Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

Рецепты проверенных народных средств

Помимо отдельных продуктов, можно также готовить очищающие настойки и отвары. В этом нам помогут проверенные и эффективные народные рецепты.

На основе чеснока

Чеснок хорош тем, что, помимо ярко выраженных вкусовых достоинств, имеет мощный целебный потенциал. Он очищает стенки сосудов и предупреждает инсульты и инфаркты, очень доступен и эффективен при длительном приеме, особенно будучи ингредиентом смесей и чесночных настоек.

  1. Тибетский рецепт настойки на чесноке. Спиртовая вытяжка готовится из 200 мл сока и такого же количества медицинского спирта в течение 10 дней. Затем принимается трижды в день натощак с молоком в три этапа: с 1 по 5 день, увеличивая дозировку покапле с 1 до 15; с 6 по 10 день, уменьшая по капле с 15 до 1 капли; с 11 дня до конца курса по 25 капель трижды в день.
  2. Настойка чеснока на красном вине. Для лечения сосудов она настаивается 12 дней из 12 зубчиков чеснока и бутылки качественного вина. Принимается трижды в день натощак по чайной ложке.
  3. Мед, лимон и чеснок. Каждый ингредиент способствует понижению концентрации «вредного» холестерина и растворяет жировые бляшки. Для этого принимают трижды в день натощак десятидневный настой шести лимонов, четырех головок чеснока и 300-400 мл меда. Лимоны используют с кожурой, но без косточек, настаивают в холодильнике, каждый день перемешивая.
  4. Имбирь, лимон, мед и чеснок. Смесь настаивают всего сутки, используя для него 1 лимон, не более 150 г корня имбиря, небольшую головку чеснока и 5 ст ложек меда. Все измельчают, удаляя зерна у лимона и оставляя у него и имбиря кожуру. Принимают дважды в день натощак, запивая стаканом воды.
  5. Чеснок с клюквой и медом. Смесь делают из килограмма ягод, 200 г чеснока, измельчив их и настаивая 12 часов, добавляя 500 г меда в конце. Так чистят сосуды, употребляя смесь по полной столовой ложке с горкой утром и вечером натощак до тех пор, пока снадобье не закончится.
  6. Чеснок с молоком. Это самый щадящий способ: утром натощак съедают зубчик чеснока, запивая его молоком.
  7. Чесночное масло. Его принимают утром, по 1-2 ложки натощак. Настаивают 2 недели в холодильнике, измельчив дольки и залив их полностью любым нерафинированным маслом холодного отжима.

На основе меда

Мед незаменим при лечении атеросклероза и заболеваний сердца в домашних условиях. Он хорошо подпитывает сердечную мышцу, не дает сосудам засоряться холестерином и сгустками крови.

  1. Лимон с медом. Самый простой способ поддерживать здоровье — употреблять каждый день с водой или чаем смесь эти ингредиентов в соотношении 2/1, измельчив лимон с кожей, но без семян.
  2. Мед, имбирь, лимон. Снадобье этого состава готовят, размалывая лимон и имбирь с кожурой 2/1, заваривая кипятком, настаивая и затем добавляя ложку меда в немного остывший напиток.
  3. Мед и корица. Для вывода холестерина из организма заваривают 15 г корицы в порошке 300 мл теплой воды, добавляя 40 г меда и настаивая смесь 2-3 часа. Принимают по чайной ложке перед каждой едой 10 дней, прерываются на неделю и повторяют курс.
  4. Мед с луком. Для оздоровления сосудов головного мозга на протяжении 2-3 месяцев подряд, трижды в сутки натощак принимают по чайной ложке смесь лукового сока и меда 1/1.
  5. Мед, укроп и валериана. Стакан семян укропа, 2 ст л. измельченного корня валерианы и 2 стакана меда помещают в двухлитровый термос, заливают крутым кипятком до верха. Настаивают сутки, процеживают через марлю, хранят в холодильнике, принимают по ложке за полчаса до еды трижды в день, пока смесь не закончится.

В отличие от других лекарственных форм, очищающие настойки имеют целый ряд преимуществ:

  1. Легкость приготовления. Берите качественное сырье, добавляете спирт или водку (согласно рецепту), ставите в темное место и ждете. Все легко и просто.
  2. Длительность хранения. В большинстве случаев верно приготовленная настойка без каких-либо консервантов может храниться год, два или больше.
  3. Предельная эффективность. Большинство активных ингредиентов хорошо растворяются в спирту, поэтому средство оказываться предельно полезным.

8. Чесночная

Чеснок снижает холестерин и занимает лидирующую позицию в борьбе за чистые сосуды. Ее неоспоримую эффективность признают даже светила медицины.

article658.jpg

Но будьте предельно осторожны, придерживайтесь рекомендаций, ведь она очень сильная. Передозировка чесночной настойкой чревата побочными явлениями. А еще он противопоказан в период обострения желудочно-кишечных заболеваний и при диабете.

9. Калиновая

Калина, кроме своего очищающего действия, хороша еще и тем, что является прекрасным средством от повышенного артериального давления.

Настойка на калине способствует нормализации сна и укреплению иммунитета. Калина отлично сочитается с лимоном. В готовую настойку можно также добавить немного меда.

10. Клюквенная

Ягодки клюквы обладают мочегонным действием. Клюква полезна для сердца, так как содержит достаточно калия, который просто необходим для нормальной сократительной функции миокарда.

А еще в ней содержиться магний, который участвует в расслаблении стенок сосудов, тем самым увеличивает просвет для тока крови по ним.

Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

Рецепт клюквенной настойки, чтобы почистить и укрепть слабые сосуды, смотрите по ссылке.

Обратите внимание, что при мочекаменной болезни и подагре клюква категорически противопоказана

Благодаря наличию сапонозидов, каштан способствует приведению вен в тонус, предупреждает образование тромбов. Быстро справляется с отеками мягких тканей.

Рецепт каштановой настойки найдете по ссылке.

При наличии проблем в печени и почках, а также при повышенном артериальном давлении обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом перед приемом этого средства.

12. Гвоздичная

Все знают об интересном качестве гвоздики бороться с паразитами, но она также хорошо помогает и при закупорке кровотока.

Если вы решили делать настойку на гвоздике самостоятельно, то обратите внимание на то, что лекарственными свойствами обладают именно побеги гвоздичного дерева, которое произрастает в Индии, Занзибаре и Мадагаскаре.

Цветы гвоздики к лечению сердца не имеют никакого отношения.

Если вы почувствовали новые неприятные симптомы или ухудшения состояния, важно прекратить процедуры и немедленно обратится в больницу.

Традиционная медицина не может противопоставляться домашней только уже потому, что она сама по себе — порождение традиций домашнего лекарства.

Конечно, рецепты лекарств, приготовленных промышленным способом, доводятся до совершенства в поисках наиболее сильных средств. Но это не значит, что все домашние снадобья однозначно проигрывают фармацевтическим препаратам. Иногда народные методы оздоровления оказываются предпочтительнее официальных способов лечения, потому что они:

  1. действуют более мягко, а значит более безопасны;
  2. имеют накопительный эффект и пролонгированное действие;
  3. просты в самостоятельном приготовлении;
  4. более доступны в финансовом отношении.

Очищающие отвары и и настойки хороши также в том, что в таких формах полезные свойства растительных препаратов проявляются максимальным образом. Вещества, предназначенные для оздоровления и лечения сосудов, хорошо вытягиваются жидкой средой, легко усваиваются и эффективно действуют, быстро попадая в кровь через пищеварительный тракт.

Многие настои могут употребляться вместо обычного чая, нисколько не уступая ему по вкусу, но создавая благоприятную для здоровья среду.

Настойки и отвары на лекарственных травах – эффективное средство для укрепления сосудов, нормализации обменных процессов. При помощи народных лекарственных средств можно в домашних условиях снизить уровень холестерина в крови и расширить сосуды.

Самые популярные рецепты:

  • Чесночная настойка на спирту. Две недели измельченный чеснок настаивается в стеклянной банке, затем процеживается. Принимается один раз в сутки с молоком – от 2 капель настойки на полстакана молока. Дозировка повышается до 14 капель, затем снижается до 2. Общий курс лечения составляет месяц.
  • Перегородки грецких орехов на настойке боярышника. Лекарство принимается по чайной ложке, до завтрака, обеда, ужина в течение 14 дней.
  • Настойка конских каштанов. Перемолотые на мясорубке очищенные каштаны настаиваются на водке, а затем принимается по 5 мл каждое утро в течение трех недель.

Нежелательно употреблять спиртовые настои в больших количествах, также эти лекарственные средства противопоказаны беременным и кормящим женщинам.

Травяные сборы

Можно укрепить сосуды головного мозга народными средствами при помощи травяных чаев:

  • Отвар шиповника. Готовится из ягод и цветков шиповника. Используются чаще всего сушеные плоды. Горсть ягод следует залить кипятком (250) мг. Настаивать – до остывания, пить полстакана утром, перед завтраком и вечером – перед ужином. Курс лечения до 3 месяцев.
  • Настой татарника. 1 ст. ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настаивать под крышкой три часа, процедить. Принимать по 2 ст. ложки жидкости перед едой, 3-4 раза за сутки.
  • Чай из лабазника и пустырника. Используется по 1 чайной ложке сухого лабазника и пустырника. Сырье нужно поместить в эмалированную кастрюлю и, залив водой, вскипятить. Настаивать ночь, процедить, затем принимать по 1 ст. ложке утром и вечером.
  • Отвар корней бадана. Корни следует залить кипятком и проварить в течение часа. Готовое лекарство пить по капельке, утром, перед едой.
  • Отвар из плодов софоры, цветов донника, герани. Эти травы богаты на витамины для укрепления сосудов головного мозга. Для приготовления лекарства необходимо взять по 2 ст. ложки каждого компонента и залить полулитром кипятка. Готовое лекарство принимается 2 месяца, 4 раза в день, по 4 ст. ложки.
  • Отвар барбариса. Плоды и цветы барбариса заливаются стаканом кипятка и настаиваются полчаса. Принимать следует по полстакана, три раза в сутки.
  • Чай с красным клевером. Вместо пакетика черного чая используется 2 ст. ложки сухого клевера. Пить можно с медом, утром и вечером.

Внимание! До того, как принимать травяные настои, лечебные отвары, необходимо получить консультацию терапевта или невропатолога и уточнить, не нанесут ли эти лекарственные средства вред вашему здоровью.

Симптомы наметившихся проблем

Каковы “первые звоночки” грядущих несчастий? Над посещением врача и изменением образа жизни вам придётся задуматься, если зафиксированы следующие симптомы:

  • частые головокружения и общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • хронические головные боли;
  • потемнение в глазах;
  • ухудшение самочувствия при перемене погоды;
  • шум в ушах;
  • проблемы со сном;
  • сонливость и вялость (даже если хорошо выспались);
  • приступы сердцебиения;
  • онемение конечностей (плюс покалывание в пальцах);
  • тяжесть в грудной клетке;
  • вечерняя усталость ног;
  • мёрзнущие конечности;
  • одышка, возникающая при несерьёзных физических нагрузках.

Чтобы активизировать кровоток и укрепить сосуды ног, стоит объединить силу народной медицины с физическими упражнениями. Регулярные тренировки и фитосборы, приобретённые в аптеке – вот залог грядущего долголетия. Стоит обратить внимание на следующие препараты:

  • Смесь трав (родиола розовая, лимонник, корень женьшеня, элеутерококк). Пропорции равны (по 50 грамм), их необходимо залить 250 мл спирта. Процесс настаивания длится две недели. Принимается средство трижды в день по 20-25 капель.
  • Бессмертник. Измельчённые листья бессмертника (20-30 гр) заливаются стаканом кипятка, после чего варятся 8-10 минут на медленном огне. Последний штрих – настаивание под крышкой (около часа). Процеженный отвар употребляется трижды в день. Дозировка – треть стакана.

Из физических нагрузок, благотворно влияющих на сосуды ног, стоит выделить:

  • преодоление лестничных пролётов пешком;
  • езду на велосипеде;
  • ходьбу;
  • поднятие ног (эффективно при сидячей работе);
  • подъёмы на носочки (с последующим опусканием на всю стопу);
  • круговые движения стопой.

Снижающие уровень холестерина

Чистка кровеносных сосудов требуется не только тогда, когда уже поставлен диагноз атеросклероз.

Профилактические меры борьбы с холестериновыми отложениями сейчас нужны еще до 30 лет, причем абсолютно всем.

Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

Потому что неправильный образ жизни, плохая экология и неправильный рацион питания ухудшают показатели крови по холестерину уже в самом молодом возрасте. В результате сначала ухудшается память, снижается работоспособность, начинаются проблемы со скачками артериального давления, появляется ранний варикоз и возрастает риск раннего инсульта и инфаркта.

Чтобы этого не произошло, нужно знать возможности простейших народных средств, применение которых в целях профилактики совершенно незатруднительно.

Черемша

Черемша — это не просто вкусная витаминная приправа, но и растительное сырье для приготовления настойки для очищения сосудов. Понадобится свежая черемша и водка.

  1. Черемшу моют, подсушивают полотенцем, мелко и заливают водкой в соотношении один к двум.
  2. Настаивают прямо 21 день, процеживают и принимают по 5-10 капель, добавляя их в воду.

Курс можно проводить долго, пока не появятся видимые признаки  улучшения состояния.

Это снадобье не только чистит сосуды, но и укрепляет их стенки. Орехи также благоприятны для сердца. Лечение длится всего неделю.

  1. Перегородки грецкого ореха в количестве 350 г заливаются готовой настойкой боярышника из аптеки.
  2. Настаивают 2 недели, под плотной крышкой.

Употребляют после процеживания по чайной ложке трижды в день в течение 7 дней. Повторять можно 3-4 раза в год.

Подробнее о чистке сосудов грецкими орехами смотрите в отдельном материале.

Этот настой не только поможет очистить сосуды, но и подарит организму большое количество витаминов, минералов, фитонцидов и других полезных веществ. Для лекарства берут по четверти килограмма чеснока, хрена и лимона.

  1. Ингредиенты перемалывают в блендере и добавляют такое же количество воды комнатной температуры.
  2. Настаивают всего сутки в холодильнике.

Принимают по столовой ложке за полчаса до еды трижды в сутки. Неплохо заедать медом: он тоже чистит сосуды, разжижая кровь и растворяя уже имеющиеся холестериновые отложения.

Общие рекомендации по укреплению сосудов

Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

В первую очередь необходимо соблюдать правила здорового образа жизни:

  1. Отказ от алкогольной и никотиновой зависимости.
  2. Посещение сауны или бани 1 раз в 2 недели.
  3. Предотвращение стрессовых ситуаций.
  4. Ежедневный контрастный душ.
  5. Полноценный отдых.
  6. Легкие физические нагрузки.
  7. Прогулки на свежем воздухе.

Народные средства для укрепления артерий мозга проявят свою эффективность исключительно при условии нормально отношения пациента к собственному здоровью. В период терапии нужно уделять внимание питанию и физическим нагрузкам.

Подобные меры следует запомнить и привить себе привычку.  Отвары и целебные снадобья не являются волшебным зельем. помогающим возвратить здоровье, потому в первую очередь нужно уделять внимание профилактике проявления патологий сердца и сосудов. Здоровый образ жизни, правильное питание, умеренная физическая активность – залог долголетия и здоровья.

Перечисленные симптомы указывают на нейроциркуляторную дистонию – постепенный износ сосудов. Чудодейственных таблеток от этого недуга никто не изобретал – с навалившейся проблемой вы будете бороться посредством целого комплекса профилактических действий. Также мы подключим народную медицину и фармакологические препараты, но об этом позже.

Присмотритесь к своему образу жизни. Займитесь спортом, регулярными физическими упражнениями, начните правильно питаться. Плавание, танцы, бег и йога окажут благотворное влияние на эластичность ваших сосудов. Рассмотрим возникшую проблему более локально.

Капилляры доставляют питание к мышечному волокну, это микроскопические кровеносные сосуды. Микрососудистая сеть очень велика – суммарная длина капилляров может превысить несколько километров.

Чтобы укрепить капилляры, рекомендуются следующие способы:

  • интенсивные физические упражнения;
  • массаж (особенно с иппликатором Кузнецова);
  • контрастные обливания;
  • русская баня (с применением веника);
  • скипидарные ванны (оказывают антисептическое и местное раздражающее действие).

Иппликатор Кузнецова подразумевает регулярное применение – воздействовать необходимо на позвоночник, лицо, кожу лба, подбородок. Скипидарные ванны и веничный массаж помогают капиллярам раскрыться и усиливают кровообращение.

Укрепление глазных капилляров

Слабыми бывают не только сосуды, снабжающие кровью различные участки нашего тела. Капилляры, питающие слизистую оболочку, также нуждаются в укреплении. Кровоподтёк, покалывание, резь глазного яблока – это тревожные симптомы, указывающие на то, что капилляр лопнул.

Причины могут быть разными:

  • неправильное питание;
  • алкоголь и курение;
  • аллергия;
  • недостаток витаминов;
  • инфекционное заболевание.

Работая за компьютером, периодически отвлекайтесь – смотрите на небо и зелень за окном. Старайтесь держать дистанцию между монитором и глазами около 50 сантиметров. Для оздоровления глазных капилляров лучшими средствами считаются:

  • мёд и зелёный чай (особенно эффективны примочки на основе зелёного чая);
  • отвар шиповника (добавляется в чай, вместо сахара – мёд);
  • витамины (К, С).

Артерии и вены

Коронарные артерии снабжают полезными веществами сердечную мышцу – с возрастом эти сосуды становятся уязвимыми, их необходимо укреплять и омолаживать. Основная причина износа артерий – ожирение. Артериальные стенки покрываются бляшками холестерина, теряют эластичность, обзаводятся рубцами и прочими дефектами. Чтобы укрепить стенки и повысить их эластичность, рекомендуются такие средства:

  • настойка берёзовых почек;
  • арника горная (водный настой);
  • цветковый настой боярышника;
  • берёзовые почки (спиртовая настойка);
  • атеросклеротические сборы (мята, одуванчик, спорыш, донник, брусничный лист, зверобой);
  • настой кукурузных рыльцев.

Боярышниковый цветочный настой помогает очистить сосуды, но главное внимание стоит уделять организации своего режима (отдыха и труда).

Вам помогут:

  • бег трусцой;
  • ходьба;
  • плавание;
  • прогулки.

Сосудорасширяющие

Расширению сосудов головного мозга способствуют практически все очищающие настойки и отвары. Ведь избавляясь от холестериновых наслоений, сосуды становятся более пластичными. К тому же, настойки на спирту сами по себе способствуют расширению сосудов за счет сосудорасширяющего действия алкоголя.

Боярышник и лещина

Оба растения помогают от сужения сосудов, благотворны для вен, помогают налаживать кровообращение. Также они благотворно влияют на венозную стенку, улучшают кровоснабжение головного мозга. В домашних условиях лучше и безопаснее всего готовить из них отвары.

  1. Высушенные ягоды боярышника толкут в ступке или измельчают в кофемолке. Заливают стаканом кипятка, студят. Употребляют на протяжении всего дня, по столовой ложке.
  2. Лист лещины. Чай из него заваривают, как обычный травяной и пьют несколько раз в день.

Розовый отвар

Сосудорасширяющим эффектом обладает розовое масло. Флавоноиды, витамины и минералы растения тоже хорошо оздоравливают сосуды. Для использования этого эффекта розовый отвар готовят из лепестков.

  1. Лепестки цветка заливают кипятком так, чтобы они были только-только покрыты водой.
  2. Доводят до кипения, слегка перемешивая, и выключают сразу, как только лепестки побелеют.
  3. Остужают, процеживают и пьют по трети стакана несколько раз в день.

При желании можно пить и больше этого приятного снадобья, добавляя немного сахара или меда.

Сосуды головного мозга и их укрепление

Пораженные сосуды, питающие головной мозг, впоследствии сужаются и деформируются. Если проблеме не уделено надлежащее внимание, последствия могут быть ужасающими – дело завершается геморрагическим инсультом, инфарктом мозга и даже слабоумием.

Как же укрепить сосуды головы? Существует множество рецептов, не отличающихся особой сложностью.

Эти рецепты имеют преимущественно народное происхождение. Ниже мы приведём парочку наиболее эффективных.

Народные средства

  1. Боярышник и грецкие орехи. Вам потребуются не сами орехи, а их внутренние перегородки. 350 грамм перегородок необходимо залить настойкой боярышника, приобретённой в аптеке. Эликсир настаивается около двух недель – в прохладном месте, в ёмкости под крышкой (закрыть её нужно плотно). После этого настойка процеживается и употребляется трижды в день. Дозировка – чайная ложка. Курс лечения – неделя.
  2. Чесночная настойка. Чеснок крайне полезен для сердечно-сосудистой системы. Употреблять его можно как в виде зубчиков, так и в виде настойки. Измельчённый чеснок (250 гр) заливается таким же количеством спирта, плотно закрывается и 10-12 дней настаивается (прохладное тёмное помещение). Схема приёма у чесночной настойки достаточно сложная, поэтому о ней мы расскажем отдельно.

Итак, ваш эликсир настоялся и готов к употреблению. Дальнейший алгоритм выглядит так:

  • Первый день. Налейте молоко в стакан на одну треть и добавьте туда каплю препарата. Употребите смесь натощак, за 30 минут до завтрака. Перед обедом (за полчаса) приготовьте новую порцию – с двумя каплями. Перед ужином в молоко добавляется 3 капли настойки.
  • Второй день. Дозировка перед приёмами пищи возрастает до 4, 5 и 6 капель. Получасовой интервал по-прежнему надо соблюдать.
  • Последующие дни. Схема логически продолжается в последующие дни – постепенно вы прибавляете по одной новой капле. К шестому дню количество капель дойдёт до 15. Теперь начинайте обратный процесс – уменьшайте дозировку в тех же пропорциях. После этого принимайте по 25 капель – до завершения курса (пока не иссякнет препарат). Процесс займёт около 90 дней.

От спазма

Многие сосудорасширяющие растения действуют очень быстро и эффективно. Настойки и отвары из них хорошо помогают даже при спазмах. При регулярных проблемах со спазмами сосудо лучше применять именно такие народные средства, а не фармакологические препараты.

Шлемник байкальский

Шлемник снижает повышенное артериальное давление, быстро снимет спазмы, предупреждает их дальнейшее появление, улучшает кровоснабжение.

В корне шлемника целебное действие оказывают эфирные масла, флавоноиды, дубильные вещества, смолы.  Он помогает и в отваре, и в виде настойки.

  1. Аптечную настойку принимаются по тридцать капель на полстакана воды натощак.
  2. Для приготовления отвара корешок моют, измельчают и заливают кипятком из расчета столовая ложка на стакан. Для снятия спазма принимают после настаивания и остывания каждый час по столовой ложке.

Валериана

Хорошо известное растение с успокоительным эффектом способно также быстро снимать сосудистые спазмы.

  1. Для этого чайную ложку корней, изрезанных мелко, заливают стаканом кипятка, укутывают и настаивают до остывания. Принимают в течение дня по глотку, но не реже, чем один раз в 1-2 часа.

Продукты для улучшения состояние сосудов

Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

В ежедневном меню сердечника, гипертоника и любого человека, который не хотел бы получить заболевания сосудов и сердца, должны быть и другие полезные натуральные продукты. Они могут быть в составе специальных снадобий или просто употребляются в пищу, сохраняя при этом целебные свойства.

16. Мед

Мед — самый известный продукт пчеловодства, с древности используемый не только как лакомство, но и как лекарство. Чем старше человек и чем больше у него склонность к сердечным болезням, тем более необходим ему мед, так как:

  1. мед дает много энергии сердцу, обеспечивает его необходимыми минералами;
  2. понижает плотность крови, растворяет ее сгустки и отложения на стенках артерий;
  3. разжижает кровь и удаляет сгустки.

Предполагается, что лечение сосудов медом не должно сочетаться с приемом сладостей, содержащих рафинированный сахар: это чревато осложнениями.

17. Орехи

Концентрация полезных веществ в орехах велика. Поэтому орехи необходимы сердцу и сосудам, которые нуждаются в растительном белке, минералах, витаминах, аминокислотах, находящимся в орехах в изобилии.

Орехи питают сердечную мышцу и помогают стенкам вен, капилляров и артерий оставаться эластичными и крепкими.

Большое содержание масел делает орехи калорийными, поэтому хоть они и необходимы кровеносной и сосудистой системе, но должны употребляться в очень ограниченном количестве. Предпочтение отдают грецким орехам, фундук, макадамии, арахису.

18. Льняное масло

Обязательное условие применения этого масла — его свежесть: при открытии тары продукт начинает быстро окисляться, приобретает неприятный вкус и запах и теряет полезные свойства. Для сосудов и сердца льняное масло хорошо тем, что:

  1. льняное масло снижает уровень «плохого» холестерина и глюкозы в крови;
  2. не дает образовываться тромбам в венах;
  3. делает стенки сосудов непроницаемыми и эластичными, что помогает избежать скачков давления.

Любители льняного масла добавляют его в свежие салаты. Но если вкус не нравится, то просто выпивают ложку за 40 минут до завтрака, заедая небольши кусочком ржаного хлеба.

19. Оливковое масло

Ненасыщенные жирные кислоты оливкового масла очень полезны и для лечения атеросклероза, и для его профилактики. Они растворяют даже уже образовавшийся холестерин.

Что пить для чистки и укрепления сосудов — 12 напитков, которые повышают эластичность артерий и улучшают кровообращение головного мозга

Оливковое масло препятствует образованию тромбов, а значит предупреждает инфаркт миокарда и снижает вероятность инсульта. Его принимают по ложке натощак и добавляют в салаты из овощей.

20. Прополис

В апитерапии прополис занимает второе место по значимости в излечении от ишемии, стенокардии, инфаркта. Чаще всего он применяется составе настоек, так как спирт хорошо вытягивает полезные вещества из прополиса, который:

  1. препятствует образованию сгустков крови;
  2. прополис придает эластичность даже немолодым сосудам, укрепляет их и сердце;
  3. снижает окисление липидов, а значит препятствует отложению холестерина;
  4. заживляет, ускоряет регенерацию тканей сердечно-сосудистой системы.

Конечно, многие пациенты уже привыкли, что витамины только продаются в аптеке. На самом деле кальций, магний, фосфор, витамин Е, С, Р можно получить из продуктов питания. Как помочь сосудам головного мозга? Необходимо правильно питаться, в умеренных количествах потребляя полезные продукты.

Отличное средство для предупреждения атеросклероза – овсяная каша. Чтобы она не надоела и действовала эффективнее, есть ее следует с фруктами и ягодами, сухофруктами: малиной, клубникой, клюквой, курагой, черникой, вишней. Такие ягоды, как вишня и черешня считаются мощными растворителями холестериновых бляшек,.

Необходимо есть сырые и тушеные овощи, за исключением картофеля. А также обязательно употреблять в пищу рыбу, богатую Омега-3 кислотами – она поможет укрепить сосуды, сделать их гибче.

За день следует выпивать не меньше 2 литров воды, с учетом соков и супов. Лучше всего пить черный чай с молоком или свежевыжатые соки: морковный, персиковый, сливовый, апельсиновый. Они помогают нормализовать уровень холестерина в крови.

Народные средства достаточно эффективны при многих заболеваниях головного мозга. Их можно начать применять сразу после возникновения болезни или в качестве профилактики, что не всегда возможно в случае с аптечными средствами.

Инсульт

Состояние сразу после инсульта может быть крайне тяжелым. С первых часов можно начинать терапию народными средствами, предварительно, конечно, проконсультировавшись с врачом.

  1. Сухие ягоды красной рябины (200 г) заливают полулитром кипятка и варят два часа на медленном огне. Охлаждают и процеживают. Употребляют по 1-2 ст. ложки в день.
  2. Сухие цветы календулы (20 г) заливают 3 стаканами холодной воды на всю ночь. Утром кипятят 5 минут, настаивают полчаса, процеживают. Пьют этот объем в течение всего дня.
  3. Свежие цветы календулы заливают 100 мл спирта. Настаивают две недели. Процеживают, принимают по 20-30 капель трижды в сутки.

Эпилепсия

стенки сосудов

При таком тяжелом заболевании, как эпилепсия, лечение отварами и настойками требует координации с медикаментозным лечением. Однако народная медицина имеет большие возможности для облегчения состояния больного.

  1. Душица. Столовую ложку травы заваривают стаканом кипятка и пьют как чай постоянно.
  2. Костяника. Сухие листья костяники (25 г) заливают 250 мл водки и настаивают месяц. Принимают настойку по 40 капель в течение 10 дней. Потом прерываются на полторы недели и повторяют курс. Можно готовить отвар из столовой ложки листьев и стакана кипятка (кипятить несколько минут), студить и употреблять по столовой ложке перед едой.

Укрепляем сердце и питающие его сосуды

Быстрое питание и обилие стрессовых ситуаций ведёт к ослаблению и деформации сосудов, питающих сердечную мышцу. Постоянная занятость подрывает наше здоровье, поэтому нужно соблюдать профилактический комплекс мер, укрепляющих сердце и сосуды.

Комплекс выглядит следующим образом:

  • избегайте стрессовых ситуаций;
  • принимайте укрепляющие витамины (С, Р, Е, К);
  • правильно питайтесь (жирные и калорийные продукты лучше исключить из рациона);
  • избавляйтесь от холестерина, очищайте артерии народными методами;
  • занимайтесь физическими упражнениями (существуют специальные комплексы для сердца и сосудов);
  • применяйте водные процедуры (универсальное средство – контрастный душ).

Существуют универсальные народные лекарства и разработанные фармацевтами препараты, которые укрепляют кровеносную систему.

Также стоит обратить пристальное внимание на свой рацион. Начинайте употреблять прямо сейчас:

  • хрен;
  • свеклу;
  • морковь;
  • черемшу;
  • чеснок;
  • лук;
  • цитрусовые;
  • изюм;
  • курагу;
  • рыбу;
  • нежирное птичье мясо.

Перечисленные продукты оказывают укрепляющее воздействие на стенки сосудов. Пищу принимать необходимо маленькими порциями. Регулярные переедания – причина слабости и головокружений. С предельной осторожностью пейте кофеиносодержащие напитки – повышая тонус, они оказывают и побочное (расшатывающее) действие на кровеносную систему.

здоровый образ жизни

В отдельных случаях доктора назначают специальные препараты, цель которых – укрепить стенки ваших артерий. Эти средства относятся к нескольким медикаментозным группам.

Вот они:

  • фибраты (клофибрат, атромидин, атромид, симвастатин, зокор, симвалитин);
  • статины (мефакор, ловостатин, мевакос);
  • аскорутин;
  • церебролизин;
  • лецитин;
  • сосудорасширяющие медикаменты (папаверин, эуфиллин).

Подбор препарат осуществляется лечащим врачом индивидуально. Перечень лекарств будет зависеть от результатов диагностики и личных особенностей, присущих организму пациента. Крайне нежелательно самовольное употребление перечисленных медикаментов.

Рекомендуем к прочтению: витамины для сосудов.

1-8: Фрукты и овощи

Полезные для сосудов овощи и фрукты обязательно должны составлять 2/3 дневного рациона, если есть такие сердечно-сосудистые заболевания, как гипертония, атеросклероз, варикоз, тромбоз, были инсульты или инфаркты. Подобные продукты, укрепляющие стенки сосудов и капилляров, полезны также и тем, кто просто следит за чистотой своих вен и артерий и здоровьем сердечной мышцы.

1. Лимон

Витамин С, эфирные масла, антиоксиданты необходимы и больным, и здоровым людям. Кардиологи советуют использовать лимон постоянно, а раз в год проводить чистку сосудов лимоном и оздоравливать сердце препаратами на его основе, так как цитрус не только обеспечивает витаминами, но и:

  1. снижает содержание «вредного» холестерина в крови;
  2. выводит токсины;
  3. растворяет старые холестериновые отложения;
  4. лимон является продуктом, повышающим эластичность и общий тонус сосудов и вен нижних конечностей.

При изжоге, гастрите, заболевании поджелудочной железы лимон используют с большой осторожностью.

2. Свекла

Этот овощ традиционно считается одним из самых нужных в меню больного атеросклерозом. В сыром и вареном виде:

  1. свекла очищает артерии и используется для укрепления и улучшения состояния сосудов и состав крови;
  2. продукт способствует снижению давления;
  3. благоприятствует уменьшению отеков и снижению лишнего веса;
  4. хорошо укрепляет сердечную мышцу, так как содержит много нужных ей минералов.

Если в течение 2-4 недель постоянно принимать свежевыжатый свекольный сок, то анализы на «вредный» холестерин покажут благотворные изменения, а самочувствие заметно улучшится: исчезнут головные боли, головокружения, шум в ушах. Лучше всего сочетать его с морковным или тыквенным.

3. Сельдерей

С целебными целями и для поддержания здоровья используют корнеплод и черешки сельдерея. В горячие блюда кладут корень, а стебли добавляют в салат или делают с ними лекарственные снадобья, потому что этот овощ:

  1. нормализует уровень сахара в крови и полезен при сахарном диабете, который часто сопровождает сосудистые патологии;
  2. используется как средство, понижающее давление и улучшающее работу сосудов;
  3. сельдерей укрепляет стенки артерий.

Тем не менее сельдерей как лекарственное средство нежелателен при варикозе, так как расширяет стенки сосудов.

4. Тыква

капиляры глаз

Тыква рекомендуется для здоровья сосудов и сердца в любом виде. Ее запекают, тушат, варят, употребляют сырой в салатах. Очень полезен и тыквенный сок, который смешивают с фруктовыми и другими овощными. Тыква знаменита тем, что:

  1. снижает количество холестерина в крови;
  2. помогает выводить токсины и не дает засорять просветы кровеносных сосудов;
  3. способствует снижению лишнего веса;
  4. витаминный и минеральный состав, а также другие полезные вещества в семенах и мякоти укрепляют и питают сердечную мышцу.

Противопоказаний к употреблению практически не существует, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается редко, поскольку тыква считается гипоаллергенным продуктом.

5. Чеснок

Этот пряный овощ облагораживает вкус блюд и лечит сердечно-сосудистую систему. Свое целебное действие он имеет и будучи добавленным в еду как приправа, и в составе лекарств народной медицины:

  1. он понижает давление и нормализует уровень сахара в крови;
  2. препятствует склеиванию кровяных телец, тем самым не давая образовываться тромбам;
  3. чеснок растворяет холестериновые бляшки на стенках сосудов;

Поскольку чеснок является продуктом, укрепляющим сердце, его используют даже после инфаркта, но не сразу и вводят в рацион постепенно. Особенно эффективен чеснок в сочетании с лимоном.

Есть ряд противопоказаний: в сыром виде его с осторожностью применяют при язвах с повышенной кислотностью, при почечной недостаточности, сахарном диабете, беременности; при лактации вообще не стоит есть чеснок.

Чеснок — один из лучших

продуктов для чистки артерий

, который не теряет многих полезных свойств даже после тепловой обработки; чеснок лучше всего проявляет свои противотромбозные свойства именно в горячих блюдах.

6. Лук

Репчатый, зеленый и другие виды и сорта лука очень полезны для многих систем организма. Особенно хорошо лук влияет на состояние сосудов:

  1. снижает уровень холестерина;
  2. растворяет холестериновые наросты.

Лук полезен и для сердца большим содержанием микроэлементов, флаваноидов, витаминов. Но он может спровоцировать излишнюю активность нервной системы и сердечной мышцы, а также повысить давление.

сосуды мозга

Поэтому при склонности к гипертонии, при тахикардии и недавно перенесенном инфаркте лук используют понемногу. Он может нанести вред и людям с недугами ЖКТ.

7. Имбирь

Благодаря минералам, витаминам, эфирным маслам и аминокислотам, имбирь интересен для сердечников и здоровых людей. Он может заменить многие химические препараты, так как:

  1. имбирь укрепляет сердечную мышцу, является хорошей профилактикой ее истончения;
  2. снимает спазмы сосудов головного мозга;
  3. разжижает кровь не хуже, чем аспирин, тем самым препятствует образованию тромбов;
  4. является природным антиоксидантом, — омолаживающе влияет на все органы;
  5. чистит сосуды от жировых отложений;
  6. полезен и при повышенном давлении, и при пониженном;
  7. продукт обладает восстанавливающими свойствами при болезнях сосудов.

Но будучи достаточно сильным средством, имбирь не применяется в острых формах заболеваний: при стенокардии, ишемической болезни, при большой степени гипертонии, после инсульта и инфаркта, даже если они были давно.

8. Хрен

Хрен применяют и в кулинарии, и в народной медицине как разогревающее, противовоспалительное средство. Но его эфирные масла, витамины и минеральные вещества из листьев и корневища:

  1. понижают давление;
  2. хрен помогает очищению артерий;
  3. хорошо стимулируют обменные процессы.

Несмотря на резкий вкус и запах, хрен в малых количества полезен почти всем. Исключение составляют беременные женщины, кормящие мамы, люди с хроническими заболеваниями ЖКТ, печени и почек.

9-11: Ягоды

Любые ягоды содержат растительные вещества в концентрированном виде. Поэтому в сезон активно используют полезные свойства ягод для сосудов. Их сушат, варят, замораживают на зиму, а также и готовят их них препараты, эффективно борющиеся с патологиями кровеносных артерий и вен.

9. Калина

сосуды ног

Для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний используются цвет, кора и горьковатая ягода целиком, вместе с косточками. Она ценна тем, что:

  1. калина укрепляет сердце и стенки сосудов;
  2. сбивает артериальное давление.

Калину с осторожностью используют при пониженном давлении и при склонности к тромбозу: она повышает свертываемость крови.

10. Клюква

Это не просто природный концентрат витаминов и минералов. Противовоспалительные, антиоксидантные свойства этой ягоды спасают сосуды от многих проблем:

  1. снижают уровень «плохого» и повышают уровень «хорошего» холестерина в крови;
  2. разжижают кровь, предохраняя от инсульта;
  3. клюква укрепляет мышцу сердца и стенки артерий и вен.

При наличии диагнозов, связанных с ЖКТ, болезнями печени, необходимо проконсультироваться с врачом. Плохая зубная эмаль также может стать препятствием к употреблению клюквы.

11. Рябина

Ягоды и листья рябины — прекрасное витаминное средство для поддержания энергии. Сердцу и сосудам тоже необходимы минералы, витамины, дубильные вещества, которые содержатся в этом растении, так как:

  1. рябина способствует укреплению сосудов;
  2. понижает давление.

Поэтому при гипотонии ее используют в небольших количествах. Осторожность соблюдают также при склонности к тромбозу, поскольку рябина повышает свертываемость крови. Эта полезная ягода запрещена также при ишемии и сразу после инфаркта миокарда, поэтому чаще используется как профилактическое и поддерживающее средство.

12-15: Напитки

Кроме целебных отваров трав, компотов и морсов из ягод, в рационе человека, следящего за своими сосудами, могут быть и другие полезные для сосудов напитки. Но у каждого из них есть свои нюансы, которые нужно учитывать.

12. Зеленый чай

сосуды в носу

Чай из неферментированного зеленого листа считается одним из самых полезных для сосудов напитков.

Зеленый чай способствует снижению концентрации холестерина в крови и мягко чистит стенки артерий при длительном употреблении.

Кофеин, содержащийся в зеленом чае в большом количестве, вызывает споры о своей полезности для сердца и сосудов в связи с тем, что способен повышать артериальное давление. Но последние исследования медиков подтверждают, что даже при гипертонии зеленый чай никак не повредит, если будет употребляться в количестве не более 2 чашек в день.

13. Кофе

Любимый многими ароматный напиток оценивается кардиологами неоднозначно. Кофе хорошо помогает при мигренях, вызванных гипотонией, так как обладает способностью обезболивать. Кофе сужает сосуды, которые находятся в головном мозге и в брюшной полости. А те, что находятся в мышцах, наоборот, расширяет.

При пониженном давлении кофе:

  1. кофе облегчает работу сердца, так как улучшает кровоток, омывающий сердечную мышцу;
  2. снимает боль при стенокардии;
  3. устраняет отеки ног.

Поэтому в небольших количествах гипотоникам он показан и при регулярном употреблении даже может предупредить многие сердечно-сосудистые заболевания.

правильное питание

А при гипертонии в больших количествах — опасен, особенно крепкий.

При атеросклерозе лучше пить качественный растворимый кофе, так как при варке, то есть в натуральном молотом кофе, образуются вещества, благоприятствующие отложению холестерина на стенках сосудов.

Этот напиток с древних времен зарекомендовал себя как целебный, если употребляется в небольших количествах и не имеет противопоказаний. Красное вино благоприятно для сердца и сосудов, потому что:

  1. увеличивает количество азота в крови, за счет чего понижает артериальное давление, расширяя сосуды;
  2. уменьшает содержание эндофелинового белка, способствующего развитию атеросклероза;
  3. содержит антиоксиданты, сохраняющие молодость сосудов, мозга и сердца.

Говоря о пользе красного вина, имеют в виду именно красное сухое марочное, а не столовое или сладкие настойки; последние могут только повышать давление и не обладают полезными свойствами сухого вина.

15. Коньяк

Этот алкогольный напиток обладает теми же полезными свойствами, что и красное вино: он готовится из винограда и содержит большое количество полезных органических веществ. Поэтому:

  1. расширяет сосуды, мягко понижая артериальное давление;
  2. не дает образовываться жировым наслоениям, растворяет уже имеющиеся;
  3. делает сосуды более эластичными.

Но такое действие коньяка на сердечно-сосудистую систему будет только в том случае, если его употребление станет регулярным, в ограниченном количестве — 30-50 мл. Объем в 50-70 мл уже может дать обратный эффект, не говоря о злоупотреблении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Все о головных болях
Adblock detector