональными препаратами производства различных компаний:

  • Nioxin (США);
  • Teotema (итальянский пилинг);
  • Utena (Япония);
  • Белита (белорусский шампунь-пилинг);
  • Золотой шелк (Россия).

Многие из салонных средств применяются и в домашних условиях.

Уход за сухой кожей головы

Проблема сухости очень часто проявляется зимой и в межсезонье: недостаток витаминов, перепады температур, стрессы и снижение физической активности вызывают шелушение, чувство стянутости, зуд. Волосы ломаются, лишаются блеска, секутся. Сальные железы не выделяют кожное сало в нужном объеме, и исчезает природный барьер, предохраняющий голову от внешнего воздействия.

Средства для ухода за склонной к сухости кожей должны быть мягкими, с минимальным содержанием агрессивных компонентов. Шампуни со специальной пометкой не имеют в составе, или содержат минимум сульфатов, искусственных ароматизоторов, силикона. Сушить волосы лучше, не используя фен.

При сухой коже обычно наблюдается недостаток полезных жиров в питании. Добавьте в рацион жирные сорта рыбы, орехи, авокадо, растительные масла. 

Уход за кожей головы при псориазе

К сведению. Псориаз – это трудноизлечимое заболевание, требующее комплексного подхода с помощью местных и пероральных медикаментов, физиотерапии, санаторно-курортного лечения.

Лечение кожи головы мазями подходит мужчинам, но затруднительно для женщин из-за наличия длинных волос.

Правила ухода за кожей головы при псориазе основываются на выборе подходящего шампуня:

  • лечебный с цинком, ихтиолом и салициловой кислотой («Фридерм цинк», «Либридерм цинк», «Псорилом»);
  • с глюкокортикоидами («Этривекс», «Капекс»);
  • противогрибковый («Низорал», «Циновит», «Перхотал», «Кетоплюс»);
  • дегтярный (березовый, каменноугольный): «Тана», «Дегтярный от бабушки Агафьи», «Фридерм деготь»;
  • косметологический («Фридерм PH», «Нодэ К», «Экодерм»);
  • мягкий детский («Джонсон бейби», «Я и мама», «Нипп»).

Важно! Не следует использовать фен, щипцы, утюжки, бигуди и химические средства для завивки. Нельзя расчесывать очаги псориаза.

  • коже за ушами и вокруг;
  • над лбом;
  • на затылке;
  • сзади на шее;
  • по пробору.

Легкая форма проявляется появлением единичных небольших чешуек, в тяжелой – болезнь поражает всю волосистую часть головы, чешуйки становятся больше и толще. Природа псориаза до сих пор не изучена, он остается неизлечимой болезнью, однако существуют методы, позволяющие увеличить периоды обострений и сделать симптоматику менее выраженной.

Сюда входит прием витаминных, седативных, антигистаминных препаратов. Однако основа всех этих методов – правильный уход за кожей. Также важен подбор шампуней.

Уход за кожей головы после окрашивания

Во время покраски волос страдает и кожа головы. Нередко она реагирует покраснениями, зудит и шелушится. Чтобы ее восстановить, вам понадобятся питательные и увлажняющие ухаживающие средства. Профилактикой заболеваний кожи головы после окрашивания волос будет несложная в приготовлении маска: листья крапивы, душицы, шалфея заливаем небольшим количеством кипятка.

Уход за кожей головы

Когда отвар настоится, размачиваем в нем мякоть черного хлеба (на стакан воды – 300г мякоти и по чайной ложке каждой травы). Перемешав, теплую смесь нанесите на кожу головы массирующими движениями, втирая, потом закройте ее полиэтиленом и теплым платком или полотенцем сверху для достижения термоэффекта. Оставьте на пару часов, ополосните теплой водой, не применяя шампунь. Сушить волосы желательно без фена.

Питание при себорейном дерматите

Себорейный дерматит – это грибковое заболевание, возникающее вследствие сбоя работы сальных желез. Основные признаки: чрезмерное засаливание волос, перхоть, зуд. При себорейной экземе шелушится кожа на лице и голове, брови, а также грудь и спина. Себорея бывает сухой, жирной и смешанной.

К сведению. Лечение шелушения на голове и на лице состоит в применении специальных препаратов и диете, укрепляющей иммунитет.

Под запретом список продуктов, содержащих химические вещества (консерванты, красители, усилители вкуса). Сюда же входят острые пряности и специи. Нельзя есть маринованные, соленые, жирные блюда. Алкоголь, закуски, полуфабрикаты и фастфуд под строгим запретом. Придется отказаться от сладостей и кондитерской выпечки.

Запрещено употреблять аллергенные продукты: мед, орехи, цитрусовые, клубнику, шоколад, грибы, икру, кофе и какао. Углеводную пищу также необходимо ограничить: макароны, хлеб, сахар, сдобную выпечку.

Себорейный дерматит

  • кисломолочные для стабилизации кишечной микрофлоры и обмена веществ;
  • свежие фрукты, овощные блюда и зелень (особенно все виды капусты, зеленые яблоки, черешню, смородину, груши);
  • нежирный белок животного происхождения: мясо кролика, птицы, а также морепродукты;
  • отруби, злаки, крупы (гречневая, овсяная);
  • растительные масла: кукурузное, оливковое, подсолнечное.

Важно! Употребление достаточного количества некипяченой, очищенной воды (1,5-2 л) – один из основных элементов диеты при себорее. Разрешается добавлять сок лимона.

Можно пить разбавленные фруктовые соки, компоты, зеленый чай, отвар ягод шиповника. Кроме того, желательно принимать витаминные препараты («Элевит», «Витрум»). Диета при себорее кожи головы для младенца и взрослого отличается, поэтому необходима консультация со специалистом.

Советы косметологов и дерматологов

Если кожа и волосы склонны быстро жирниться, то после мытья стоит наносить термальную воду, которая замедляет выделение сала. Шампунь нужно использовать как можно реже. Небольшое количество средства наносится сначала на кончики волос, затем распространяется до их основания.

Не следует слепо доверять рекламе шампуней для роста волос, избавления от секущихся кончиков и других. Шампунь – прежде всего, моющее средство, призванное очистить кожу головы и пряди от грязи. Дополнительные функции выполняют бальзамы и маски.

К сведению. Регулярное окрашивание корней волос стойкой краской приводит к раздражению кожи головы. Необходимо восстанавливать ее с помощью масок и бальзамов.

Каждая вторая женщина, в силу использования красок и укладочных средств, страдает от проблем с кожей головы и волосами. Перед тем, как приступать к самолечению, необходимо получить консультацию трихолога или дерматолога.

Уход за кожей головы новорожденного

В течение первых месяцев жизни у младенца на голове часто можно заметить белые и желтоватые корочки. В основном, это явление проходит со временем, однако специфика ухода за нежной младенческой кожей все же существует:

  • если у вас дома настолько прохладно, что ребенок в шапочке, то проверяем, чтобы ему не было жарко, и он под ней не потел;
  • не моем голову малыша ежедневно, при каждом купании;
  • выбираем для мытья средства без слишком яркого цвета и сильного аромата – они могут вызывать аллергию;
  • минут за 40 до купания смазываем голову младенца детским или оливковым маслом, надеваем чепчик, а перед купанием массируем ему голову специальной щеткой – корочки размягчатся и быстрее сойдут;
  • пока купаем, тщательно смываем и масло, и шампунь, чтобы их остатков не было на коже;
  • голову ребенка после купания промокаем мягким полотенцем, феном не сушим;
  • если корочки остаются – аккуратно счесываем их расческой, потом проходимся по голове ребенка мягкой щеточкой.

https://www.youtube.com/watch?v=M4U8Ti6sN_4

Кожа головы нуждается в уходе, как и любая другая часть тела. Главное – не действовать бездумно и не переусердствовать. Если сомневаетесь, что подберете ухаживающие средства самостоятельно, посоветуйтесь с трихологом. Пусть ваши волосы будут здоровыми и приносят вам только радость!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector